演講的手勢和站姿，如何在演講中正確地運(yùn)用手勢

來源：整理時(shí)間：2022-12-30 18:22:03 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

本文目錄一覽

1，如何在演講中正確地運(yùn)用手勢
2，演講時(shí)的手勢有哪些
3，演講時(shí)姿勢怎么站
4，演講的標(biāo)準(zhǔn)站姿是怎樣的手應(yīng)該放在哪
5，站立姿勢有多少種
6，演講時(shí)要做什么動(dòng)作
7，簡述朗誦時(shí)的站姿與手姿

1，如何在演講中正確地運(yùn)用手勢

刻意的使用手勢可能會(huì)讓別人通過你的手勢看出你內(nèi)心的虛和空，這個(gè)我已經(jīng)見過幾次了。先練好演講的基本功，能到基本脫稿，目視觀眾而心不動(dòng)的程度，開始試著用手勢表達(dá)內(nèi)心和觀眾的激情吧。

如何在演講中正確地運(yùn)用手勢

2，演講時(shí)的手勢有哪些

我在“鐵齒銅牙”演講口才訓(xùn)練營里面，學(xué)了一整套的演講手勢啊，不過圖片和具體內(nèi)容沒法傳，就寫個(gè)大概吧。手勢基本動(dòng)作：打開（展示）上托（懇請(qǐng)）前推（遞進(jìn)）下壓（使信）劃線（條理）劃圈（整合）上指（激勵(lì)）···泛指（上指45°）握拳（肯定）外掏（表現(xiàn)）擺手（否定）具體操練過程很難寫，就不說了。供你參考啦！口才寶真得很不錯(cuò)，我在那里收獲地比我看的N本演講口才書都有用100倍呢！

演講時(shí)的手勢有哪些

3，演講時(shí)姿勢怎么站

縮的印象。雖然個(gè)人的性格與平日的習(xí)慣對(duì)此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會(huì)表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢，而且對(duì)于舌頭的動(dòng)作也會(huì)造成不良的影響。決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個(gè)身軀。另一個(gè)決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。

演說時(shí)的姿勢（posture）也會(huì)帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個(gè)人的性格與平日的習(xí)慣對(duì)此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會(huì)表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢，而且對(duì)于舌頭的動(dòng)作也會(huì)造成不良的影響。決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩(wěn)整個(gè)身軀。另一個(gè)決竅是想辦法擴(kuò)散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。

演講時(shí)姿勢怎么站

4，演講的標(biāo)準(zhǔn)站姿是怎樣的手應(yīng)該放在哪

演講者站姿規(guī)范如下： (1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。 (2)兩肩放松，重心主要支撐腳掌腳弓上。 (3)挺胸，收腹，精神飽滿，氣息下沉。 (4)腳應(yīng)繃直，穩(wěn)定重心位置。演講站姿有以下幾種： (1)前進(jìn)式：這種姿勢是演講者用得最多，使用最靈活的一種站姿。右腳在前，左腳在后，前腳腳尖指向正前方或稍向外側(cè)斜，兩腳延長線的夾角成45度左右，腳跟距離在15厘米左右。這種姿勢重心沒有固定，可以隨著上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上，不會(huì)因時(shí)間長而身體無變化不美觀。另外，前進(jìn)式能使手勢動(dòng)作靈活多變，由于上身可前可后，可左可右，還可轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣能保證手做出不同的姿勢，表達(dá)出不同的感情。 (2)稍息式：一腳自然站立，另一只腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約12厘米左右，兩腳之間形成75度夾角。運(yùn)用這種姿勢，形象比較單一，重心總是落在后腳上。一般適應(yīng)于長時(shí)間站著演講中的短期更換姿勢，使身體在短時(shí)間里松弛，得到休息，一般不長時(shí)間單獨(dú)使用，因?yàn)樗o人一種不嚴(yán)肅之感。 (3)自然式：兩腳自然分開，平行相距與肩同寬，約20厘米為宜，太平會(huì)影響呼吸聲音的表達(dá)，太迂則顯得拘束。在演講中，手放哪里很讓我們頭疼。如果你在講臺(tái)后面，你可以雙手自然放在講臺(tái)兩側(cè)。如果沒有的話，雙手自然垂在身體兩側(cè)，也可以用手來操作媒體、握住提示卡、筆或是做手勢等，無論在什么情況下，都不該把雙手置于褲子口袋內(nèi)，或是不自然地手臂交叉。

