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1，心里建康小知識55字

心理健康的標準，應包括以下幾方面： ① 正確的人生態度。 ②滿意的心境是健康心理的重要內容 ③ 和諧的人際關系。 ④良好的個性⑤適度的情緒，充分的理智。

心里建康小知識55字

2，小學生心理健康小知識

心理健康小知識 1、了解自己，接納自己、肯定自己。 2、對自己的生活負責。 3、擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標。 4、學會自我控制，克服誘惑，活在現實當中。 5、學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。 6、對自己要時常鼓勵增強自信心。

小學生心理健康小知識

3，心理健康小常識

1，有一個自己很愛的愛好，但不要當成事業去做，每當你心煩的時候你的愛好能給你一絲平靜。 2，有一份自己愛的工作，當早晨起來面對上班的時候不會對生活失去興趣 3，有一個自己愛的人和一個愛自己的人，不管是不是一個人，你對愛自己的人可以強勢一些，對自己愛的人可以弱勢一點 4，有一個和自己密切相關的家庭，這個家庭里你是一個不可缺少的重點，也許不是支撐這個家庭的頂梁柱，但是有你才是一個家，你對這個家充滿責任和期許 5，有一些可以吵架的朋友，你生氣的罵他他也罵你，但是幾秒鐘以后你們就忘記前面發生的事情繼續說彼此的小秘密這是我覺得一個個方面都健康的人會擁有的東西

溝通很重要，和大人們多多溝通，或者和老師，專家學者！給你很大啟發和教益。

心理健康小常識

4，心理學必備知識有哪些

心理學必備知識有;普通心理學、實驗心理學、心理統計、生理心理學、認知心理學、發展心理學、認知科學等。大學因心理學比較著名; 北京師范大學心理學院：北京大學心理系西南大學心理學院華東師范大學心理系華南師范大學心理系天津師范大學心理系華中師范大學心理學院南京師范大學心理系首都師范大學心理系東北師范大學心理系遼寧師范大學心理系上海師范大學心理系中山大學心理系中南大學湘雅二醫院心理中心

朋友你好無形的煩惱都是由生活和社會帶來的好象你看到什么想到什么都會有煩惱想解決這樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己并且每一天都要有不斷的事情使自己去完成這樣首先解決了你的生活上的煩惱而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動讓自己感到并不是很孤單讓這個社會接受自己并幫助你身邊的每一個人也要如此的生活下去還要時常的把自己的夢想和目標確定好建立自己的事業和學業多找一點有情趣的事情和物品調節自己的敏感神經和自己的大腦也要有足夠的休息時間常做一些有理由腦子的鍛煉改變一下對這個世界的看法正確的對待人生觀社會觀世界觀在這里祝你天天開心天天幸福吧

5，心理學方面的知識

很多很多，你可以到書店買關于心里學術的書籍

《心理學與生活》（教育部心理教學指導委員會推薦用書）——這是一本優秀的、經典的心理學教科書，不僅在美國，在全世界許多國家的心理學界都有著極高的知名度，是心理學基礎教材中第一品牌書。被美國ETS推薦為GRE心理學專項考試的主要參考用書。我國心理學界有不少教師多年來一直在用本書英文版作為教學的第一參考用書。但遺憾的是，由于版權方面以及一百多萬字繁重的翻譯量等原因，致使本書一直沒有一個中譯本。懷著對我國心理學的基礎教育和普及的使命感，北京大學心理學系18位教授通力合作，每人根據自己的研究專長和興趣各選取一部分，精心翻譯。正如王壘教授所言：“這部教材的翻譯是北大心理學系的教授們集體智慧和團隊凝聚力的結晶。” 作為一本包含著豐富的教育思想和獨特教學方法的成熟教材，原書中所有元素－比如由600余條詞匯及解釋組成的“專業術語表”，極具價值的2000余條“參考文獻”，以及近1000條的“人名和主題索引”等等，對于教學、研究和學習都是十分寶貴的，因此，在該中譯版本中都被完整地翻譯和保留了下來。另外，與本書教學配套使用的還有一系列豐富、獨特的教學輔助資料和工具，人民郵電出版社新曲線公司和培生教育出版公司合作，為使用本教材的教師免費提供主要課件。正如作者所言，“心理學是一門與人類幸福密切相關的科學”，它貼近生活，深入實踐的獨特風格同樣也是一般大眾了解心理學，更好地理解人性和提高自身全面素質的好讀物。參考資料：另外，推薦：普通心理學:北師大讀本，姓彭的老師編的。發展心理學:林崇德。教育心理學:伍新春，馮忠良等。心理統計:現代教育與心理統計，張厚燦，徐建平。心理測量:心理與教育測量，戴海綺或曹日昌人教社。實驗心理學:朱瀅。

