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1，踢毽子的方法快

踢毽子開始時沒有方法的，只有不斷地練習才行的。等到熟練之后，漫漫地就會領悟其中的技巧，好好加油吧！！

踢毽子的方法快

2，怎么樣才能踢好毽子

找好平衡

踢毽子主要是靠小腿的靈活擺動以及身體的協調能力。首先要做好準備動作，把身體先活動開，尤其是腿部韌帶的拉伸；踢毽子時腳踝盡量放松，身體稍稍前傾，要用大腿帶動小腿進行擺動，腳內側盡量放平。其次就靠平時多鍛煉了，熟能生巧嘛。以上是我自己的方法。預祝你取得好成績！

怎么樣才能踢好毽子

3，如何踢好毽子

你用的是正宗的鍵子的話，難度是不小的。。建議換個方法：找個輕薄的塑料袋，剪成幾十條長約二十公分寬約一公分的長條，分成兩份，綁成十字，再用手把它抓得散亂。再在中間綁的地方接一根80公分左右長度的細繩，另一端拿在手里，。再練。你練不好的主要原因有兩個：一是，當鍵子快落地而你的腳可能夠不著的時候你就放棄了。這是你的態度問題，有可能是你自己根本不想踢好。二是，當鍵子快落地時，你的腿很硬很僵就算努力也夠不著。這是你的動作協調能力引起的，可以經過煅煉改善。建議每次踢之前熱一下身，壓壓腿，再高踢幾十下。做幾十個深蹲。有空的時候單腿站立盡量堅持久一點。這樣下來長時間以后你的平衡能力和伸展能力都會有大的改觀。對提高踢鍵子技術的幫助是很大的。

如何踢好毽子

4，踢毽子有什么技巧

一、踢毽子的技巧： “膝若軸，腰如綿，縱身猿，著地燕。” 解釋：踢毽子時全身的肌肉都要放松，身體自然擺動；跳躍時，要像山猿般靈巧；落地時要像燕子般輕盈，關鍵是多練習熟能生巧才能把毽子踢好。二、踢毽子動作的指導要點： 1、選擇平坦的場地，避免風的干擾，空氣要流通，使肺部能吸收大量的新鮮空氣。 2.每個動作，先練習空踢，目的是培養學生動作的熟練度及身體的平衡感。 3.先從單腳踢開始，學完單腳踢的基本動作后，再練習連貫動作，要左右腳交互練習，以促進身體均衡發展。 4、踢毽子時兩眼要注視毽子，不要單看腳的動作正確與否，而忽略了掌握毽子落下的時間點。 5、當毽子失去控制時，盡可能用腳掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此訓練對毽子的接續性及流暢性，并訓練學生的耐力及步法的靈活。 6、身體躍起在半空中踢毽子時，注意當落下時，以前腳掌先著地，以保持腳步輕快，并可避免腳踝受傷。 7、除花招動作特殊變換外，任何踢法務求毽子要直上直落。

5，踢毽子有什么秘訣

1、如果你身體比較輕平衡性還可以那可以嘗試腳不沾地連續踢大概10個沾地一次略作調整要點是：腳要抬起來但是踢的時候用力輕一點大概小腿在接觸毽子的時候與地平行但毽子往上飛的最好短這樣飛行距離短節省時間又可以留出一些反映的距離一旦踢的有點歪或者毽子沒翻過來可以在低點救一下 2、如果你平時踢過球或者常常運動腿部反映不錯的話可以左右腳輪著踢要點是重心降低哪只腳踢那條小腿盡量放平同時身體可以輕微轉動保證觸擊的點一直在身前這樣練好以后身體會非常協調的兩邊轉動我們踢得最多的是一個足球運動員每分鐘98 3、如果以上兩條你都不行那看來你和我是一類的我們就要老老實實的踢啦一般是腳站立右腳連續踢用的是鞋內側面那里最平的一塊左腿彎一點讓重心稍微降低踢完以后右腿馬上落地同時動一下左腳左腳落地時右腳再起來踢要點是右腳落地左腳動這個環節一定要調整位置不要讓毽子離你太近這個踢法最好練但要命的是那條支撐腿踢到50個以后支撐腿會很累這是硬件需要練習我后來解決的辦法是練了左腳向外撇用足背踢先右腳左腿撐不住了換左腳踢右腿支撐之所以是右腳內側和左腳外側踢是因為這是身體輕微轉動的方向是一致的都是向右綜上你可以選擇一條適合自己的路但一定要記住踢毽子的宗旨就是控制你要時時注意控制毽子的飛、落調整自己的位置讓毽子在你可控制的地方落下動作上都離不開重心一要穩為了穩就要讓重心低一點；二要有輕微的轉動這樣才能留出距離把腿放平

