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1，早上吃披薩當早餐好還是不好有沒有營養呢

“早吃好，午吃飽，晚吃少”這句俗語人人曉得，但為什么早上要吃好，卻很少有人能說出個一二三來。中國疾病預防控制中心營養與食品安全所學生營養研究室的副研究員胡小琪對記者細數了幾個與早餐有關的健康隱患。

沒有

早上吃披薩當早餐好還是不好有沒有營養呢

2，早餐小批薩怎么做

原料：紅黃彩椒，培根，馬蘇里拉奶酪，雙色吐司片（或原味吐司片）輔料：番茄沙司做法： 1. 紅黃彩椒洗凈，切成小?。喔谐尚《。滤厩?厘米厚的片．2. 吐司片上抹上番茄沙司，擺進鋪好錫紙的烤盤．3. 先鋪撒一層奶酪絲，再依次放上紅黃彩椒丁，培根小丁，最后再鋪撒一層奶酪絲．4. 烤箱200度預熱好，放入烤盤，中層烤8-10分鐘至吐司表面金黃，奶酪融化即可．

早餐小批薩怎么做

3，米飯雞蛋早餐披薩怎么做

面包披薩原料：切片方面包一片（最好是質地比較密，比較厚的那種面包）；馬蘇里拉奶酪適量；青豆、玉米粒、火腿丁適量。做法：青豆、玉米粒用開水焯熟。奶酪切碎或擦成絲。面包片上先薄薄地抹一層番茄沙司，然后再撒上奶酪絲。上面接著撒上青豆，玉米和火腿丁。在最上層撒上奶酪絲。如果有披薩草和黑橄欖也可以適量添加，味道會更地道。烤箱預熱200度，烤10分鐘即可。非常好吃的;還有就是這個比較簡單.所以本人特別喜歡.

用料雞蛋 3個剩米飯小半碗青椒一個紅椒一個培根 2條椒鹽少許胡蘿卜絲少許低粉少許米飯雞蛋早餐披薩的做法雞蛋打散，加入面粉，調勻加入米飯，每顆飯粒都裹有蛋漿！青椒，紅椒，胡蘿卜切絲放水里煮熟！培根切絲待用！開小火，米飯蛋漿倒一半在平底鍋，攤開，30秒，關火，放入青椒，紅椒，胡蘿卜，培根絲，在放入芝士條。開小火3分鐘，芝士條融化即可！

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