精力湯，什么是精力湯其作用是什么

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-06-17 11:48:58 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，什么是精力湯其作用是什么

精力湯菜系:藥膳味道:清淡適宜季節(jié): 無(wú)關(guān) 烹調(diào)類(lèi)型: 湯原料: 水果類(lèi):西瓜、木瓜、蘋(píng)果共3杯野菜類(lèi):地瓜葉、龍葵1杯芽菜類(lèi):各種芽菜(苜蓿芽最佳)1杯堅(jiān)果類(lèi):杏仁、核核1湯匙（以上每類(lèi)材料可任選一種使用）甘蔗汁2杯、回春水1杯（酵母粉1/2湯匙也可）做法: 1.堅(jiān)果泡軟切碎和西瓜，以果汁機(jī)打成汁，水份不足再加入甘蔗汁。 2.先打較硬的水果，再加入綠葉其余配料，最后放芽菜，以瞬間開(kāi)關(guān)打均勻。精力湯是綜合蔬菜、芽菜、海菜、堅(jiān)果再加上回春水的酵素，可隨季節(jié)增加酪朵或芝麻等油脂較多的熱性食物。這是生食療法中最完整的營(yíng)養(yǎng)湯，不但能使病者恢復(fù)體力、改善體質(zhì)、對(duì)于十二指腸潰瘍或皮膚過(guò)敏、癌癥、中風(fēng)等等慢性病深具療效。

什么是精力湯其作用是什么

2，什么是精力湯其作用是什么

　　精力湯是一種臺(tái)灣風(fēng)行的養(yǎng)生食療。臺(tái)灣人認(rèn)為精力湯可以排毒、抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)、預(yù)防皮膚炎。喝了以后使人神清氣爽、精力充沛?！　【蔷C合蔬菜、芽菜、海菜、堅(jiān)果再加上回春水的酵素，可隨季節(jié)增加酪朵或芝麻等油脂較多的熱性食物。這是生食療法中最完整的營(yíng)養(yǎng)湯，不但能使病者恢復(fù)體力、改善體質(zhì)、對(duì)于十二指腸潰瘍或皮膚過(guò)敏、癌癥、中風(fēng)等等慢性病深具療效?！　【淖龇ā　〔牧希骸　?、蔬菜類(lèi):紅鳳菜，蘿卜菜，高麗菜，甜菜等當(dāng)令蔬菜。　　2、水果類(lèi):香蕉，鳳梨，哈蜜瓜，木瓜，楊桃等當(dāng)令水果。　　3、堅(jiān)果類(lèi):杏仁，腰果，松子，核桃，南瓜子。　　4、五谷雜糧與其他:葡萄干，小麥胚芽，大豆卵磷脂，芝麻，檸檬，薄荷草?！　∽龇?　　1、剛開(kāi)始嘗試精力湯時(shí)，可以先取蔬菜與水果兩樣材料，各取四到五種，開(kāi)始你的精力湯生活。但原則是:蔬菜少放一點(diǎn)，水果多一點(diǎn)，而且，不管你加什么料，記得要加香蕉，因?yàn)橄憬赌茏尵绕饋?lái)更順口?！　?、如果覺(jué)得蔬菜與水果的材料太簡(jiǎn)單，想加些堅(jiān)果，泡在冷開(kāi)水中，放在冰箱里，泡過(guò)二十四小時(shí)后再使用。之后，再加入葡萄干，大豆卵磷脂，芝麻等配料，以及洗凈切塊的水果，蔬菜，同樣攪拌打勻。冬天還可以加點(diǎn)老姜?！　?、如果覺(jué)得顆粒太大，渣渣太粗，可能要使用到專(zhuān)業(yè)調(diào)理機(jī)處理，免得難以下咽。

什么是精力湯其作用是什么

3，五谷精力湯怎么做

用料主料糙米20克小米10克蕎麥10克玉米渣10克黑糯米10克核桃5克花生5克腰果5克枸杞子5克黑芝麻5克五谷雜糧精力湯的做法1.材料：糙米、小米、蕎麥、玉米渣、黑糯米、核桃、花生、腰果、枸杞子、紅棗、圓肉、黑芝麻、南瓜子、葵花籽、黑豆。睡前把糙米、小米、蕎麥、玉米渣、黑糯米和黑豆洗干凈，再加水浸泡2.起床后把五谷和豆類(lèi)連同浸泡的水放鍋內(nèi)，加入堅(jiān)果、種子、紅棗、桂圓、枸杞一起煮熟3.煮熟后待涼，然后放入破壁料理機(jī)，按豆?jié){鍵打成漿或糊（水多一點(diǎn)就變成漿）烹飪技巧因?yàn)橛辛思t棗和桂圓，打出來(lái)的精力湯是甜的，不需要加調(diào)味料，如果不加這兩樣，可以加冰糖或不加糖，視個(gè)人口味

