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1，西柚的熱量高嗎

熱量60卡/個

西柚的熱量：西柚 (熱量:33大卡/100g)1個西柚（臺灣）(可食部分380.0克)含有熱量125大卡，需要健美操37.3分鐘消耗完。

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2，柚子的熱量高嗎

不高每100克鮮果含水分 84.8克，蛋白質0.7克，脂肪0.6克，碳水化合物12.2克，熱量35千卡，粗纖維0.8克，灰分0.9克，鈣41毫克、磷43毫克，鐵0.9毫克，胡蘿卜0.12毫克，硫胺素0.07毫克，核黃素0.02毫克，尼克酸0.5毫克，抗壞血酸41毫克，鉀257毫克，鈉0.8毫克，鎂16.1毫克。在水果里面算是熱量比較低的，適合不能吃甜食的糖尿病患者當加餐水果食用。

女性常吃柚子最能符合“自然美”的原則。柚子還有增強體質的功效。它能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質；同時，所含的天然葉酸，對于服用避孕藥或懷孕中的婦女們，有預防貧血癥狀發生和促進胎兒發育的功效。新鮮的柚子肉中還含有作用類似于胰島素的成分——鉻，能降低血糖。屬于低熱量的食物的

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3，柚子的熱量是多少

柚子的熱量(以100克可食部分計)是41大卡(171千焦)。每100克柚子的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。

熱量：61 大卡（100克）

每100克柚子的熱量是38大卡，具體營養含量如下（每100克柚子）：1、碳水化合物：9.62克。2、脂肪：0.04克。3、蛋白質：0.76克。4、纖維素：1克。柚子營養成分：柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內酯等。擴展資料柚子營養價值：寶雞市第三人民醫院醫學美容科醫生何雪雁表示，柚子之中含有豐富的維生素C，能夠令皮膚之中的色斑有效減退。所以說，柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開之后澆上一些蜂蜜，然后輕輕地涂抹、按摩皮膚，這樣能夠很好地美白皮膚。柚子之中所含有的大量維生素C，不僅能夠起到去除色斑的作用，同時還能夠令皮膚更加緊致，保持在一個最佳的狀態。這主要是由于維生素C對于身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。經常服用柚子，能夠令皮膚變得更加豐滿和平滑，具有很好的護膚作用。參考資料來源：搜狗百科-柚參考資料來源：人民網-多吃柚子原來有這么多好處

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4，西柚的卡路里是多少

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一瓣西柚的卡路里大約8卡路里。一整個西柚大約80卡路里。西柚有燒脂效果，餐前食用有助減肥哦。

33 大卡（100克可食部分）。　　西柚又叫葡萄柚（學名：Citrus paradisi Macf. ）蕓香科、柑橘屬小喬木，枝略披垂，無毛。葉形與質地與柚葉類似，但一般較小，翼葉也較狹且短，嫩葉的翼葉中脈被短細毛。總狀花序，稀少或單花腋生；花萼無毛；花瓣比柚花的稍小。果扁圓至圓球形，比柚小，果皮也較薄，果頂有或無環圈，瓢囊12-15瓣，果心充實，綿質，果肉淡黃白或粉紅色，柔嫩，多汁，爽口，略有香氣，味偏酸，個別品種兼有苦及麻舌味；種子少或無，多胚。果期10-11月。　　參考鏈接：http://www.boohee.com/shiwu/putaoyou_taiwan

西柚卡路里極低,多吃也不會肥,而且含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。香蕉雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚。

5，咩水果所含既熱量系最低噶

番茄熱量 15千卡/100克番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳代謝，對減肥相當有幫助。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。香蕉熱量 87千卡/100克香蕉潤腸便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助于排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉（凈重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220卡）比起來，大約只的半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。木瓜熱量 27千卡/100克木瓜具有美白、豐胸等閏容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品！木瓜里內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。酪梨熱量 45千卡/100克酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。西柚熱量 60千卡/個是西柚的熱量十分低，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。奇異果熱量 15千卡/100克奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成分最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。蘋果熱量 56千卡/100克蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃里蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保持每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。

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6，西柚熱量是多少是熱性還是寒性水果

新鮮西柚含熱量低，平均每個葡萄柚僅含82千卡的熱量，是減重的良好水果之一。西柚是寒性水果。（性味、歸經：甘、酸，寒。歸胃、肺經。）西柚是一種水果，柚子類的，果實紅色的，味道苦、澀、酸，即「朱欒」，又稱「葡萄柚」。成熟時果皮一般呈不均勻的橙色或紅色，果肉淡紅白色。進口西柚的主要產地來源包括：南非、以色列、中國臺灣。西柚要重量相當，又果身光澤皮薄、柔軟的為好。西柚含維他命C等非常豐富，是含糖分較少的水果，減肥人士的餐單都少不了它。擴展資料:主要品種紅寶石西柚果肉紅色的紅寶石葡萄柚（Star Ruby），果較大，果皮柔軟易剝，有少量種子或者無核，主要產自南非。馬敘葡萄柚果肉白色的馬敘葡萄柚（Marsh），又稱無核葡萄柚，是多倍體，品種內也有果肉紅色的品系；鄧肯葡萄柚果肉白色的鄧肯葡萄柚（Duncan），果較大，果皮較厚，種子較多，果肉略帶苦味；湯姆遜葡萄柚果肉紅色或黃色的湯姆遜葡萄柚(Thompson)，果重400-500G之間，有少量種子或者無核.參考資料：西柚（水果）_百度百科

1、柚子是一種含水量很足的水果，有很多品種，最常見的有普通的黃柚和紅心的紅柚。柚子味道酸甜，性寒，屬于一種涼性的食物，能夠祛暑驅熱。有些干咳、少痰的人特別合適吃柚子。柚子含有很豐富的維生素，能夠充分補充人體需要的各種微量元素，提高人體的免疫力。柚子還有潤腸的作用，所以體弱虛寒的老年人或是容易腹瀉的人盡量少食。如無其他不適，每天食用適量柚子是很好的習慣，有美容效果的。但最好適量，避免過多食入導致體寒引起的不適。2、西柚的熱量高嗎是多少熱量：33 大卡（100克可食部分）柚子中纖維含量較高的品種，水分含量亦很高，熱量較低，減肥時作為水果可推薦食用。西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。減肥人士的餐單都少不了它。

柚子都是寒性的水果，個人親身經歷就是吃完后，手腳會冰涼，不過西柚潤腸的作用不錯，所以吃多會容易腹瀉，熱量也不高，大約熱量：33 大卡（100克可食部分）