首先，后腳要放在傾斜的位置，微微懸空，另一只腳放在左右四個螺絲中間，腳尖不要超過板的邊緣；先在同一個地方練習，盡量讓板子翹起來練習，然后你只用后腳，不要用前腳站在板子上，用力往下踩，板子會翹起來很高,剛開始，板子會經常飛出,2、180°跳躍滑行法:在你熟悉跳躍后，慢慢滑行，身體微微后仰，后腳微微下壓讓板刷出，前腳向后拉,2.fakie:即以有規律的姿勢滑向板尾,7.滑行后輪(手動):滑行并保持一定速度后，將前輪從后腳壓板上抬起，只滑行后兩輪。
1。正常姿勢:即左腳在前的常規姿勢，右腳在高飛前面的姿勢。2.fakie:即以有規律的姿勢滑向板尾。3.開關:即以與正常姿勢相反的姿勢做各種動作。4.nollie姿勢:姿勢——反腳姿勢和后滑姿勢相結合就是nollie姿勢。5、外跳(frontside180ollie0:即做好奧利后，在人和板上升的過程中，帶板向身體后方轉180度后落地。6.backside180ollie:類似于外跳，但轉向身體內側。7.滑行后輪(手動):滑行并保持一定速度后，將前輪從后腳壓板上抬起，只滑行后兩輪。Olliemanual指的是做這個動作之前的奧利。8.nosemanual:類似于滑動后輪的動作，只不過在做這個動作之前，前兩個輪子的平衡滑動意味著奧利。
1、海豚跳滑法:在你練好橫平豎直和基本功之后，你已經可以嘗試海豚跳了！首先，后腳要放在傾斜的位置，微微懸空，另一只腳放在左右四個螺絲中間，腳尖不要超過板的邊緣；先在同一個地方練習，盡量讓板子翹起來練習，然后你只用后腳，不要用前腳站在板子上，用力往下踩，板子會翹起來很高。2、180°跳躍滑行法:在你熟悉跳躍后，慢慢滑行，身體微微后仰，后腳微微下壓讓板刷出，前腳向后拉。剛開始，板子會經常飛出。記得跳之前雙腳要和一般的跳站分開，最好是后腳站立。前腳站在四個螺絲上。
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