雖然我很聰明，但這么說(shuō)真的難到我了

五谷精力湯怎么做

4，精力湯的做法

陳月卿精力湯食譜的介紹陳月卿精力湯主要是以蔬果原汁為主，然后再視個(gè)人需要，添加各式營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品后，再搭配專(zhuān)用的蔬果攪拌器，制作出濃稠蔬果汁。這類(lèi)濃稠蔬果汁的特色主要是，加水去攪打并不過(guò)濾，保留最完整的纖維素，由于看起來(lái)濃稠，才以“湯”為名。作者強(qiáng)調(diào)，「精力湯」含豐富的纖維素，會(huì)刺激腸璧、促進(jìn)大腸蠕動(dòng)；纖維在腸道吸水膨脹后，能軟化糞便、增加糞便體積，能順利排出多余的脂肪、毒素和膽固醇。陳月卿精力湯食譜做法:主料：小白菜葉子，桃子，苜蓿芽，核桃仁，水，果糖做法步驟1桃子和番茄切小塊，白菜葉子撕碎，核桃可以炒熟也可以不炒2把桃子和番茄放入料理機(jī)，再放入葉子、苜蓿芽和核桃仁3倒入一些水，啟動(dòng)機(jī)器，攪打至均勻4因?yàn)槲兜烙悬c(diǎn)微酸，我加了一些果糖進(jìn)去按照理論一般陳月卿精力湯食譜有以下：前提是打精力湯的蔬菜必須要用無(wú)農(nóng)藥污染的有機(jī)蔬菜生機(jī)果菜汁 : 健康養(yǎng)生早餐精力湯是生機(jī)飲食中的精華，以下是常用的精力湯材料，提供給您參考(1) 芽菜類(lèi)：苜蓿芽、綠豆芽、紅豆芽、豌豆芽、蘿卜嬰…等任選 1~3 種作為精力湯的酵素與少量醣類(lèi)來(lái)源。(2) 蔬菜類(lèi)：A菜、萵苣、高麗菜、胡蘿卜、豆藷、青椒、地瓜葉…等，深色蔬菜任選1~3種作為維生素與礦物質(zhì)及少量醣類(lèi)來(lái)源。(3) 水果類(lèi)：柑橘、柳橙、蘋(píng)果、奇異果、菠蘿…等，任選1~3種作為維生素與礦物質(zhì)及少量醣類(lèi)來(lái)源。(4) 核果類(lèi)：南瓜子、松子、核桃、葵瓜子、杏仁、腰果…等，任選1~2種作為蛋白質(zhì)與必需脂肪酸及少量醣類(lèi)來(lái)源。(5) 海藻類(lèi)：海帶芽、紅海藻、紫菜、海苔….等，任選1種作為礦物質(zhì)與微量元素來(lái)源。(6) 小麥胚芽、啤酒酵母粉：作為均衡、互補(bǔ)各類(lèi)食物的基礎(chǔ)，富含醣類(lèi)、蛋白質(zhì)、必需脂肪酸、維生素與礦物質(zhì)。精力湯制作 DIY 精力湯是一種全方位的「懶人湯」，只要將材料準(zhǔn)備妥當(dāng)，洗洗切切后、果汁機(jī)一打，連渣都不必過(guò)濾，一杯大自然的恩賜就大功告成啰！

5，每天一款精力湯怎么做

用料糙米飯 150克紅腰豆(熟) 150克腰果 50克燕麥片兩大匙每天一款精力湯的做法五谷類(lèi)，蔬果類(lèi)，雜豆類(lèi)各種食材！充分利用貝爾斯頓全營(yíng)養(yǎng)破壁料理機(jī)！一分鐘，一步即可完成。吃好食物，擊垮壞細(xì)胞！用營(yíng)養(yǎng)抗病，為健康加分！

用料車(chē)?yán)遄? 藍(lán)莓小番茄黑提胡蘿卜甜菜根生姜九層塔好水（過(guò)濾過(guò)的水）精力湯的做法所有的蔬果洗干凈，確保是洗干凈的，因?yàn)闀?huì)連皮一起扔進(jìn)蔬果機(jī)進(jìn)行“壓榨”所有食材扔進(jìn)蔬果機(jī)，加入適量的水（根據(jù)自己的喜好進(jìn)行濃度調(diào)節(jié)），我用brita濾水器過(guò)濾了自來(lái)水按下開(kāi)關(guān)，2分鐘以后就好啦！

6，美容養(yǎng)顏精力湯的做法美容養(yǎng)顏精力湯怎么做

主料：圣女果150克、香蕉1根、芒果1個(gè)、生菜（芽苗）50克輔料：冰糖15g、涼白開(kāi)750克美容養(yǎng)顏精力湯的做法1.準(zhǔn)備好原材料2.將圣女果清洗干凈后切碎，芒果、香蕉、生菜芽苗也切碎3.將所有原材料倒入豆?jié){機(jī)桶里，注意總?cè)萘恳谧畹椭岛妥罡咧抵g4.將超微勁磨器按圖示箭頭方向擰緊，然后將機(jī)頭與杯體合上，壓緊耦合器5.連接好電源，按“多功能”鍵，選擇“精力湯”，按“啟動(dòng)/取消”鍵，發(fā)出“滴、滴”聲，開(kāi)始工作6.做好后會(huì)發(fā)出“滴滴、滴滴”聲音，拔掉電源，精力湯做好了技巧一、原材料要盡量切成小顆粒；二、沒(méi)有生菜芽苗可以換為生菜或者綠豆芽、豌豆苗等其他可生食蔬菜；三、打好后覺(jué)得不夠細(xì)膩可以再打一次，如果追求非常細(xì)膩的口感，還是要用破壁料理機(jī)來(lái)打。

