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1，孤單的時候怎么辦
2，孤獨的時候你會想起誰
3，孤獨的時候該怎么辦
4，一個人感到孤獨的時候應該怎么辦
5，孤單的時候怎么辦
6，當我們感到孤獨的時候應該怎么做呢
7，感覺自己孤獨的時候該怎么辦
8，一個人孤單的時候怎么樣才好
9，孤單的時候該做些什么
10，感覺自己孤獨的時候怎么辦

1，孤單的時候怎么辦

米有誰會不孤單, 只有看你在孤單的時候怎么想, 孤單不可怕. 可怕的是孤單的時候你在想什么.> 做什么? 如果真的怕那就做點事讓自己不停下來,沒有空就不會孤單.

孤單的時候怎么辦

2，孤獨的時候你會想起誰

當你孤單的時候，你會想起誰，你會不會想起曾經陪伴在身側的那個身影。當你孤單的時候，你會想起誰，會不會有那么一個人會不顧一切來到你的身旁。大部分孤單的時候，我們總是一個人，被無盡的寂寞，慢慢吞噬，然后慢慢習慣。于是，我們開始不斷告訴自己，其實一個人也挺好的。一個人的時候，可以想吃什么就吃什么，不必將就對方的口味。一個人的時候，想多晚回家就多晚回家，不必擔心被誰責罵。一個人的時候，想去哪就去哪，不必瞻前顧后，將就兩個人的時間。當你孤單的時候，你會想起誰可是，一個人的時候，你有沒有懷念，曾經有個人愿意順著你的口味，一起分享美食。一個人的時候，你有沒有懷念，不管多晚回家，總有一個人在那里，亮著一盞燈，為你擔心，等你歸來。一個人的時候，你有沒有懷念，兩人一起去一個陌生的地方，就像一次探險，充滿新奇和刺激。當你孤單的時候，當夜深人靜一個人的時候，會不會有那么一個人，久久縈繞在你的心頭。曾經你熟悉他的一切，如今陌生到連名字都不敢宣之于口。當你孤單的時候，你會不會想起，心底那個不可能的人。

孤獨的時候你會想起誰

3，孤獨的時候該怎么辦

孤獨是一種境界，感覺到孤獨，是對周圍事物的超脫。孤獨是一種深刻，不輕易對外袒露，卻時常讓自己心存渴望。要學會不孤獨，時常的放松一下自己，淺薄一下自己，會發現自己有著另一面，豁然豐富起來。還要學會品味孤獨，在孤獨中掙扎，會很痛苦，但你學會了在孤獨中狂歡，心靈都會有超然的感覺。豐富的內心世界，容易孤獨，寫下心情，就是和自己的對話，孤獨變得充實。結識一知己，共同來享受孤獨，你就是一個不孤獨的人。希望緣分在不遠處等待著你……

和朋友去玩

一旦感到孤單就好好的睡一覺，然后和幾個朋友出去散心！

當你緊握你的雙手，你什么都沒抓住，松開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多，而是計較的少。ゞ沙羅曼蛇ど認為：學會放棄，放下該放下的。放下了心就寬了，就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。愿你天天有個好心情

