首先，我們選擇高質量的南瓜,將南瓜煎成金黃色，撈出備用,第六步最后加入南瓜翻炒,4、南瓜長條鹽腌一會兒,第四步開始炒南瓜吧,加入南瓜，攪拌兩下,油加熱后，加入南瓜片，用小火煎南瓜片油,南瓜陳年后有一種特殊的香氣，就是南瓜的清香,4.將比南瓜小的素火腿切段，夾入南瓜件。

1。食材:南瓜400g、原味火腿50g、色拉油500g、雞蛋2個、面粉50g、面包糠25g。2.將南瓜去籽去皮，切成1cm厚的片，中間再切一刀，不要切掉；將火腿切片。3.打好雞蛋，加入面粉，攪拌均勻。4.將比南瓜小的素火腿切段，夾入南瓜件。5.將南瓜件蛋糊均勻蘸上，均勻裹上面包屑，放入熱油鍋中用小火煎至金黃色。

1、食材:南瓜200g、雞蛋一個、面粉適量、面包糠適量、鹽適量、油適量。2.準備原料。3、南瓜去皮，洗凈，切成小條。4、南瓜長條鹽腌一會兒。5.雞蛋里加一點鹽，攪拌均勻。6.南瓜條狀放入面粉中，均勻的裹上一層面粉。7.放在蛋液里掛糊。8.均勻裹上一層面包屑。9.用小火慢慢煎至兩面金黃。清除并控制油。10、出鍋，配番茄醬或者辣椒醬都好吃！

練習1。打開后南瓜，去籽，去皮，切片。取3-5個鹽水鴨蛋黃，然后把蛋黃挖出來，用小勺剁碎，準備好了就點爐子。油加熱后，加入南瓜片，用小火煎南瓜片油。將南瓜煎成金黃色，撈出備用。2.接下來炒蛋黃，鍋里留一點油，爆香后放蛋黃。炒蛋黃的火要保持50%左右的熱度。如果鍋太熱，可以關火一會兒。打好蛋黃后，繼續攪拌。蛋黃起泡的時候就可以下蛋南瓜。加入南瓜，攪拌兩下。這個時間應該不會太長。炒的太爛會影響口感。讓南瓜 strips均勻的涂上蛋黃糊，就可以出鍋了。

第一步南瓜味道香甜，受到很多人的喜愛。這是一種常見的蔬菜，可以在市場或超市買到，首先，我們選擇高質量的南瓜。在購買了所有其他輔助成分后，當我們回到家時，用清水將，然后用削皮器把南瓜的皮削掉，用刀把南瓜切成塊，放在盤子里，以后用。準備好的洋蔥也切好放在一邊備用，第二步然后，把切好的南瓜條放入鍋中煮。火已經熄滅了，不要煎太久。南瓜陳年后有一種特殊的香氣，就是南瓜的清香，未成熟的嫩瓜有蔬菜瓜的味道。第三步然后將煮熟的南瓜條與淀粉混合均勻，第四步開始炒南瓜吧。一定要注意火候的控制，火少了就換成小火。第五步:將蛋黃和蔥翻炒至香，第六步最后加入南瓜翻炒。第七步最后把南瓜條放在盤子里，撒上蔥花，如果你喜歡甜食，就多放些糖。如果你不喜歡甜食，就少放糖，為了你的健康，建議你少放糖。