面條的吸水能力很強，100g面條煮熟后重量可以增加300g，這也是它能更好的給人提供飽腹感的原因,一般不建議老年人經(jīng)常吃,但是，我想告訴你的是，經(jīng)常吃太燙的食物，很可能會刺激人的胃,但是，異常白的掛面就不好吃了,主危害有:面條含有對健康和食道有害的添加劑,所以人吃面條，面條，一出鍋就會直接被吃掉,有危害的掛面，但沒有那么多危害。
有人認為吃太多面食容易導(dǎo)致肥胖。的確，許多面食的熱量比米飯高，而且面食中的碳水化合物比米飯中的多。碳水化合物攝入過多，容易轉(zhuǎn)化為脂肪儲存，容易導(dǎo)致肥胖。但如果吃的面食量合理，就不容易引起肥胖。面食和大米相比，含有的營養(yǎng)成分差不多，但每種營養(yǎng)成分的含量不同。面食也可以當(dāng)主食吃。只要吃面食合理，飲食搭配科學(xué)，就不會出什么問題。面食是不是主食，可以根據(jù)個人喜好決定。吃太多面食會引起腹脹。一次吃太多面食，容易導(dǎo)致腹脹，因為面食遇水就會膨脹。吃完面食后喝湯或喝水會導(dǎo)致腹脹，比較明顯，但不是每個人都會有這種現(xiàn)象。因為人體的消化過程和長期的食物消耗也要對應(yīng)，所以腸胃不好的人還是少吃面食為好。
有危害的掛面，但沒有那么多危害。主危害有:面條含有對健康和食道有害的添加劑。1.掛面之所以能保存很久，是因為它經(jīng)過干燥脫水的過程沒有水分，保存時間自然長。但是，異常白的掛面就不好吃了。根據(jù)國家質(zhì)檢總局組織的掛面質(zhì)量監(jiān)督抽查，發(fā)現(xiàn)白色掛面實際上是在小麥粉中添加了一種名叫氧化苯甲酰的增白劑。2.在日常生活中，相信很多人都喜歡吃熱食，尤其是在冬天，這種情況更為常見。所以人吃面條，面條，一出鍋就會直接被吃掉。但是，我想告訴你的是，經(jīng)常吃太燙的食物，很可能會刺激人的胃。嚴重時甚至?xí)苯訐p傷食道。還是建議大家多吃幾種不同食材的食物，比如今天主食土豆，明天雜糧米飯，后天掛面，這樣營養(yǎng)更均衡，營養(yǎng)互補，更健康。
3、老年人吃 面條有害處嗎 面條含有豐富碳水化合物嗎1，面條味道不錯，但屬于不易消化的食物。一般不建議老年人經(jīng)常吃，適當(dāng)吃點也是可以的。2.面條是富含碳水化合物的主食之一，它不僅能給人體提供足夠的熱量，從而保證人體的日常運轉(zhuǎn)。面條的吸水能力很強，100g 面條煮熟后重量可以增加300g，這也是它能更好的給人提供飽腹感的原因。