5，站立姿勢有多少種

正式場合站姿：肅立、直立。演講站姿分類：前進(jìn)式、稍息式、自然式。標(biāo)準(zhǔn)的站姿，從正面觀看，全身筆直，精神飽滿，兩眼正視，兩肩平齊，兩臂夾緊，兩腳跟并攏，兩腳尖張開45度，身體重心落于兩腿正中；從側(cè)面看，兩眼平視，下頜微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指貼褲縫，整個(gè)身體莊重挺拔。正式場合站姿：1、肅立：身體直立，雙手置于大腿外側(cè)，雙腿自然并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“V”字行。2、直立：身體直立，雙手置于腹部。A.女性將右手搭握在左手四指，（如圖A），兩腳成“V”字形；男性右手握住左手腕，兩腳可平行分開，略窄于肩寬。演講站姿分類：1、前進(jìn)式：這種姿勢是演講者用得最多，使用最靈活的一種站姿。右腳在前，左腳在后，前腳腳尖指向正前方或稍向外側(cè)斜，兩腳延長線的夾角成45度左右，腳跟距離在15厘米左右。這種姿勢重心沒有固定，可以隨著上身前傾與后移的變化而分別定在前腳跟與后腳上，不會(huì)因時(shí)間長而身體無變化不美觀。另外，前進(jìn)式能使手勢動(dòng)作靈活多變，由于上身可前可后，可左可右，還可轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣能保證手做出不同的姿勢，表達(dá)出不同的感情。2、稍息式：一腳自然站立，另一只腳向前邁出半步，兩腳跟之間相距約12厘米左右，兩腳之間形成75度夾角。運(yùn)用這種姿勢，形象比較單一，重心總是落在后腳上。一般適應(yīng)于長時(shí)間站著演講中的短期更換姿勢，使身體在短時(shí)間里松弛，得到休息，一般不長時(shí)間單獨(dú)使用，因?yàn)樗o人一種不嚴(yán)肅之感。3、自然式：兩腳自然分開，平行相距與肩同寬，約20厘米為宜，太平會(huì)影響呼吸聲音的表達(dá)，太迂則顯得拘束。好的站姿，不是只為了美觀而已，對(duì)于健康也是非常重要。雙肩放松，稍向下沉，身體有向上的感覺，呼吸自然。軀干挺直，收腹，挺胸，立腰。雙臂放松，自然下垂于體側(cè)，手指自然彎曲。雙腿并攏立直，兩腳跟靠緊，腳尖分開呈60度，男子站立時(shí)，雙腳可分開，但不能超過肩寬。

