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1，滑旱冰要掌握什么技巧
2，溜冰技巧

1，滑旱冰要掌握什么技巧

首先要將身心放松！雙腿向前微曲，身體向前微傾。每一步都要將鞋的四個輪子水平抬起，不要拖著向前走。因為我們溜冰時的動力部是來自雙腳的拖行帶動的，而是由后腳由正常向前的角度向身子的斜后方（通常為雙腳夾角70度）推動而來。你想滑得自然好看，就已定要全身心放松。還要謹記，初學者不要在馬路及雜物較多的場地玩！

滑旱冰要掌握什么技巧

2，溜冰技巧

溜冰倒溜的技巧： 1、首先要適應倒溜的滑行狀態，就是倒溜時如何保持身體平衡。可以在溜冰場找人推著你往后倒退，或者你隨便找個能溜冰的地方，再找個玩伴推你去適應這個狀態。這是最快的方法。 2、實在找不著人，就推其他物體（墻、扶桿等），借助力量往后滑行練習，這是最笨的方法，但一段時間后也會適應。 3、前溜時學會突然往后轉身，利用前行的慣性轉身再往后滑行，然后再加入劃“葫蘆”小小技巧用力滑行，慢慢就會了。這個關鍵是轉身時如何保持身體平衡，你去溜冰場上看那些人如何轉身，就是動作要領。高手們自如正溜倒溜首先是能夠自如的轉身。

1、放輕松初學者學溜冰，一定不要太緊張，放輕松，越緊張肢體就越僵硬，很難溜起來。2、外八字溜冰溜冰的時候一定要注意腳要分開溜，以一個外八字的形式和溜冰鞋的前輪溜出去。3、雙手擺動初學者溜冰的時候很怕摔了是因為感覺平衡感不太好，所以可以利用你的雙手擺動，來維持你的平衡感。4、空間大或者人群少初學者最好去空間比較大的溜冰場或者人群較少的溜冰場學習，盡量避免周六末去學習。5、伙伴手拉手初學者最好不要獨自一個人去溜冰場，最好帶小伙伴一起，而且是會溜冰的小伙伴一起手拉手學習，這樣學起來比較快哦。但要注意的一件事就是如果你要摔倒了，要趕緊撒開伙伴的手，才能預防連著伙伴一起摔倒。6、靠墻邊/扶手學習如果你是一個人的話，那么最好沿著溜冰場的墻邊慢慢溜，一般墻邊都會有扶手的，可以慢慢以外八字溜，這也是學得比較快的一種方式。

沒有太多的技巧，保持好重心，多練習就可以了

溜冰技巧