4、清熱去火的功效，平時煮粥或者煮銀耳湯的時候加點蓮子有很好的清熱去火解毒的功效,蓮子也是名貴中藥，以湖南湘蓮、浙江曲蓮、福建建蓮為上品,02降血壓蓮子也能起到降血壓的作用,5.蓮子富含蓮心堿，有很好的強(qiáng)心抗心律失常作用,蓮子中間的綠松石胚芽叫蓮子心,接下來我給大家詳細(xì)講解一下蓮子的作用和功能,05健脾功效蓮子還能起到健脾的作用。

蓮子具有清熱降火、降血壓、促進(jìn)睡眠、強(qiáng)身健脾的作用。蓮子可以和豬肉或者排骨一起燉，再放一些小蝦米。味道鮮美，非常適合夏天飲用。接下來我給大家詳細(xì)講解一下蓮子的作用和功能。詳情01清熱降火蓮子含有豐富的多種營養(yǎng)成分，能起到清熱降火的作用。所以非常適合夏天食用。02降血壓蓮子也能起到降血壓的作用。所以有高血壓癥狀的人可以經(jīng)常吃一些蓮子 Oh。03促進(jìn)睡眠蓮子還能起到促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量的作用。所以經(jīng)常失眠的人可以經(jīng)常吃一些蓮子哦。04強(qiáng)身健體蓮子富含高營養(yǎng)價值，體質(zhì)較弱的人可以吃一些蓮子哦。05健脾功效蓮子還能起到健脾的作用。所以消化不良的人可以適當(dāng)吃一些蓮子哦。

蓮子，又香又營養(yǎng)。干食品蓮子中碳水化合物和蛋白質(zhì)的含量高達(dá)62%和16.6%，是一種老少皆宜的食品。蓮子也是名貴中藥，以湖南湘蓮、浙江曲蓮、福建建蓮為上品。用于醫(yī)藥時，可剝皮強(qiáng)心。所以中醫(yī)方劑稱為“蓮子肉”，具有健脾益肺、養(yǎng)心益腎、強(qiáng)腸的作用。適用于心悸、失眠、乏力、遺精、帶下、慢性腹部疾病等。蓮子中間的綠松石胚芽叫蓮子心。它嘗起來很苦，但它是一種良藥。中醫(yī)認(rèn)為其具有清熱、固精、安神、強(qiáng)心、降壓的功效，可治療高熱引起的煩躁不安、神志不清、夢遺遺精等。蓮子你住的“房子”叫蓮房，也叫蓮殼，能治產(chǎn)后胎衣不下，瘀血腹痛，崩漏崩漏。還有一種“石蓮子”，又名甜，因蓮子在蓮花樓中老去，落在泥里，久黑如石而得名。臨床上常用于治療口苦、咽干、發(fā)熱、慢性淋病、痢疾等。

1、蓮子具有美容養(yǎng)顏的功效，而蓮子含有豐富的維生素C、維生素B等營養(yǎng)成分，能美白肌膚，保養(yǎng)容顏。2.養(yǎng)心安神的功效，吃飯蓮子經(jīng)常幫助睡眠。經(jīng)常失眠的人可以試著吃一些，3.強(qiáng)筋健骨的功能。蓮子富含鈣、磷等元素，能強(qiáng)健骨骼和牙齒，4、清熱去火的功效，平時煮粥或者煮銀耳湯的時候加點蓮子有很好的清熱去火解毒的功效。5.蓮子富含蓮心堿，有很好的強(qiáng)心抗心律失常作用，同時，蓮子也是很好的滋補(bǔ)成分。