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1，吃面條對身體有營養嗎

加些蔬菜

手搟面和壓面還可以，掛面添加劑太多不好

吃面條對身體有營養嗎

2，每天吃面條是否有營養

也有一定的營養，比如米飯是一樣的，只是和米飯的營養不同而已，那是出糧

沒的

要是單一吃面條的話···絕對不推薦···應該配合蔬菜雞蛋等·（你喜歡的）··這樣可以更全面的營養補給···也豐富了單一的口味···（雖然好吃···但盡量避免油炸的··）···

沒有

一天三餐都是的話那就不營養了啊，要合理的吃點別的東西。

每天吃面條是否有營養

3，面條有營養嗎

首先面條本身的營養是很有限的,除了淀粉,少量蛋白質,幾乎沒有其他營養了.胃不好其實最好調的,多補充點蛋白質跟維生素B,有助于你胃部受損細胞的修復.所以你的面條要加的應該是蛋白質含量比較高,同時又比較優質的食物,比如牛肉,這個是比較好的~然后維B豐富的是什么呢,大多都在一些種皮當中會比較多,然后動物肝臟也會有一些,如果你不嫌太葷腥,可以加點豬肝什么的,菜呢,最好選擇維C含量比較高的,這樣比較有利于解毒,同時對你胃部受損細胞周圍的細菌病毒有抑制作用,維C高的菜...青椒,菜花的含量都不錯,同時為了均衡營養你還可以加一些菌類,比如香菇,木耳這些....一碗什錦面就這樣搞定了.........= =!!從營養學的角度來說,你天天吃面,頓頓吃面,真的不好的~~不過為了回答問題,,就只告訴你面條要加什么才營養....

面條煮好后要過水面條煮好后用熱水過一下會把殘余的淀粉去掉，這會使面條更易于消化。面條能夠刺激人的思維活動人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物占 50％的食品。面條就是這種有益的原料，特別是午飯吃面條更好。此外，硬質小麥含有B族維生素(B1、B2、B6)，它們對腦細胞有刺激作用。面條不會使人發胖每150克煮熟的面條含有1克脂肪、7克蛋白質、40克碳水化合物，所含熱量是180千卡，所以它不是脂肪性食物，但它特別能給人飽腹感。因為許多研究表明，緩慢發揮作用的碳水化合物可以增加飽腹感，因而有助于控制體重。營養分析面條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等；面條易于消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。食療作用面條易于消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。面條這樣吃才營養 1．冬天適合吃牛肉面面條可補氣虛、厚腸胃、強氣力；牛肉甘溫、安中益氣、養脾胃，有驅風寒之功，又佐以生蔥、生蒜、香菜等調味，味重油多，所以有滋陰補腎、強身壯體之功效，比較適合體弱、氣喘的人食用，能起到抗疲勞的作用。因此，冬天是吃牛肉面最好的季節。面條在中國有著悠久的歷史。東漢的“煮餅”、魏晉的“湯餅”都是面條最初的叫法。面條既屬經濟飽肚的主食，還是可登大雅之堂的上佳美食。據史錄記載，很多達官貴人均喜吃面，并以面食招待貴賓。 2．面條中午吃更營養面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克面條煮熟后會變成400克左右，因此能產生較強的飽腹感。此外，面條能夠刺激人的思維活動，人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物占50%的食品，面條就是人的大腦所需要的食品。硬質小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有刺激作用，所以中午吃一碗營養搭配合理的面條是不錯的選擇。而早上應該吃些蛋白含量較高的食品，晚上吃面則不利于消化吸收。 3．筋道的面條營養高一般來講，口感筋道的面條所含的蛋白質更多，能補充人體所需的營養。面條可以涼吃也可以熱吃，但營養專家提醒，太熱的面條對食道會有損傷，太涼則不利于消化吸收，所以，吃碗溫熱的面條最有利于營養吸收。 4．“原湯化原食”有道理傳統飲食中有“原湯化原食”的說法。人們在吃完面、水餃或元宵后，都要喝點原湯。從營養學觀點來看，這樣做是有道理的。煮淀粉類食物時，其表面的淀粉會散落到湯中，當加熱到100℃時，淀粉顆粒會分解成糊精，能幫助消化食物。而且面湯中含有消化酶，在煮的過程中不會被破壞，也可幫助消化食物，所以喝原湯可以幫助減少積食。備注 1．新鮮面條有切面、揪面和拉面等。切面的主要營養成分是蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等。一般市售的新鮮切面都是機制的，其味道和口感比掛面要好，但很多人還是喜歡吃手搟面 2．面條的制作方法，因季節的更替不斷變化 3．冬季天氣寒冷，人們多吃湯面條、拉面條、燴面條，里面放些干菜、酸菜或新鮮青菜。有些地方的人愛吃清水面條，有些地方的人常在面條湯內攪入面糊，這種帶糊的面條，人們俗稱為“糊湯面條” 4．夏季人們多吃撈面條，面條煮熟后撈出，放在涼水或陰陽水（開水摻涼水）中拔一下，拌以蒜汁、莧菜、荊芥和黃瓜絲，吃時清涼利口，防暑降溫 5．春秋季人們多吃鹵面、炯面等。到了蒜苔和豆角收獲的季節，家家戶戶都喜歡用蒜苔和豆角做鹵面。因為這些菜是做鹵面的固定菜，所以蒜苔和豆角上市的時候，也是人們吃面條最多的時候，平時三兩天里最少要吃一頓鹵面。 6．現在市面上出現了一種營養彩面，顧名思義，營養彩面并非靠色素來添加顏色，而是利用蔬菜和水果加入面條里面，讓面條呈現出五彩繽紛的同時又能擁有普通面條所不具備的營養。營養成分（每100克）能量280千卡蛋白質8.5克脂肪1.6克碳水化合物59.5克膳食纖維1.5克硫胺素0.35毫克核黃素0.1毫克煙酸3.1毫克維生素E0.47毫克鈣13毫克磷142毫克鉀161毫克鈉3.4毫克鎂61毫克鐵2.6毫克鋅1.07毫克硒0.4微克銅0.2毫克錳1.35毫克

總體而言！已經沒有營養了！加工面條為了口感好加了堿等化學物質，為了保質期和口感！建議自己吃面時加荷包蛋！

有

面條有營養嗎