第二個指禪逐漸沒落，而第一個指禪一直被宣傳為很好的健身運動，是當時的全民氣功科研,第二個指禪用倒立，第一個指禪用一系列方法練內力，比如站在樁上拉手指,當時第二個指禪的名氣比第一個指禪還高,一個指禪和兩個指禪完全不一樣，第二個指禪出名是因為海登大師用手指頭倒立。
“少林內功一指禪簡介”是中國福建少林寺獨有的雜技絕技。歷經數百年、十幾個朝代的錘煉和豐富，成為武林推崇的上乘功法。它不同于一般的少林動功，也不同于一般的禪林靜功，而是一種包括動功、靜功、“比武”、“技擊”在內的獨特門道。一個指禪和兩個指禪完全不一樣，第二個指禪出名是因為海登大師用手指頭倒立。80年代一度比一指禪還出名。兩者很好區分。第二個指禪用倒立，第一個指禪用一系列方法練內力，比如站在樁上拉手指。公共部分主要用于身體保健，沒有太大的視覺效果。
海登大師的功夫叫2 指禪，1 指禪是另一種完全不同的功法。是當年國家體委和教委在高校推廣的健身功法，完全不一樣。第一個指禪來自上海闕阿水，他的弟子王瑞亭將其發揚光大，使第一個指禪成為享譽海內外的健身運動。80年代海登大師二指禪倒立的報道引起轟動，隨后電視劇《海登大師》上映。當時第二個指禪的名氣比第一個指禪還高。后來因為涉嫌詐騙，官司纏身，法師也去世了。第二個指禪逐漸沒落，而第一個指禪一直被宣傳為很好的健身運動，是當時的全民氣功科研。促銷活動一直在進行。近年來，在王瑞亭老師的關心下，他的直接弟子們利用互聯網免費授課，已經形成了相當的規模。你可以去網站上看看。Slnjyzc.cm至于把兩個指禪和一個指禪混為一談，也是近幾年才發生的。
3、少林奇功二 指禪…猜一個數字是幾少林奇觀II 指禪…猜一個數字是7。天下無敵tiānxiàwúdí，無敵手，形容無敵，無對手。《孟子·離婁上》:“夫君仁厚，天下無敵，”主謂式習語主謂式；作謂語和定語；意思是天下無敵，天下第一弱。有人聞曹操多都，橫掃中原，呂布、爾淵俱滅，近破馬超，~易。