6，踢毽子有什么技巧

踢毽子最重要的是要控制好毽子的高度，平衡感，這些都很重要，不過，技巧倒不是唯一提高你踢毽子能力的因素~！最重要的是要多練習~所謂的熟能生巧說得就是這個道理啊~！

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一、踢毽子的技巧：“膝若軸，腰如綿，縱身猿，著地燕。”解釋：踢毽子時全身的肌肉都要放松，身體自然擺動；跳躍時，要像山猿般靈巧；落地時要像燕子般輕盈，才能把毽子踢好。二、踢毽子動作的指導要點：1、選擇平坦的場地，避免風的干擾，空氣要流通，使肺部能吸收大量的新鮮空氣。2.每個動作，先練習空踢，目的是培養學生動作的熟練度及身體的平衡感。3.先從單腳踢開始，學完單腳踢的基本動作后，再練習連貫動作，要左右腳交互練習，以促進身體均衡發展。4、踢毽子時兩眼要注視毽子，不要單看腳的動作正確與否，而忽略了掌握毽子落下的時間點。5、當毽子失去控制時，盡可能用腳掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此訓練對毽子的接續性及流暢性，并訓練學生的耐力及步法的靈活。6、身體躍起在半空中踢毽子時，注意當落下時，以前腳掌先著地，以保持腳步輕快，并可避免腳踝受傷。7、除花招動作特殊變換外，任何踢法務求毽子要直上直落

都是熟能生巧的啦

一般來說·如果你是什么都不會的話呢··那你就可以首先學一下右腳單踢，記得是內側哦··· 這樣子的進步是相對快很多的，還有就是左右腳的內側交換踢，這樣子想象可能是比較有難度的但其實它也是比較容易進步的。還有一個就是腳如何去平放，用力氣注意一點點就好了··初手一般都是學這些比較快一點吧

7，怎么練習踢毽子

平衡性還可以。那可以嘗試腳不沾地連續踢。大概10個沾地一次。略作調整。要點是：腳要抬起來。但是踢的時候用力輕一點。大概小腿在接觸毽子的時候與地平行。但毽子往上飛的最好短。這樣飛行距離短。節省時間。又可以留出一些反映的距離。一旦踢的有點歪或者毽子沒翻過來。可以在低點救一下。2、如果你平時踢過球。或者常常運動。腿部反映不錯的話。可以左右腳輪著踢。要點是重心降低。哪只腳踢。那條小腿盡量放平。同時身體可以輕微轉動。保證觸擊的點一直在身前。這樣練好以后。身體會非常協調的兩邊轉動。我們踢得最多的是一個足球運動員。每分鐘98。3、如果以上兩條你都不行。那看來你和我是一類的。我們就要老老實實的踢啦。一般是腳站立。右腳連續踢。用的是鞋內側面那里最平的一塊。左腿彎一點讓重心稍微降低。踢完以后右腿馬上落地同時動一下左腳。左腳落地時右腳再起來踢。要點是右腳落地。左腳動。這個環節。一定要調整位置。不要讓毽子離你太近。這個踢法最好練。但要命的是那條支撐腿。踢到50個以后支撐腿會很累。這是硬件。需要練習。我后來解決的辦法是練了左腳向外撇。用足背踢。先右腳。左腿撐不住了換左腳踢。右腿支撐。之所以是右腳內側和左腳外側踢。是因為這是身體輕微轉動的方向是一致的。都是向右。綜上。你可以選擇一條適合自己的方法。但一定要記住。踢毽子的宗旨就是控制。你要時時注意控制毽子的飛、落。調整自己的位置。讓毽子在你可控制的地方落下。動作上都離不開重心。一要穩。為了穩。就要讓重心低一點。二要有輕微的轉動。這樣才能留出距離把腿放平。

一、踢毽子的技巧： “膝若軸，腰如綿，縱身猿，著地燕。” 解釋：踢毽子時全身的肌肉都要放松，身體自然擺動；跳躍時，要像山猿般靈巧；落地時要像燕子般輕盈，才能把毽子踢好。二、踢毽子動作的指導要點： 1、選擇平坦的場地，避免風的干擾，空氣要流通，使肺部能吸收大量的新鮮空氣。 2.每個動作，先練習空踢，目的是培養學生動作的熟練度及身體的平衡感。 3.先從單腳踢開始，學完單腳踢的基本動作后，再練習連貫動作，要左右腳交互練習，以促進身體均衡發展。 4、踢毽子時兩眼要注視毽子，不要單看腳的動作正確與否，而忽略了掌握毽子落下的時間點。 5、當毽子失去控制時，盡可能用腳掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此訓練對毽子的接續性及流暢性，并訓練學生的耐力及步法的靈活。 6、身體躍起在半空中踢毽子時，注意當落下時，以前腳掌先著地，以保持腳步輕快，并可避免腳踝受傷。 7、除花招動作特殊變換外，任何踢法務求毽子要直上直落最后我認為穿比較寬的鞋也可以踢好