6，關于心理健康知識的內容有哪些

1、心理健康是人在成長和發展過程中，認知合理、情緒穩定、行為適當、人際和諧、適應變化的一種完好狀態。心理健康事關個體的幸福，家庭的和睦，社會的和諧。心理健康與身體健康之間存在著密切的關聯。2、人際關系中，有正向積極的關系，也有負向消極的關系，而人際關系的協調與否，對人的心理健康有很大的影響。3、運動是健康生活方式的核心內容之一，對于心理健康也有幫助和益處。運動尤其是有氧運動時，大腦釋放的化學物質內啡肽又稱快樂激素，不僅具有止痛的效果，還是天然的抗抑郁藥。4、情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱。5、要根據自己的經濟能力、家庭條件及相應的社會環境來制定生活目標。生活目標的制定既要符合實際，還要留有余地，不要超出自己及家庭經濟能力的范圍。道家的創始人老子曰：“樂莫大于無憂，富莫大于知足。”6、一個人的才能與興趣愛好應該對自己有利，對家庭有利，對社會有利。否則只顧得發揮自己的才能和興趣，而損害了他人或團體的利益，就會引起人際糾紛，而增添不必要的煩惱。7、當個人的需求能夠得到滿足時，就會產生愉快感和幸福感。但人的需求往往是無止境的，在法律與道德的規范下，滿足個人適當的需求為最佳的選擇。8、情緒穩定表明個人的中摳神經系統活動處于相對的平衡狀況，反映了中樞神經系統活動的協調。如果一個人的情緒常期不穩定，喜怒無常，是情緒不健康的表現。9、愉快表示人的身心活動的和諧與滿意。愉快表示一個人的身心處于積極的健康狀態。一個人經常情緒低落，總是愁眉苦臉，心情有苦悶，則可能是心理不健康的表現，要注意自我調節。10、人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。11、人生活在紛繁復雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環境及變化，因此，一個人應當具有良好的適應能力。無論現實環境有什么變化，都將能夠適應。心理健康并非是超人的非凡狀態，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我。12、人生本復雜，只有一個平靜的心，不斷內省自己的心態、行為，不斷改進自身缺點，以無塵之雨洗滌心中的黑暗，才能立足于世。13、心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，積極憧憬美好的未來。能在生活中充分發揮自己各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對生活失去信心。能正確對待現實困難，及時調整自己的思想方法和行為策略以適應各種不同的社會環境。14、人格亦稱個性，人格表現為一個人的整個精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，對自己有正確的認識，并能對自己進行客觀的評價，能對自己的個性傾向性和個性心理特征進行有效的控制和調節。15、心理健康的兒童少年，有積極、良好的人際關系。尊重他人，理解他人，善于學習他人的長處補己之短，并能用友善、寬容的態度與別人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的信任，并建立起融洽的人際關系。在集體中威望很高，生活充實。16、心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗方面占優勢。盡管也會有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現，但不會持續長久，他們能夠適當表達和控制自己的情緒，使之保持相對穩定。17、智力正常是人正常生活的最基本的心理健康條件，良好的智力水平是一切社會人學業成功、事業有成的心理基礎。用IQ值來表示。智商≥90為正常，上不封頂，<70為智力落后。智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能說明一個人的成就，IQ高也不能保證心理健康。18、人有喜怒哀樂不同的情緒體驗。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發泄過份，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，于身心健康無益。19、睡眠質量是心身健康的綜合表現。常見的睡眠問題包括入睡困難、早醒、夜間醒后難以入睡、經常噩夢等。睡眠不良提示著存在心理問題或生理問題，是心身健康不可忽視的警示信號。

7，心理學小知識

強迫癥（Obsessive compulsive disorder，OCD）即強迫性神經癥是一種神經官能癥，焦慮癥的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫四步驟自我療法步驟一、再確認步驟二、再歸因步驟三、轉移注意力步驟四：再評價暴食癥的臨床癥狀。　1.反復發作的陣發性暴食，在短時間內吃掉大量的食物，進食量遠遠超過正常。　　2.在發作時覺得對進食失去控制(即感到無法停止進食，或不能控制進食的食物和數量。　　3.暴食后馬上采取不恰當補償措施以防止體重增加，發生次數平均1周至少2次，且持續3個月以上。　　4.在初期，患者對自己的暴食行為感到害羞，常是秘密進行。　　5.暴食行為可為以下因素引發：情緒煩躁，人際關系不良，節食后感到饑餓，或對體重、身體外形不滿等。暴食可暫緩煩躁情緒，隨后不久病人便對自己不滿而情緒低落。　　6.控制體重的方法最常見是誘嘔，可用手或其他器械刺激咽喉部，也有服用催吐劑致吐，一段時間后不用催發，患者想到嘔吐便會嘔吐，即使僅進少量食物亦能嘔出。　　7.有1／3左右患者使用導瀉劑減輕體重，極少數患者甚至使用灌腸法。　　8.有的患者不采用直接清除食物的方法，而是增加體能消耗，如快速活動，增加體育鍛煉等，活動量大大超過正常，且影響生活正常進行。　　9.患者過分重視自己的身體外形，常感到不滿意。　　10.可伴有抑郁或焦慮癥狀，內容多數與體重或身體外形有關。　　神經性貪食癥患者還有明顯的情緒障礙，如自責、焦慮、抑郁等，因此神經性貪食癥與抑郁癥的關系較為密切。暴食癥的的危險信號　　1.周期性的暴食（短期內吃掉大量的食物）。　　2.周期性的吐瀉（自行催吐、服用瀉藥、嚴格的節食或過量運動）。　　3.盡管經常運動和節食，仍然保持或恢復原有的體重。　　4.雖然沒有增加體重，但一次能吃掉大量的食物。　　5.在盥洗室長時間停留以便自行催吐。　　6.經常濫用藥物、酗酒或有偷竊行為。　　7.長時間感到抑郁。　　8.月經周期不規律。　　9.牙齒出現問題，腮腺腫大，由于催吐手背腫脹或有疤痕吃不飽的原因可能是....不過吃飯時細嚼慢咽會改善很多