6，演講時(shí)要做什么動(dòng)作

演講時(shí)的動(dòng)作，因?yàn)檠葜v內(nèi)容的不同，稍有差異。但是，有一些原則性的內(nèi)容是一致的。第一，切記演講時(shí)移動(dòng)步伐，演講是一件嚴(yán)肅而端莊的活動(dòng)，所以演講時(shí)不要來回的移動(dòng)步伐。在校生演講和一些公眾人物的演講不同，所以第一個(gè)注意事項(xiàng)就是，不要來回的移動(dòng)，走動(dòng)。第二，切記演講時(shí)身體不要晃動(dòng)。演講的時(shí)候，應(yīng)該站立筆挺，身體不應(yīng)該有晃動(dòng)的現(xiàn)象。注意，演講時(shí)，為了和觀眾有良好的目光交流，頭部的輕微轉(zhuǎn)動(dòng)是可以的，但是身體應(yīng)該保持站立筆挺。第三，演講時(shí)的手臂，手部動(dòng)作。因?yàn)檠葜v內(nèi)容的不同，有的時(shí)候?yàn)榱嗽黾友葜v的感染力，演講者不可避免的要有一些手臂抬起，手部的動(dòng)作。但是，一定要掌握好尺度。例如，以肘部為分界點(diǎn)，上臂最好不要離開軀體太大，否則容易給人一種張牙舞爪的感覺，但是肘部一下的小臂和手部的動(dòng)作就靈活的多了，可以作為與聽眾間的互動(dòng)動(dòng)作。但是，即使是這樣，也要盡可能的少用肢體語言，因?yàn)橹w語言的使用，會(huì)削弱演講時(shí)的語言表達(dá)魅力。補(bǔ)充，以我參加的演講活動(dòng)為例，個(gè)人認(rèn)為第一條，第二條是基本要求，如果第一，第二條做不好，那是不應(yīng)該的。第三點(diǎn)把握的好，動(dòng)作會(huì)很漂亮。補(bǔ)充二，你在演講前的訓(xùn)練期，要對(duì)著鏡子訓(xùn)練，這樣，你可以直觀的看到你的動(dòng)作優(yōu)缺點(diǎn)。面部表情也是很需要注意的。祝你成功！

肢體語言百的作用通常被夸大了。在談?wù)撝w語言時(shí)，首先關(guān)注的是避免不恰當(dāng)?shù)闹w語言！比如眼神飄渺、手足無措、身體搖晃、頻繁走動(dòng)等。所謂正確的肢體語言無非是四個(gè)方面：眼神：看著觀眾，看不同的觀眾；包括表情自然站姿：直、穩(wěn)手勢：自然，同時(shí)避免抱胸、插兜、背后移動(dòng)：有必要時(shí)才適當(dāng)度移動(dòng)，比如進(jìn)入不同章節(jié)，或者與觀眾互動(dòng)對(duì)于一個(gè)通常的商務(wù)演講，比如面對(duì)客戶做產(chǎn)品演示、面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)層做匯報(bào)、面對(duì)員工做工作布置，肢體語言不是必須的，只要注意上面四個(gè)方面，版基本就不會(huì)有問題。微笑是很重要的；當(dāng)然，自然大方、不做作也很重要的。權(quán)而且在演講的時(shí)候也要注意語速、語調(diào)、停頓、重音等細(xì)節(jié)，因?yàn)樵谘葜v的時(shí)候，你是主體，你在演，你在講，聽眾是沒有機(jī)會(huì)發(fā)言的，而你的任務(wù)就是讓觀眾承認(rèn)并信服你的觀點(diǎn)，甚至可以說是煽動(dòng)，總之就是讓別人同意你并支持你。希望能幫到你，滿意望采納哦。

微笑，適當(dāng)一些肢體動(dòng)作

7，簡述朗誦時(shí)的站姿與手姿

男生和女生朗誦時(shí)的站姿與手姿是不同的。1、女生在朗誦時(shí)要保持自然站立，背部挺直，眼睛注視前方。不要含胸駝背。2、手在自然的在小腹位置疊起，右手疊放在左手的上面。3、腳呈丁字步方式站立。4、男生在朗誦時(shí)要雙手自然下垂，抬頭挺胸，眼睛平視前方。5、雙腳打開與肩同寬。以上就是男生和女生在朗誦時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)站姿和手姿。擴(kuò)展資料：1、朗誦時(shí)需要使用標(biāo)準(zhǔn)的普通話朗誦，避免使用方音和誤讀。2、朗誦的作品需要選擇適合自己的。3、朗誦時(shí)要帶入真情實(shí)感的表達(dá)，避免拿腔作調(diào)。4、朗誦前一定要先熟悉文章的主題、內(nèi)容以及風(fēng)格，這樣朗讀起來會(huì)更加自然。5、朗讀時(shí)可以針對(duì)不同內(nèi)容的作品，對(duì)語氣、語調(diào)、語速、重音等細(xì)節(jié)方面做一定處理。6、朗讀時(shí)可以添加一些肢體語言。盡量讓動(dòng)作顯得自然大方。