找一個和自己最要好的朋友出去走走，散散心,對他（她）說說心里話

我建議你可以買一個大一點的小熊，郁悶的時候和它一起對話會很有樂趣！或是聽一些抒情的音樂，看你喜歡的電視劇，總之，做你最喜歡做的事，會讓你很快樂！

孤獨的時候該怎么辦

4，一個人感到孤獨的時候應該怎么辦

多讀書、多跟朋友交流、多出去旅游，每個人都有孤獨的時候，因為我們的朋友不可能永遠陪伴在我們身邊，我們必須學會面對孤獨，正確理解孤獨的含義，不能總是一畏地認為孤獨是不好的，認為孤獨的存在會給再增加很多的壓力，這種想法是非常不正確的。一、不要害怕孤獨很多人都害怕孤獨，他們受不了一個人吃飯、一個人看電影、一個人逛街、一個人睡覺，認為這些都會增加自己內心的孤獨，于是，為了緩解孤獨，他們就去談自己不喜歡的戀愛，去做自己不喜歡的事情等等，這種做法是非常不正確，因為孤獨并不可怕，它既然存在，就肯定有它存在的意義。二、把生活過得充實一個人只有無事可做的時候，才會感覺孤獨。為了不讓自己孤獨，要把自己每天的生活都安排地滿滿當當，每時每刻都有事可做，這樣你也就沒有時間和精力去想自己是否孤獨了。另外，你可以多去學習，多看書，豐富自己的內心世界，多去了解別人的生活，這樣才能不讓自己孤獨。三、多去跟朋友交流一個人待著的時候，很容易胡思亂想，讓自己陷入那種所謂的“孤獨”當中，從而讓自己內心感覺不舒服，感覺自己需要依賴人，如果有朋友存在的話，可以通過跟朋友交流，讓自己變得更加快樂，讓朋友了解自己的內心世界，并得到他們的安慰，這樣自己也不會慢慢從孤獨當中走出來。任何人都會經歷孤獨這個過程，但是，我們不要害怕它，因為孤獨的時間里，我們可以多去思考自己的人生，多去做自己喜歡的事情，讓自己變得更加優秀，得到更多人的贊賞。

5，孤單的時候怎么辦

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。 6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧

找人陪或者找點自己喜歡的東西做

孤單是難以避免的，我也經常孤單很孤單，看著自己喜歡的女人在別人身邊孤單是必然，讓自己忙起來那樣你就能忘記孤單~~~

聽聽歌散散心也可以選擇睡覺覺來打發時間做一些自己喜歡的事情啊

和自己的好朋友聚起了愛，聽自己喜歡的歌曲，想想快樂的記憶！

思念或者找朋友！

6，當我們感到孤獨的時候應該怎么做呢

面對獨處或獨處如何保持積極的狀態？1.學會習慣一個人生活不再“害怕”孤獨只有不害怕，才能不拒絕以后“練習”獨處的機會。你可以試著多了解一下獨處可能帶來的好處。通過不斷的練習，你逐漸獲得了獨處的能力比如冥想，一個人散步，或者一個人在咖啡店里無所事事。尋找一個可以“安慰”自己的存在這種存在可以是穩定親密關系中的伴侶，也可以是想象“創造”出來的。通過創造一個隨時可以被訪問的“安全之地”，在你需要安慰、安慰和陪伴的時候，你可以得到及時的“回應”和“滿足”。和自己建立良好的關系。2.建立良好的社交習慣人類是群居動物，不適合獨居，所以很容易理解孤獨這個詞的出現。這個時候，不要猶豫，約朋友出去玩。這個很棒的周末休息，適合和三兩個朋友一起吃飯，對于女生來說，也適合逛街，感受外面世界的味道，和朋友聊天，互相調侃。你會覺得這樣的生活也不錯，你不是一個人，身邊有朋友。3.培養你的愛好興趣是推動人的活動的內在動力。有了活動，才會有交流，才會有喜怒哀樂，才會使人的情感豐富而高尚。被社會和他人拋棄的感覺將不復存在。所以孤獨的人要努力培養自己的各種興趣，廣泛從事各種活動。哪怕只是一個簡單的游戲，朋友或者陌生人的一句鼓勵，都能讓我們開心。當你全心全意投入到興趣中，你就會有機會流動，獲得內心的滿足和喜悅。4.養寵物養寵物現在是一件非常受歡迎的事情。有的人養小貓小狗只是因為單純的喜歡，有的人養是為了預防抑郁癥的爆發或者治療。在中國，患抑郁癥的人數已達5400萬，其中73.6%處于心理亞健康狀態，因此有研究發現，貓狗等寵物對抑郁癥患者有效。現實中有很多因為養寵物而預防或緩解抑郁癥的案例。