你這可不是暴食癥啊啊~~~~~~~~~~~~~~~~ 暴食癥在醫學上屬于進食障礙的一種，被稱之為“神經性貪食癥”，是指不可控制的多食、暴食。患者經常暴飲暴食，然后采取自我引吐或過度運動以抵消其暴食行為。暴食是過量進食的一次發作，它必須包括客觀上大量的食物（多于大多數人同等情況下吃的）和缺乏控制兩者。患者極度怕胖，對自我之評價常受身材及體重變化而影響。經常在深夜、獨處或無聊、沮喪和憤怒之情境下，頓時引發暴食行為，無法自制地直到腹脹難受，才可罷休。暴食后雖暫時得到滿足，但隨之而來的罪惡感、自責及失控之焦慮感又促使其利用不當方式(如催吐、濫用瀉劑、利尿劑、節食或過度劇烈運動)來清除已吃進之食物，企圖阻止體重增加，此種暴食——清除行為，通常在隱秘下進行，若每周發生兩次且持續三個月以上，即符合神經性暴食癥之診斷標準。說明長了點但蠻易懂的，這樣才是暴食癥，吃不飽只是青春期需要營養的問題~~~~~~~~ 至于強迫癥你可以先根據有這些癥狀判斷一下： 1、頭腦中有不必要的想法或字句盤旋；　　2、忘性大；　　3、擔心自己的衣飾不整齊及儀態不端正；　　4、感到難以完成任務；　　5、做事必須做得很慢以保證做得正確；　　6、做事必須反復檢查；　　7、難以作出決定；　　8、反復想些無意義的事；　　9、注意力不能集中；　　10、必須反復洗手，點數；　　11、反復做毫無意義的一個動作；　　12、常懷疑被污染；　　13、總擔心親人，做無意義的聯想；　　14、出現不可控制的對立思維、觀念。　　15、習慣反復說一句話或同一個名字，或者在同一地點以同一方式反復散步。強迫聯想：反復聯想一系列不幸事件會發生，雖明知不可能，卻不能克制，并激起情緒緊張和恐懼。　　（二）強迫回憶：反復回憶曾經做過的無關緊要的事，雖明知無任何意義，卻不能克制，非反復回憶不可。　　（三）強迫疑慮：對自己的行動是否正確，產生不必要的疑慮，要反復核實。如出門后疑慮門窗是否確實關好，反復數次回去檢查。不然則感焦慮不安。　　（四）強迫性窮思竭慮：對自然現象或日常生活中的事件進行反復思考，明知毫無意義，卻不能克制，如反復思考：“房子為什么朝南而不朝北。” 　　（五）強迫對立思維：兩種對立的詞句或概念反復在腦中相繼出現，而感到苦惱和緊張，如想到“擁護”，立即出現“反對”；說到“好人”時即想到“壞蛋”等。強迫洗滌：反復多次洗手或洗物件，心中總擺脫不了“感到臟”，明知已洗干凈，卻不能自制而非洗不可。　　（二）強迫檢查：通常與強迫疑慮同時出現。患者對明知已做好的事情不放心，反復檢查，如反復檢查已鎖好的門窗，反復核對已寫好的賬單，信件或文稿等。　　（三）強迫計數：不可控制地數臺階、電線桿，做一定次數的某個動作，否則感到不安若漏掉了要重新數起。　　（四）強迫儀式動作：在日常活動之前，先要做一套有一定程序的動作，如睡前要一定程序脫衣鞋并按固定的規律放置，否則感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脫。在某種場合下，患者出現一種明知與當時情況相違背的念頭，卻不能控制這種意向的出現，十分苦惱。如母親抱小孩走到河邊時，突然產生將小孩扔到河里去的想法，雖未發生相應的行動，但患者卻十分緊張、恐懼。其實青春期是會有輕微強迫癥的但不要擔心只要調節好心情就OK了~

老是吃不飽多數考慮是由于胃酸分泌旺盛導致的饑餓感。