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網球教學視頻,誰有網球初級教程視頻

來源:整理 時間:2023-07-06 01:43:50 編輯:好學習 手機版

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http://www.youku.com/playlist_show/id_1801041.html 我搜的,我大致瀏覽了下還是比較全面的。 希望我的回答對你有幫助。

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2,有關網球教學課程

先從發球學起吧 http://video.sina.com.cn/v/b/8227272-1175342870.html
兄弟真驚了,電腦上有!

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3,如何打網球視頻

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4,如何快速學會打網球強啊

打網球沒有捷徑的這項運動入門比較不容易開始學一定要找個會的人教可以少走彎路,動作一定要學正確的標準的可以一邊看一些教學視頻,也要多看比賽視頻,費德勒的正手和薩芬是反手是一定要看看的要打好的話必須多練,既可以對墻練也可以找人陪練要常常想想自己的優缺點,千萬不能操之過急祝你學的愉快。
去看視屏,噓噓不然找教練
只有刻苦努力的訓練
用手握住球拍狠狠的打下去吧

5,網球不知道怎么打的

網球不是羽毛球,力氣太大容易飛得無影蹤。開始時輕輕打吧,找找感覺,一些基本的動作還是要學的。 我是上學期體育課選的網球,學了點動作,你要是沒條件可以找個會打的學學動作吧,看視頻是不管用的,網球需要實地練習。
給你個教學視頻看看吧: http://v.youku.com/v_show/id_ce00XMjU2NTQxODQ=.html
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6,點樣先可以學會打網球

基本功的扎實
扯淡,首先你得找個老師教教你,不懂網球怎么學,什么基本功,什么要領可不是紙上談兵那么簡單哦,當然,如果只是業余愛好,就不用那么破費了,隨便練練玩,就當是鍛煉身體吧,那樣的話,也就沒必要打好球吧!如果想打好球,你還是先找個專業一點的教練吧!
你需要什么? 球拍:球拍不一定很好,任何球拍都可以。 球鞋:建議選擇專業的網球鞋,如果沒有,一定要穿運動鞋,所有的球場都拒絕皮鞋入內。 球:建議購買一罐新球。 場地:任何網球場,只要能看清楚線且球網完好。其實,在開始階段,任何空地都能進行你的自學計劃。 搭檔:你應該找一個與你一樣有自學興趣的朋友一起。 我們的教程分為三個階段:球感培養階段,近距離對打階段,遠距離對打階段。 階段一:球感培養 在開始接觸網球的最早幾個小時,我們應該以熟悉球感為主。比起一開始就學習動作,這樣做的效率會高很多。 練習一:顛球 將球向上托起,并借助球拍的彈性和自己的控制讓球在球拍上不斷跳動。注意,感覺球落在球拍不同部位時的感受有何不同。 目標:連續顛球50次。 練習二:拍球 向拍皮球一樣用球拍將球打向地面,當球彈起時,將它壓下。重復進行。 目標:連續顛球50次。 練習三:近距離彈球 從現在開始,你不得不找一個練習搭檔了。雙方站在離網兩米的位置。一方將球打給另一方,另一方等球著地并彈起后將球打回。重復并連續進行。注意,擊球時盡量將速度放慢。拍面基本朝上。我們的目的是將球來回連續擊打。 目標:連續擊打30個來回。 階段二:近距離對打 以下所指場地為半個發球區的場地。底線指發球線,邊線指發球區的邊線。 正手動作 握拍:右手半西方式握拍,左手伸出以保持平衡。 拉拍:將肩膀轉向右邊并把球拍往后拉出。 擊球點:擊球點是球拍接觸球的空間位置(不是指球拍上的甜點)。正手擊球點在身體右前方,高度在腰部以上肩膀以下。 揮拍:揮拍時將球拍從下往上,從后往前繞身體揮擊。 隨揮:當球拍接觸球后,讓揮拍的慣性帶著球拍繼續運動,直到球拍到達圖片所時示位置。 站位:在拉拍時,將左腳向右前方踏出,形成這樣的站姿。重心略微靠近前腳。 反手動作 握拍:雙手半西方式握拍。左手主導揮拍動作。 拉拍:將肩膀向左轉動并用雙手將球拍往后拉出。 擊球點:擊球點是球拍接觸球的空間位置(不是指球拍上的甜點)。反手擊球點在身體左前方,高度在腰部以上肩膀以下。 揮拍:揮拍時將球拍從下往上,從后往前繞身體揮擊。 隨揮:當球拍接觸球后,讓揮拍的慣性帶著球拍繼續運動,直到球拍到達圖片所時示位置。 站位:在拉拍時,將右腳向左前方踏出,形成這樣的站姿。重心略微靠近前腳。注意保持平衡。 要領 手腕:與羽毛球乒乓球不同,網球中手腕基本固定不動,尤其在初學階段。如土,手腕在擊球瞬間保持這樣的姿勢。 手肘:手肘貼近腰部,避免手臂往外伸展。 眼睛:盯住球看。努力判斷球的飛行軌跡。注意力集中在球上。 腿:仔細調整自己的位置。 練習一,近距離對打 雙方站在底線后。以盡量慢的速度將球來回打起來。把球打到對方能舒服回擊的位置。 目標:能夠對打30個來回不失誤。 練習二,近距離斜線對打 方式與練習一類似,但雙方站在場地的對角線上,將球打給站在你斜對面的搭檔。 目標:能夠對打30個來回不失誤。 練習三,近距離跑動對打 這個練習的難度會比前兩個大,要作好準備。同樣是以盡可能慢的速度擊球。兩人輪流給對方送球。送球方站在場地右角上,接球方站在他的對角,送球方將球打給接球方,接球方將球打還給送球方并跑向底線另一端。送球方將球打給接球方(打直線),接球方將球打還給送球方,并跑回起始位置。重復進行。接球方將在底線來回跑動,送球方站在原地不動。 目標:一方能跑動10個來回不失誤。 階段三:遠距離對打 同樣采用階段二的三個練習,區別是現在不再使用小場地而是整片場地。現在你離球網更遠了,并且要照顧更打范圍的場地。難度自然大了許多。 要領 1.適當提高球的過網高度,使球落到底線與發球線之間的區域。 2.適當加快揮拍速度。如果你的做法正確,前兩個階段你的用力不應該超出自己極限的50%,也就是以很輕松的方式擊球。而現在,由于場地變大,你需要使用更多的力把球打遠。但要注意,我們的原則依然使把球打得盡量慢。并把球打到對方容易接到的位置。 3.注意力集中,你的注意力要始終集中再球上。 4.腿要動。不要站死在一個地方。準備擊球時腳后跟稍微離地。
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