銀耳櫻桃養(yǎng)顏湯材料：銀耳二朵，櫻桃二兩，冰糖適量。做法：銀耳用清水浸軟；櫻桃洗凈，去核；先將銀耳加水煮半小時(shí)，放入冰糖煮溶，最后加入櫻桃，煮片刻即可食用。食療功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，白嫩皮膚。龍眼紅棗蓮子糖水楊采妮推介：補(bǔ)血養(yǎng)顏--“我最?lèi)?ài)喝龍眼紅棗蓮子糖水，既可補(bǔ)血?dú)猓帜茏虧?rùn)肌膚，飲完面色都會(huì)紅潤(rùn)?！?材料：龍眼肉3錢(qián)、紅棗5錢(qián)、蓮子適量做法：洗凈材料后，以三碗水煲成一碗，用中火煲約一小時(shí)即成。功效：能寧神安心、益心脾，最適宜經(jīng)常煩躁不安的朋友，可令人安然入睡。這兩款湯材料容易找.也容易做.效果也不錯(cuò).不過(guò)凡事都得有耐心..這也不是一兩天的事.不是說(shuō)喝得一兩天就可以改變..那是不可能的事

7，什么是精力湯

力湯是綜合蔬菜、水果、芽菜、堅(jiān)果、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品加水，打成液體的食物。這是生食療法中最完整的營(yíng)養(yǎng)湯，不但能使病者恢復(fù)體力、改善體質(zhì)、對(duì)于十二指腸潰瘍或皮膚過(guò)敏、癌癥、中風(fēng)等等慢性病深具療效。在臺(tái)灣十分受歡迎。

一種臺(tái)灣風(fēng)行的養(yǎng)生食療，精力湯。臺(tái)灣人認(rèn)為精力湯可以排毒、抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)、預(yù)防皮膚炎。喝了以后使人神清氣爽、精力充沛。下面就為你詳細(xì)的介紹精力湯已經(jīng)精力湯的做法。精力湯是綜合蔬菜、芽菜、海菜、堅(jiān)果再加上回春水的酵素，可隨季節(jié)增加酪朵或芝麻等油脂較多的熱性食物。這是生食療法中最完整的營(yíng)養(yǎng)湯，不但能使病者恢復(fù)體力、改善體質(zhì)、對(duì)于十二指腸潰瘍或皮膚過(guò)敏、癌癥、中風(fēng)等等慢性病深具療效。精力湯的做法材料 1、蔬菜類(lèi):紅鳳菜，蘿卜菜，高麗菜，甜菜等當(dāng)令蔬菜。 2、水果類(lèi):香蕉，鳳梨，哈蜜瓜，木瓜，楊桃等當(dāng)令水果。 3、堅(jiān)果類(lèi):杏仁，腰果，松子，核桃，南瓜子。 4、五谷雜糧與其他:葡萄干，小麥胚芽，大豆卵磷脂，芝麻，檸檬，薄荷草。做法與注意事項(xiàng): 1、剛開(kāi)始嘗試精力湯時(shí)，可以先取蔬菜與水果兩樣材料，各取四到五種，開(kāi)始你的精力湯生活。但原則是:蔬菜少放一點(diǎn)，水果多一點(diǎn)，而且，不管你加什么料，記得要加香蕉，因?yàn)橄憬赌茏尵绕饋?lái)更順口。 2、如果覺(jué)得蔬菜與水果的材料太簡(jiǎn)單，想加些堅(jiān)果，泡在冷開(kāi)水中，放在冰箱里，泡過(guò)二十四小時(shí)后再使用。之后，再加入葡萄干，大豆卵磷脂，芝麻等配料，以及洗凈切塊的水果，蔬菜，同樣攪拌打勻。冬天還可以加點(diǎn)老姜。 3、如果覺(jué)得顆粒太大，渣渣太粗，可能要使用到專(zhuān)業(yè)調(diào)理機(jī)處理，免得難以下咽。小秘訣: 1、如果要甜些，可加蜂蜜或果糖;但糖尿病患者不要另外加糖，維持原味。 2、加入檸檬，除了吸收營(yíng)養(yǎng)素外，也可以使精力湯酸中帶甜，增進(jìn)口感。 3、每人每天以飲用400c。c。-500c。c。的精力湯為宜。 4、喝前搖一搖，避免上稀下濃。 5、精力湯最好現(xiàn)打現(xiàn)喝，或在十分鐘內(nèi)喝完，以免因接觸空氣而氧化;如要保留久一些，請(qǐng)放入冰箱冷藏，但以當(dāng)天喝完為宜。

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