祛濕，可以去除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏天濕氣重的人。芡實(shí)薏仁茶配以赤小豆和芡實(shí)，是祛濕健脾的佳品。對(duì)水腫患者也有效；現(xiàn)代藥理研究證明薏米具有抗癌作用，其抗癌有效成分包括硒，能有效抑制癌細(xì)胞增殖，可用于胃癌、宮頸癌的輔助治療。能使頭發(fā)光滑柔軟，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑。

薏米是一種常見且經(jīng)常食用的食物。味甘，性微寒，有利于消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，是常用利尿藥。在中醫(yī)看來，肥胖或者水腫，就是身體濕了。水不能隨氣血流動(dòng)，停留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹。水腫也是，肥胖也是，只是程度有深有淺。祛濕性強(qiáng)的藥物或食物，可以清除人體內(nèi)的這些積水，也可以消腫。

薏米味:甘淡，微寒無毒。歸經(jīng):入脾、胃、肺、大腸。功效:清濕熱、祛風(fēng)濕、利小便、益肺排膿、健脾胃、強(qiáng)筋骨。主治:風(fēng)濕身痛、濕熱腳氣、濕熱筋抽筋、濕痹、水腫、肺萎縮、肺膿腫、咳喘膿血、咽喉痹腫、腸癰熱淋。禁忌:孕婦及體液衰竭、便秘者不宜使用；不適合遺精、小便過多的人。說明:上述功效是指生吃薏米煮湯；若用于健脾和胃，益腸胃，治脾虛泄瀉，則需煮熟敷用。

薏米可作為食物，口感類似米飯，易于消化吸收，可用于粥、湯。夏秋冬瓜煮湯，可隨餐食用，清熱利濕。因?yàn)檗裁缀胸S富的營養(yǎng)，所以老人、產(chǎn)婦、小孩都是慢性體虛、病后恢復(fù)的患者很好的藥膳，可以經(jīng)常服用。無論是用于滋補(bǔ)還是治療疾病，效果都很溫和，微寒不傷胃，益脾不滋補(bǔ)。據(jù)報(bào)道薏米薏苡仁酯是一種治療成分，不僅具有滋補(bǔ)作用，還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細(xì)胞，可用于胃癌和宮頸癌。

1。祛濕消腫:濕氣重的女性容易水腫，身體循環(huán)不好，導(dǎo)致面色晦暗，面部長痘。薏米 紅豆是去除濕氣的粗糧，可以帶動(dòng)新陳代謝，減少人體內(nèi)的濕氣。2、減肥:對(duì)不健康的虛胖有很好的效果，虛胖肌肉松弛，健身效果變差。將紅豆 薏米在水中煮沸后倒入戶外水瓶中，補(bǔ)水解渴。減肥是一個(gè)很好的飲食習(xí)慣。而且這些雜糧不易發(fā)胖，可以替代一些主食。

還具有止瀉的作用，其豐富的礦物質(zhì)和纖維有利于排尿。紅豆養(yǎng)血、通薏仁、降火，合在一起，有預(yù)防疾病的重要性。4.美容祛斑:紅豆 薏米水加速皮膚循環(huán)，減少色素沉著，起到抗衰老的作用。長期飲用可以減少斑點(diǎn)、黃褐斑、老年斑的出現(xiàn)。內(nèi)服外用都有很好的效果。5、防脫發(fā):經(jīng)常脫發(fā)的人可以喝一些紅豆 薏米茶，可以防止脫發(fā)，使頭發(fā)健康生長，使頭發(fā)柔軟有光澤。

當(dāng)然有用。可以祛除體內(nèi)的濕氣。方法很簡單，只需要兩種“藥”。這兩種藥可以當(dāng)茶吃，可以解決大問題。分別是薏米和紅豆。你不需要以任何比例抓住這兩樣?xùn)|西中的一把。洗凈后放入鍋中加水煮沸。煮沸后，它們將是祛濕健脾的最佳產(chǎn)品薏米-1/粥。薏米 紅豆粥的好處是不管怎么煮都不會(huì)變得又粘又稠，而且底部總是爛的紅豆和薏米，上面有淡紅色的湯，還有-。

至于功效，真的很嚴(yán)重。薏米，中醫(yī)稱為“薏苡仁”，在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為上品，長期服用能祛濕益胃，消除水腫，健脾和胃，使人強(qiáng)身益氣。紅豆，中醫(yī)稱為“小豆”，也有明顯的利尿消腫、健脾胃的作用，因?yàn)槭羌t色的，入心，所以也能補(bǔ)心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣不足，飲食不當(dāng)，運(yùn)動(dòng)少，脾虛濕盛，就是薏米和紅豆要祛濕補(bǔ)心，健脾胃。