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如何早起，怎么樣才能按時起床

來源：整理 時間：2023-03-02 07:42:09 編輯：好學習 手機版

1，怎么樣才能按時起床

每天按時睡覺,按時起床.剛開始時,先上鬧鐘,過一段時間,不用鬧鐘,到點自己就會醒.
每天給自己規定一個時間來起床，慢慢的就習慣了，

怎么樣才能按時起床

2，早上有什么辦法早起但不是硬來

我想主要還是天氣問題拉.天氣異常的冷 也難怪,其實啊,只要你有動力的話你就可以起來拉 如果你第二天早上有事情必須完成,你是會克制你的懶惰的 不過真的很難哦,就比如我拉,是起不來的 //呵呵

早上有什么辦法早起但不是硬來

3，怎樣才能使自己起的更早

每個人都有自己的生物鐘，要做到早起床，就要堅持每天在起床時間的前10個小時時上床睡覺，雖然已開始很難，但要堅持天天這樣，經過一段時間你的身體就會自動接受這樣的習慣了。另外就是不要賴床，醒了就起，睡懶覺也會影響生物鐘的。
睡的早，起的早
你只要想著明天要上班 早上肯定和準時起床
頭幾天意志力堅定些，也就是強迫自己到點就起來，這樣過幾天生物鐘就自動調節到那個時間段了，想睡都睡不著了
早睡早起 開始幾天必須用鬧鐘 養成生物鐘之后就可以了
買個鬧鐘。把手機設上鬧鈴

怎樣才能使自己起的更早

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