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1，女子體操單項賽都有哪些比賽項目
2，男女都適合跳的健身操
3，健美操音樂有哪些啊
4，列舉10種以上健美操的基本步伐并分別加以說明

1，女子體操單項賽都有哪些比賽項目

吊環不是有高低杠跳馬自由體操平衡木

女子體操單項賽都有哪些比賽項目

2，男女都適合跳的健身操

如果是要現成的，確實挺麻煩，你可以搜搜，程丹彤的健身操，如果你們是業余愛好，可以把大眾一到六級的一些好看的動作聯系起來！四個八拍為一個組合，每一個組合都有正反方向，這樣加起來不是就有了很多的操化了嘛！真正的大眾操也不用太長時間，三分多就可以了！

男女都適合跳的健身操

3，健美操音樂有哪些啊

一,健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。健美操競賽項目包括男子單人、女子單人、混合雙人、三人（男三；女三；混合三人）、混合六人（男三、女三比賽),按性質分錦標賽和冠軍賽兩類. 二,目的是鍛煉的套路固定下來，熟悉每一個動做的要領，每一個動作的制定都有它的科學性。三,共分為四組;11歲以下為兒童族;12歲-18歲為少年組;36歲-50歲為中年組;51歲以上為老年組.

健美操音樂有哪些啊

4，列舉10種以上健美操的基本步伐并分別加以說明

國際體操聯合會健美操委員會出版的《競技性健美操規則》中把健美操的步伐分為7大類；每類中都有若干種步伐。吸腿跳：單腿抬起。用于左右交替，鍛煉臀部和腰腹脂肪。開合跳：弓步跳、踏步：分有走步一字步 V字步漫步。這是健美操的起勢動作，多用于熱身或者高強度套路結束的恢復。后踢腿跳、彈踢腿跳、踢腿跳。腳尖前點地腳尖后點地腳尖側點地腳跟前點地并步邁步點地邁步屈腿邁步吸腿邁步彈腿側步交叉