獼猴桃熱量:20.8卡路里獼猴桃含有豐富的維生素C和熱量極低,負熱量食物是消化它們所需的熱量，比它們實際攜帶的熱量要多,Apple蘋果熱量:52熱量蘋果是一種低熱量健康水果，在吃的過程中不會對我們的健康造成很大的負擔，即使是減肥健身的朋友也可以吃，蘋果有助于消化。

Apple蘋果熱量: 52熱量蘋果是一種低熱量健康水果，在吃的過程中不會對我們的健康造成很大的負擔，即使是減肥健身的朋友也可以吃，蘋果有助于消化。我們也每天吃蘋果。一般100克蘋果熱量只有52卡左右。獼猴桃熱量: 20.8卡路里獼猴桃含有豐富的維生素C和熱量極低。經常吃獼猴桃有助于美白減肥，而且這種水果對身體的負擔很小，對我們的身體幫助很大，有助于腸道蠕動。100克獼猴桃熱量只有20卡左右。檸檬熱量: 24卡路里我們都知道檸檬對美白有好處，但其實檸檬也是一種很低的食物，對我們減肥也有很大的幫助，而且檸檬幫助我們排出體內脂肪，可以起到很好的解悶作用。即使吃油膩的食物，吃了檸檬也會舒服很多。

1、檸檬24大卡/100g檸檬產于我國長江以南，原產于東南亞，主要產于美國、意大利、西班牙和希臘。檸檬因其極酸的味道，是肝氣不足的孕婦最喜歡吃的食物，所以被稱為有益母果或有益母子。檸檬富含檸檬酸，所以有“檸檬酸倉庫”之稱。它的果汁多肉脆，香氣濃郁。由于它的酸味，它只能作為一種高級調味品來制備飲料、菜肴、化妝品和藥物。此外，檸檬含有豐富的維生素C，可以化痰止咳，生津健胃。

水果:蘋果、葡萄、檸檬、芒果橙、菠蘿草莓、椰子、香蕉、櫻桃、蔓越莓、柚子、番石榴、獼猴桃、荔枝、木瓜等。堅果:巴西堅果、栗子、杏仁、澳洲堅果、花生、松果、核桃等，蔬菜:蘆筍、西蘭花、大白菜、蘿卜、芹菜、黃瓜、洋蔥和西紅柿。擴展資料:卡路里，音譯自英文Calorie，定義為/123，456，789-0/在1個大氣壓下將1克水升高到1攝氏度所需；它是一種能量單位，在營養測量和健身手冊中仍被廣泛使用，作為食物的法定單位熱量，歐洲廣泛使用焦耳，而美國使用卡路里。負熱量食物是消化它們所需的熱量，比它們實際攜帶的熱量要多，這些食物攜帶的熱量比普通食物更難被身體粉碎。換句話說，身體需要更多的熱量才能從這些食物中提取熱量，這使得這些食物具有天然消耗脂肪的優勢。