7，感覺自己孤獨的時候該怎么辦

我們都怕孤獨，活在過去，寧愿做受害者，也不敢面對自己。存在是孤獨的，不要怕一個人，這是生命給我們的純粹啟迪，不帶有任何意義。和自己修補關系，學習寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個人和一個人，并沒有太大分別，而一個人比兩個人也可以更好過。你相信了，會好過一點，明白自足的幸福。人最大的心結，是只看到別人的錯，認同自己是受害者，不幸的可憐人，卻看不透，受害者往往是自害的，借別人的存在加害自己，胡思亂想活壞了關系，不知所謂。能不能認真一點對待愛？把自我稍稍放下，自愛多一點？自愛的人不容自己活在自憐和受傷的陰影里，那是懦弱的表現。要分得清愛和害原差一線。對親人如是，愛侶如是，面對自我更如是。當你還是你，我還是我的時候，才懂得尊重和相愛，大家一起走一段關懷的路，是緣分的禮物，要感謝也來不及。不害怕孤獨時，一個人和兩個人，女人和男人，溫柔和暴力，忠貞和背叛，愛和恨，已經無需再二分了。人的能量是這樣的，當你把變壞的感覺和情緒內化，讓自己一個人承受和承擔時，你遲早會崩潰。理論上，人是必然孤獨的，沒有人能代你活下去，可感情上，你無法找到一個依靠點的話，無依無靠便容易崩潰。當能量掏盡了，世上最強的人也會倒下。我們累了，能量跌到谷底，情感受創，助長負面想象，一切頓然變得灰暗，失去意義。必須提醒自己：這感覺只是腦神經傾向負面反應的慣性循環回路，而不是生命真實的反映，別認同它。當能量下滑時，不要死命地撐，人是孤獨的動物，但不用執著孤獨。找個感情的依靠點，譬如愛人，譬如寵物，譬如自己，譬如神，放在心里，愛著他/它，然后對自己微笑，說聲感謝。不要計較這依靠點是否真實存在，人就是人，要依靠比自己更強的感情支柱活下去。不要介意依靠，毋需顧存面子或什么，人本來就是群體的動物，沒有執著孤單的理由和需要。抓緊一個讓自己定心的依靠點，平靜自己，然后超越自己，能提升的話，才能體會生命的意義。滿意請采納

每個人都有孤獨的時候，不要在孤獨之下陷入傷感之中。孤獨是難以尋找的一份安寧，能讓人安靜的思考，讓人更清醒。學會享受孤獨，品味孤獨。孤獨有著很多優點同時也有著許多缺點，作為正常的人離開孤獨最好。來自軻奇的回答消除孤獨一，克服自卑。人與人不可相比，每個人都有長處和短處。要自信一點。二，多與外界交流。與朋友多聯系，在一起吃飯，看電影等聚聚。三，要“忘我”交往。把自己融入到氣氛中去，不要把自己孤立起來。四，享受大自然。讓美麗的風景讓人感到愉快。五，確立人生目標。培養自己的愛好，有著追求，生活就不孤獨。孤獨有著很多的優點同時也有著很多的缺點，走出孤獨才不會寂寞。最后愿你早日走出孤獨不再寂寞！

8，一個人孤單的時候怎么樣才好

人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨后! 我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心里其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。 6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，并不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快樂的過好每一天!!!

人都是有喜.怒.哀.樂....的!要想的開哦!你開心也是面對每一分鐘!不開心也要面對那一分鐘! 讓心情好起來的方式很多，可你有沒意識到你心情低落的原因首先自己想一下是什么引起自己心情低落的然后嘗試著去面對它，不要逃避如果自己能做到以上的，心情自然的會舒展這就是自己的心結還是要自己解開心中的石頭放下了，做什么都會開心的不管你是男生還是女生都建議你去發泄一下,找個沒人的地方大聲喊出來,或者瘋狂的奔跑,用力打沙袋. 多做寫你比較感興趣的事情,最好找朋友陪伴.這樣你會慢慢淡忘讓你傷心的事. 還可以聽聽歡快的音樂祝你天天快樂.忘記過去!

重你的門里面走出來，就好了

上網聊天吧

你為什么會孤單呀,在你感覺孤單,無所事事的時候,你不妨去找到這個答案,找到了,你就不會孤單,沒找到,在找的時候,你就已經不孤單了.

邊看電視邊吃零食腌

我孤單的時候會上網、看電視、逛街、或者給朋友打個電話啊。也許你有傷心的事、心煩的事才會寂寞孤單，找個人說開了想開了，也就沒什么可難過的了。靜下心來想想孤單也未必是壞事，能然你檢討自己的對錯，反省自己是嗎？別讓自己不開心，用心做好每件事，認真對待生活。相信你會開心的。