朗誦時(shí)的站姿是昂頭挺胸，手那朗讀人手放在前胸。聲音要洪亮。目視前方。

態(tài)勢語言是一種非口頭語言，它是通過演講者的身體形態(tài)、手勢動(dòng)作、眼神表情等來表達(dá)的。它是演講與談話中重要的信息交流手段。　　眼神眼睛的神態(tài)。也叫眼色，是一種態(tài)勢語言。“眼睛是心靈的窗戶”，眼睛的神色變化，傾訴著一個(gè)人的微妙心曲，幫助人們傳達(dá)許多具體、復(fù)雜甚至難以言傳的思想感情。它在演講與交談中具有重要的表情、表意和控場作用。在與聽眾的交流中，有經(jīng)驗(yàn)的演講者，總是能夠恰如其分地、巧妙地運(yùn)用自己的眼神，去表達(dá)千變?nèi)f化的思想感情，去調(diào)整他的演講和現(xiàn)場的氣氛，去影響他的聽眾，以收到最佳的效果。反之，凡是不成熟的演講者，卻總是一站到臺(tái)上，就把自己的眼睛“藏”起來，不是低頭看著自己的講稿，看著地板，就是抬頭看著天花板，轉(zhuǎn)頭看著會(huì)場的外面，從不正視聽眾一眼，象這樣的演講，可以肯定地說，其結(jié)果只能是失敗。　　縱向角度指演講者視線的上下角度。視線太低，只能看到前幾排的聽眾，照顧不了大多數(shù)聽眾；視線太高（仰視），又會(huì)使人感到趾高氣揚(yáng)，盛氣凌人，似乎看不起聽眾。最好保持平視，把視線落在會(huì)場中排的聽眾身上，以此為基本落點(diǎn)，并在演講中適當(dāng)變動(dòng)，以顧及前排和后排的聽眾。　　橫向角度指演講者視線的左右角度，演講者絕不要把視線長時(shí)間地停留在某一點(diǎn)上，而應(yīng)當(dāng)常從左邊自然地掃到右邊，然后再從右邊移到左邊。　　環(huán)視法演講中使用眼神的主要方法之一，即有節(jié)奏或周期性地把視線從會(huì)場、教室的左方掃到右方，再從右方掃到左方；從前邊掃到后邊，從后邊掃到前邊，以便不斷地觀察和發(fā)現(xiàn)所有聽眾的動(dòng)態(tài)。演講人切忌眼睛老是向上翻動(dòng)，瞅天花板或老盯住某一個(gè)人、某一個(gè)地方，而忘記前排及左右兩邊的死角；更不能經(jīng)常把眼光漂向窗外。　　點(diǎn)視法演講中使用眼神的主要方法之一，指演講者的觀察要有重點(diǎn)。在環(huán)視過程中，發(fā)現(xiàn)哪里不安靜了，應(yīng)立即投去嚴(yán)肅的制止性的目光；講到重點(diǎn)和難點(diǎn)需讓聽眾做筆記，應(yīng)向那些學(xué)習(xí)吃力、做記錄慢的人投以幫助性目光；對(duì)有疑問的人，要投以啟發(fā)性目光；對(duì)提高偏離軌道、說東道西的聽眾要投以引導(dǎo)性目光；對(duì)猶豫不決、欲言又止的提問者要投以鼓勵(lì)和贊許性目光。　　虛視法演講中使用眼神的主要方法之一，就是演講者的眼睛好像盯住什么東西，但實(shí)際上什么也沒有看。這種眼神既可以克服緊張的毛病，顯示出端莊大方的神態(tài)來，又可以把精力集中在演講內(nèi)容上。它對(duì)初次登臺(tái)的演講者十分有效。但因?yàn)樗且环N轉(zhuǎn)換性目光，不可常用。　　