過午 不食，過午不食缺乏科學依據。其實，過午不食是古代佛教戒律，不科學，過午 不食的優點首先，過午 不食可以幫助你減肥，科學地說，過午 不食是限時進食。過午 不食中醫有科學依據嗎？過午 不食的優缺點每個人都有愛美之心，隨著經濟的發展和人們收入的提高，越來越多的愛美人士走上了“過午 不食”的道路，那么，過午 不食的正確做法和誰不適合過午 不食。

不科學，每天按時吃飯很重要，對身體有好處，尤其是少吃多吃，不要暴飲暴食，胃會對你抱怨的。因為1214點是午飯時間，4點吃飯，胃還沒有消化，所以不科學。科學研究結果證明，一樓說的是對的。科學家喂養一只小狗。作為一個規則，人類吃的點就是他們自己的狗吃的點。科學家通過實驗證明，人不能亂吃，一定要根據個人飲食來吃。結果可想而知，不到三天，狗狗就因為胃沒有完全消化，腹脹而死。

過午不食指中午過后到第二天早上才進食的行為。我以前覺得這種方法不科學。最近，過午 不食有了科學依據，北京協和醫院團隊最近對非肥胖者進行了一項研究。調查顯示，午餐后禁食可以有效改善代謝問題。科學地說，過午 不食是限時進食。過午 不食的優點首先，過午 不食可以幫助你減肥。只要吃了就會產生熱量。減肥的原理是控制熱量差。禁食超過8小時后，你的身體會逐漸耗盡糖原。當細胞感受到饑餓的威脅時，會分解脂肪產生酮體，酮體會啟動神經內分泌，進而啟動一系列的自我保護，比如提高胰島素敏感性，讓壞細胞自行清除，進而刺激心臟、肝臟、大腦、胃腸道的功能，改善代謝問題。

愛美的人都有。隨著經濟的發展，人們收入的提高，越來越多的人愛美。所以，過午-1/。過午 不食的正確做法以及哪些人不適合過午 不食和過午 /最后。過午 不食的好處大家都知道減肥不容易，但是長胖卻非常容易，但其實并沒有你想象的那么難。只要掌握正確的方法，科學的飲食，合理的運動，也是可以完全減下來的。

不科學。人是鐵，飯是鋼。如果一個人不按時按量吃飯，身體就承載不了，長此以往對身體是有傷害的。當然不科學。這種減肥方式對身體的傷害特別大。我認為最科學的減肥方法是多運動。不科學，很容易打亂你的生活習慣，給你的生活帶來問題。過午 不食缺乏科學依據。其實過午 不食是古代出家的戒律。但是根據考證，雖然一個和尚過午-1/，但是允許他吃一些零食或者一些藥。

有些人為了減少每天的攝入量，提出了過午-1。其實過午 不食因為可以減少人的攝入量，所以對減肥有幫助。但其實是一種節食。雖然有一定效果，但是反彈很快。這是因為節食減少的是自身水分而不是脂肪。河北一女子堅持過午 不食三年。我覺得這是對自己身體極度焦慮的表現。控制熱量可以算是一種自律，但是女方的做法是節食，我覺得是一種自我焦慮。

是佛教的！最早的佛規定過午 不食，南傳佛教一直是這個傳統。要根據自己的情況和身體狀況來決定。大乘佛教視正餐為藥，稱藥石。比如，不要吃大蒜、大蔥、洋蔥。因為吃這些東西，生吃容易發脾氣，熟吃容易有色欲。謝謝邀請。這個問題我之前回答過。當你搬到這里的時候請參考它。“過午 不食”其實是佛教戒律。這個“中午”指的是中午，大概是中午11點到下午1點。過了這個時間，就不能吃了。

過午 不食，不吃晚飯對身體好嗎？當然不好。網上有人說古代人不吃晚飯。其實這都是扯淡。翻閱古籍，很容易找到古人一日三餐飲食習慣的證據。在古代，人們一般一天吃兩頓飯。第一頓飯叫“朝食”，大概是上午9點。第二頓叫“臘味”，下午4點左右吃。《孟子》中說“煨為治”，煨為食，煨為脯。這樣吃的主要原因是產能低，食物有限，只好這樣吃。

中醫認為，中午以后，也就是下午一點以后，除了水果和水以外，應該停止吃固體食物。中國古代著名的中醫圣人發現了一個規律，太陽、地球、月亮的位置變化可以使人的十二經脈在不同的時間有不同的表現，或升或降。因此，十二經脈、十二點與人體五臟六腑相聯系、相依附，得出經絡、五臟六腑在某一時刻的活動規律，這一理論被稱為“經絡劉著”。

過午不食表示午飯后，不要吃太多；這句話有科學依據。如果飯后吃太多食物，會造成腸胃負擔，導致消化不良。就是中午以后就不吃了。在沒有科學依據的情況下，古代人認為中午以后不吃飯對身體有好處。正午:《說文解字》用來記錄時間，即上午11時至下午1時(下午13時)，一般指白天或夜晚的中間時段。也就是午夜也是“中午”。

一日三餐在古代有象征意義。早餐是天然食物，人要服從上帝的旨意，早餐不僅要吃，還要吃好。午餐是人的食物，人日出而作，中午體力消散，所以吃飯符合自然規律；晚飯是鬼食，陰漸強，陽漸弱，日出時不一定要吃，也不能和鬼一起吃，自宋代以來，人均壽命不斷下降，從宋金時期的41歲下降到清代的31歲。一日三餐的起源是在宋代，雖然壽命與其他因素有關，但飲食習慣的改變是一個不可忽視的因素。