9，孤單的時候該做些什么

你看這樣行不？ 1. 羅列使自己感激不盡的事，與人為善，不要懷恨，用童心擁抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待過你的人 2. 發展你的興趣愛好，保持強烈的好奇心和求知欲，保持健康的體魄和心理 3. 與他人建立聯系，多和親朋好友談心，人的精力有限，想做的事卻很多，減少不必要的人際約束 4. 喜歡并愛護自己，別老想給別人好印象而刻意改變自己，有意栽花花不開，無心插柳柳成蔭 5. 和卓越競爭而不是和人競爭，進步才是最大的勝利；與自己較量而不是和別人較量，戰勝自己才是最大的贏家 6. 接受自己能力有限的事實，選擇人生中真正想做的事、真正想愛的人 7. 消除敵意與侵略性，嘗試與別人合作而不是單獨競爭，對問題當機立斷，隨機應變 8. 學會閑聊和關心別人，別把自己看的太重，盡量不要給別人自私的感覺 9. 不要為無關緊要的事發牢騷，不要總是把事情看的很嚴重，不要把所有的過錯都歸罪于自己，不斷尋找新的嗜好，關心新近發生的時事和身邊的新鮮事 10. 廣交朋友，積極做人，多與積極者交往，盡可能少與消極者接觸，除非你能改變他否則你就要被他改變，不同的選擇成就不同的人生 11. 熱愛生活而不是它的報償，對生活充滿新鮮感，要知道每天的太陽都是新的 12. 在自身經濟能力允許的情況下，不妨找個時間去尋歡作樂，比如節假日去旅游、到一個向往已久的地方去遠足 13. 你把事情做的很好或者取得成功時，為自己慶祝一下，即使宴會只有你自己 14. 幫助別人做些事，幫助別人會使你快樂，尤其在別人處于困境中時，“患難見真情”，你獲得的將會遠遠大于你的付出 15. 不要歪曲別人的批評，要知道能親耳聽到別人對自己的正面的客觀的評價是多么的難得，應心平氣和，有則改之，無則加勉 16. 參加適度的、一定時間的體育運動，早起十分鐘，一定要坐著吃早飯 17. 盡量使自己保持忙碌狀態，消除緊張與恐懼 18. 知道自己能做的和自己所應該做到的，不要害怕面對自己有限的能力，給自己一個客觀的評價，了解自己，消除高不成低不就的心態 19. 學會使自己心平氣和，保持一顆平常心，對小事不要過分計較，難得糊涂嘛 20. 行事有主見，有原則，不以別人的好惡作為自己行事的標準 21. 祛除那些對你來說是負擔的東西，停止做那些讓你覺得無味的事情 22. 看到事物光明的一面，承認人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有寬容和諒解的胸懷，不以物喜，不以己悲；不走極端，禁絕怒食 23. 嘗試做一些新鮮事，來豐富你的生活，放棄不太重要的事情，聽音樂、看書讀報是增加興趣的最好方法 24. 明白良好的動機未必會帶來良好的效果，但是不能因此而放棄 25. 明白“人比人氣死人”的道理，不要自己跟別人強加比較，更不要以己之短比人之長，不要在生活瑣事上與人攀比 26. 對自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，養成勝利心態，但不能高高在上 27. 把壓抑及時發泄出去，不順利時可以自言自語，進行自我安慰 28. 制定可行的目標，把大的項目分成較小的、能干得了的若干小部分，這樣每做完一部分都會有成就感 29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回憶過去的輝煌，而不要理會你的煩惱和不如意，不要對往事耿耿于懷，不要為自己的正當行為內疚 30. 下決心改變你不欣賞的規矩，最好是大家的都不欣賞的，改變不了別人就改變自己，不要怨天尤人，不要總憂慮將來，車到山前必有路 31. 在感覺疲憊之前就休息，請記住：休息不是浪費生命，它讓你在情形的時候做更多高效率的事情 32. 上床就睡覺，不要考慮別的事情，有心情的話可以開個睡前的“臥談會”，但不要因為過度興奮而影響了睡眠 33. 換一個角度看問題