眼神的使用原則 ①要自覺賦予眼神以一定的內(nèi)容，明確使用的目的性。因?yàn)檠凵癖旧砜値в幸欢ǖ乃枷敫星樯剩绻悴荒苡幸庾R(shí)的使用它，或者失去自我感覺地亂用一通，勢必引起聽眾的誤解。比如，要給聽眾一種可親感，以利于他們接受你的意見，就應(yīng)該讓眼睛閃現(xiàn)熱情，誠懇、坦白、親切的光芒。倘若你不能明白這一點(diǎn)，或甚至不自覺地讓眼睛放射出一種輕蔑、冷淡、虛偽或者咄咄逼人的光芒，得到的就必然是相反的效果。②環(huán)顧或者專注不能失度。“環(huán)顧”不是不斷地變換眼睛的瞄準(zhǔn)點(diǎn)，讓眼睛溜轉(zhuǎn)個(gè)不停，而是有意識(shí)的有節(jié)制的流轉(zhuǎn)。經(jīng)驗(yàn)表明，眼睛從一個(gè)地方掃到另一個(gè)地方，又從另一個(gè)地方轉(zhuǎn)回原來的地方，如此不斷地循環(huán)往復(fù)，不但不能照顧全場，集中聽眾的注意力，而且相反，還會(huì)害得聽眾也跟著你亂轉(zhuǎn)，從而分散了注意力，嚴(yán)重時(shí)甚至可能引起一種厭倦情緒，從此不再注意你的眼神。也有一些演講者，卻走向另一個(gè)極端，以為專注便是固定于一點(diǎn)，無須變動(dòng)，這樣才能加深聽眾的印象。其實(shí)專注也是有限度的，而且一般只是短暫的停留。演講者，如果只把眼神固定在一個(gè)死點(diǎn)上，那么他便把大多數(shù)的聽眾忘了，大多數(shù)聽眾也不能從他的眼睛里，去理解他的思想與感情。③眼睛的活動(dòng)不但要和臉部的表情協(xié)調(diào)一致，而且還要同有聲語言和態(tài)勢密切配合，才能收到更大的交流效果。因?yàn)閰f(xié)調(diào)一致才容易為聽眾所理解，也才能有效地把眼睛的神色變化烘托出來。　　姿態(tài) 指演講者的手勢和動(dòng)作表情。它和眼神一樣，是一種態(tài)勢語言。在演講中，它同有聲語言和眼神一樣，都是表達(dá)、交流的工具。它能夠補(bǔ)充有聲語言的不足或者把有聲語言加以強(qiáng)調(diào)，能夠與眼睛的活動(dòng)變化協(xié)調(diào)一致，以共同完成演講任務(wù)，爭取演講的最佳效果。又因?yàn)樗谘葜v中是一種外觀形式，具有完全的可見性，所以它在演講中的作用是與眼神同等重要的。比如眼神會(huì)說話，會(huì)傳情達(dá)意，姿態(tài)也能這樣，眼神具有一種有聲語言難于企及的力量，只要一個(gè)眼色就可以促使他人的行動(dòng)。姿態(tài)也不例外，只需一個(gè)手勢便可以從可見而不一定能夠聽到的地方把人召來。它和眼神一樣，都可以取得“此時(shí)無聲勝有聲”的效果。它的產(chǎn)生有兩種情況：一種是無意識(shí)的，一種是有意識(shí)的。無意識(shí)的通常又分為習(xí)慣性的和下意識(shí)的兩種。習(xí)慣性的，一般忌用，除非是良好的習(xí)慣，否則用來弊多利少；下意識(shí)的，則一般可用，但要對(duì)它進(jìn)行加工，使它具有表情的力量和明確的目的性。有意識(shí)的，則可恰當(dāng)使用。參見“態(tài)勢的運(yùn)用原則”。