在備孕階段可以適當多吃一些植物類雌激素含量比較高的食物，因為很多女性受孕困難是因為身體內雌激素水平太低導致的，而黑豆、黃豆等都是很好的補充植物類雌激素的食物,二、食物1.燕麥：燕麥屬于谷類食物，其中含有豐富的膳食纖維以及植物雌激素，備孕時多吃燕麥，可以有效提高激素水平，從而達到促進懷孕的目的,最近在備孕,請問備孕前吃什么助孕,,在備孕階段可以多吃一些含有植物類雌激素的食物以及促進排卵的食物可以幫助提高懷孕的概率。

女性在懷孕的前期首先要注意的就是不要進行一些劇烈的運動，劇烈的運動容易導致受精卵在子宮內受到損傷不利于受精卵在子宮的安全發育。同時日常的飲食要注意少吃一些生冷寒涼的食物，對職工和腸胃都容易造成損傷，不利于受精卵的發育。二是受精卵在發育期間，需要大量的營養物質在此期間孕婦需要吃一些含有高蛋白質的食物，多吃一些牛肉豬肉豆制品之類的食物。補充胎兒和孕婦所需的營養

在備孕階段可以多吃一些含有植物類雌激素的食物以及促進排卵的食物可以幫助提高懷孕的概率。在備孕階段可以適當多吃一些植物類雌激素含量比較高的食物，因為很多女性受孕困難是因為身體內雌激素水平太低導致的，而黑豆、黃豆等都是很好的補充植物類雌激素的食物。另外，備孕階段還可以多吃促進卵泡發育的食物，比如可以多喝魚湯，魚湯不僅可以促進卵泡發育還可以促進排卵，在行氣通滯方面也有很好的作用。在備孕階段女性還要多補充葉酸，這是一種水溶性B族維生素，可以預防胎兒畸形也可以降低妊娠高脂血癥的風險，還可以幫助保持性激素的正常分泌，對卵泡的發育也有作用，因此在備孕階段一定要補充葉酸。在備孕階段除了食用上述食物之外，還需要戒煙戒酒保持良好的心態，飲食上也要多元化，選擇在排卵期同房可以大大提高受孕概率

通常來說，備孕中可以吃黃體酮膠囊、枸櫞酸氯米芬膠囊等藥物，以及燕麥、大豆等食物來促進懷孕。具體分析如下：一、藥物1.黃體酮膠囊：如果存在黃體功能不全的情況，在備孕時可能需要在醫生的指導下吃黃體酮膠囊，有助于提高黃體酮功能，從而促進懷孕，2.枸櫞酸氯米芬膠囊：這是一種排卵藥，如果因卵巢功能不好而出現排卵障礙，在備孕時可以按醫囑吃枸櫞酸氯米芬膠囊，從而達到促進懷孕的目的。二、食物1.燕麥：燕麥屬于谷類食物，其中含有豐富的膳食纖維以及植物雌激素，備孕時多吃燕麥，可以有效提高激素水平，從而達到促進懷孕的目的，2.大豆：大豆中含有豐富的蛋白質、植物雌激素等，備孕期間適量吃大豆，以及用大豆制作而成的產品，可以有效提高體內雌激素水平，一定程度上能夠增加女性懷孕的幾。