10，感覺自己孤獨的時候怎么辦

■之所以會孤獨，憂傷.郁悶.空虛.寂寞.心情不好.心煩.煩惱.孤單.迷茫.痛苦累.有壓力.無聊.是因為周圍的環境太過繁瑣.周圍的事太過繁瑣，所以好像已經融入一樣.當你只身一人抽離時候，就會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛.本來就無聊的人生就更不該再想多余的來為難自己■天天開開心心,無優無慮是人生的意義?和我驚天地一樣,那就要事事想得開,把挫折樂觀對待,把困難看得簡單.遇風躲起來,遇雨把傘帶.讓自己適應氣候變化,讓心情隨時調整,只要堅信快樂是你的,開心就會與你相伴.人生的路不是這樣簡單,但是你可以簡單面對,面對只要開心的現在.小的插曲,還要欣賞,聽過品過,就要收起來,回味它的甜,丟掉無奈.人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快樂地過一生！學會快樂懂得快樂、善于快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄相信開心快樂永遠在你身邊陪伴,愿你永遠笑開懷■其實生活是奮斗和收獲,人生短暫的,人生應該有合適目標,人總要有點精神,無論做什么總要有所作為.生活應該豐富多彩.應是:不斷求索,不斷追求奮斗,盡管前進路上有汗水,可能還有眼淚,但定會在成功中獲得快樂和享受■人活著就是為生活更快樂，更幸福，而幸福生活要自己努力爭取。人為追求自己的幸福，就有了為之奮斗的欲望，為人生的奮斗目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味工作充滿生趣，使己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快樂過好每一天。這是每一個人都要尋找自己快樂如沒有斗志、信心、毅力，人可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為使自己的生活更幸福，必須樹立人生奮斗目標，盡自己最大努力去實現這個目標。自己努力了，他去實現過程心情就會快樂■人活著必須要有追求，如果沒有追求，沒有理想，沒有目標，將會迷失自己，會活的很空虛，很迷茫，不知道自己為了什么而活著。我們必須清楚的知道自己要什么東西。其實我們要的很簡單，我們要的是幸福。幸福是什么，他沒有具體概念，也許是一種感覺，也許是精神，也許是物質，我覺得兩者都不可少，尤其在現在這個社會。但是，精神上的富有，顯得更重要。精神的力量是無窮，意念是神奇的，只有精神富有，才會有更高層次的追求。人要有物質追求，生活的質量才有保障，但不可以為物質所迷惑，物質的背后是對理想的執著。我們只有實現自己的理想，完成自己的使命，這一生就是有意義的。做一個有修養有品位的人，活的灑脫點，人生時刻面臨困境和挑戰，敢于面對生活的波浪的人才是真正的強者。時刻追備著，為美好的生活而努力，為我們深愛的和深愛我們的人好好活著■人生就是這樣，我們無法回避不開心和痛苦的事，那么怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦后還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自于對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩快意無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避■1.傾訴可取得內心感情與外界刺激平衡，遇到不幸、煩惱和不順心事之后，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意人傾訴2.旅游當人心理不平衡、有苦惱時，應到大自然中去。有利促進機體健康。心理愈容易平靜 3.讀書讀感興趣書，讀使人輕松愉快書，讀時漫不經心，隨便翻翻。那么，塵世一切煩惱都會拋到腦后 4.聽音樂音樂是人類美好語言。聽好歌，聽輕松愉快音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快中而忘記煩惱。放聲唱歌也是種氣度，一種瀟灑解脫，一對長壽呼喚 5.求雅趣雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚。從事你喜歡活動時，不平衡心理自然逐漸得到平衡 6.做好事獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才有朋友。別人需要幫助時，伸出你手，施份關心給人。仁慈是最好品質，你不可能去愛每個人，但你盡能和每個人友好相處。7.忘卻忘卻也是保待心理平衡好辦法。忘記煩惱憂愁、苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、他人對你傷害、忘記朋友對你背叛、忘記脆弱情懷。忘記你曾有羞悔和恥辱-這樣你便可樂觀豁達起來。人生道路是曲折坎坷的，對于榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那么你就得到解脫，心理就平衡了。忘卻有害無益人和事吧，保持心理平衡驚天地專屬

每個人都有孤獨的時候。要學會忍受孤獨，這樣才會成熟起來。年輕人嘻嘻哈哈、打打鬧鬧慣了，到了一個陌生的環境，面對形形色色的人和事，一下子不知所措起來，有時連一個可以傾心說話的地方也沒有。這時，千萬別浮躁，學會靜心，學會忍受孤獨。在孤獨中思考，在思考中成熟，在成熟中升華。不要因為寂寞而亂了方寸，而去做無聊無益的事情，白白浪費了寶貴的時間。

