因為這些湯含有豐富的蛋白質(zhì)，同時，多喝湯會補充足夠的水分，這樣可以多擠奶,哺乳期奶水不足，可以通過飲食慢慢調(diào)節(jié),比如產(chǎn)婦可以喝些催乳湯，如魚湯、豬蹄湯等，不僅有助于增加奶水，還有助于產(chǎn)婦產(chǎn)后虛弱身體的恢復(fù),平時寶寶可以多吮吸媽媽的乳頭，有利于刺激奶水的分泌，從而增加奶水的奶量。
哺乳期的產(chǎn)婦奶水不夠，可能是自身身體狀況、平時飲食不足、產(chǎn)婦沒有保持愉快的心情等因素造成的。哺乳期奶水不足，可以通過飲食慢慢調(diào)節(jié)。比如產(chǎn)婦可以喝些催乳湯，如魚湯、豬蹄湯等，不僅有助于增加奶水，還有助于產(chǎn)婦產(chǎn)后虛弱身體的恢復(fù)。平時寶寶可以多吮吸媽媽的乳頭，有利于刺激奶水的分泌，從而增加奶水的奶量。產(chǎn)婦要注意休息狀態(tài)，保證心情愉快，一定程度上也有利于分泌奶水
2、產(chǎn)后吃什么 奶水多-百度寶寶知道“哺乳期婦女可以喝湯，尤其是鯽魚湯、豬蹄湯等。作為牛奶喂養(yǎng)的食物，因為這些湯含有豐富的蛋白質(zhì)，同時，多喝湯會補充足夠的水分，這樣可以多擠奶。同時，讓新生兒按需吸吮乳頭，定期排空乳房，也是促進乳汁分泌的最佳方法，因為這樣可以刺激腦垂體分泌足夠的催乳素，增加泌乳量。
