當(dāng)你感覺(jué)到口渴，你的身體缺水已經(jīng)達(dá)到了1%~2%，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)很高了，尤其是一些老年人，他們的/,喝水是因?yàn)榭诳剩瑫?huì)讓腸胃無(wú)法反應(yīng)，然后吃了其他東西就會(huì)嘔吐,口渴表示你缺水，身體出現(xiàn)了一些癥狀，必須補(bǔ)充一定的水分,口渴千萬(wàn)不要喝水,口渴當(dāng)然可以喝水,night口渴當(dāng)然可以喝水，但是需要找到口渴的原因，因?yàn)榭诳实某霈F(xiàn)說(shuō)明體液已經(jīng)不足，需要補(bǔ)充。
night 口渴當(dāng)然可以喝水，但是需要找到口渴的原因，因?yàn)榭诳实某霈F(xiàn)說(shuō)明體液已經(jīng)不足，需要補(bǔ)充。是室溫過(guò)高導(dǎo)致水分蒸發(fā)明顯，可以適當(dāng)補(bǔ)水。也有可能部分糖尿病、糖尿病患者有飲酒過(guò)多、小便過(guò)多的表現(xiàn)，需要注意監(jiān)測(cè)血糖。還有一些扁桃體肥大的患者，睡覺(jué)時(shí)張著嘴呼吸，導(dǎo)致咽干?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充水分。
口渴當(dāng)然可以喝水。我們每天都需要補(bǔ)充一定量的水分，一定要喝水?？诳时硎灸闳彼?，身體出現(xiàn)了一些癥狀，必須補(bǔ)充一定的水分。長(zhǎng)期不喝水對(duì)人的身體不好，喝水可以促進(jìn)人體新陳代謝和排毒。
口渴千萬(wàn)不要喝水！記住，是一千萬(wàn)！喝水是因?yàn)榭诳?，?huì)讓腸胃無(wú)法反應(yīng)，然后吃了其他東西就會(huì)嘔吐。
4、 口渴了才喝水有什么不對(duì)啊?很多人在口渴喝水，其實(shí)是不對(duì)的，因?yàn)槿说暮亢芏?。?dāng)你感覺(jué)到口渴，你的身體缺水已經(jīng)達(dá)到了1% ~ 2%，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)很高了，尤其是一些老年人，他們的/。如果一直到口渴才喝水，血液粘度長(zhǎng)期增加，容易導(dǎo)致便秘、腦缺血、心律失常、腦梗塞。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)陳宜勇曾說(shuō)過(guò)，永遠(yuǎn)不要試圖去判斷自己是否缺水，而要保證每天定時(shí)喝水的習(xí)慣，主動(dòng)喝水，不要被動(dòng)喝水，不要等到-0。另外，我們還可以通過(guò)小便的次數(shù)來(lái)判斷。一般我們膀胱的容積是200 ~ 300 ml，而正常人排出的尿液應(yīng)該是1500 ml左右，也就是說(shuō)一天要上五次廁所。如果你不上廁所那么多次，說(shuō)明你喝水少了，需要補(bǔ)水。
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