其實有時候單調的生活的確讓人苦惱，但是，我們不能讓生活把我們的笑語歡聲吞沒，我們要努力讓生活更有趣味，比如說，你閑的時候，可以看一些有趣的書，或者短片，在休假日你可以出去散散心，和朋友聚聚會，我覺得那樣會好很多吧，不知道我的答案能不能幫助你，但，我衷心的希望你能開心。

存在是孤獨的，不要怕一個人，這是生命給我們的純粹啟迪，不帶有任何意義。和自己修補關系，學習寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個人和一個人，并沒有太大分別，而一個人比兩個人也可以更好過。你相信了，會好過一點，明白自足的幸福。　　人最大的心結，是只看到別人的錯，認同自己是受害者，不幸的可憐人，卻看不透，受害者往往是自害的，借別人的存在加害自己，胡思亂想活壞了關系，不知所謂。能不能認真一點對待愛？把自我稍稍放下，自愛多一點？自愛的人不容自己活在自憐和受傷的陰影里，那是懦弱的表現。要分得清愛和害原差一線。對親人如是，愛侶如是，面對自我更如是。當你還是你，我還是我的時候，才懂得尊重和相愛，大家一起走一段關懷的路，是緣分的禮物，要感謝也來不及。　　不害怕孤獨時，一個人和兩個人，女人和男人，溫柔和暴力，忠貞和背叛，愛和恨，已經無需再二分了。人的能量是這樣的，當你把變壞的感覺和情緒內化，讓自己一個人承受和承擔時，你遲早會崩潰。理論上，人是必然孤獨的，沒有人能代你活下去，可感情上，你無法找到一個依靠點的話，無依無靠便容易崩潰。當能量掏盡了，世上最強的人也會倒下。我們累了，能量跌到谷底，情感受創，助長負面想象，一切頓然變得灰暗，失去意義。必須提醒自己：這感覺只是腦神經傾向負面反應的慣性循環回路，而不是生命真實的反映，別認同它。當能量下滑時，不要死命地撐，人是孤獨的動物，但不用執著孤獨。找個感情的依靠點，譬如愛人，譬如寵物，譬如自己，譬如神，放在心里，愛著他/它，然后對自己微笑，說聲感謝。不要計較這依靠點是否真實存在，人就是人，要依靠比自己更強的感情支柱活下去！不要介意依靠，毋需顧存面子或什么，人本來就是群體的動物，沒有執著孤單的理由和需要。抓緊一個讓自己定心的依靠點，平靜自己，然后超越自己，能提升的話，才能體會生命的意義！修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。成人成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結果。

上帝關閉了所有的門，留給自己一扇自內打開的窗。你自己不打開心窗，又怎么能看到陽光呢。學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。愿你天天有個好心情。

一個人之所以不快樂，是因為他不肯放棄過去的美好。有人說，遺忘其實是一種自我保護的能力。你為什么不試著去接受一些新的事物呢？過去我很誠實的面對這個社會和每一個人，可是到最后自己受了很多的傷害，也傷害了很多自己在乎的人，也包括在乎自己的人。我很多時候都在反省自己，可是遇到事情還是會手忙腳亂，其實生活不是我們所能改變的。可以這樣問，如果當你因為誠實而受到屈辱的時候，你還會認為誠實是一種美德嗎？凡事不高過于追求完美，不然受傷的總是最認真的那個人。但是對于我們真的在乎的人，我們受傷也心甘情愿，不是嗎？最后送你一個心字，把它寫在你的手中心，有時候孤獨或不開心的時候，聽聽自己心里的聲音，說不定是最好的方法。給你說一個關于我的故事吧。有一天我老公的朋友過生日，我們好幾個人一起出去吃飯，其實我好久都沒有跟這么多人吃飯了，雖然不認識，但是還是很開心。也可能是因為平時孤單吧。后來我們大家一起去逛街，即開心又實用。那天我什么也沒有買，不是因為沒有錢，而是我發現我開始幫老公節約錢了，他很辛苦、很累，我知道，我只想幫他挑他喜歡的東西。他說了很多，說不要怕花錢，叫我買這買那，我還很清楚的記得他說：我掙錢是為了什么，不就是給你用嗎？聽到這句話的時候我真的很感動，就在那一秒，我感覺自己的腳尖踩在了幸福的云端上，我能感覺到自己不按但很快樂的心跳，還有我的家很可愛。希望你只是暫時的孤獨，不要要關心你的人等太久，快點開心起來吧，也許她還在等你的電話哦！