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1，吃蘿卜有什么好處
2，吃蘿卜青有什么好處
3，吃羅卜對人有什么好處啊
4，吃蘿卜有什么好處
5，吃青蘿卜有什么好處
6，白蘿卜青蘿卜水蘿卜各自的功效

1，吃蘿卜有什么好處

壯陽

吃蘿卜有什么好處

2，吃蘿卜青有什么好處

補水`(*∩_∩*)′

吃蘿卜青有什么好處

3，吃羅卜對人有什么好處啊

蘿卜含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動，有助于體內(nèi)廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。

吃羅卜對人有什么好處啊

4，吃蘿卜有什么好處

下面是說白蘿卜，如果是紅蘿卜的就是補充身體的營養(yǎng)和維生素。白蘿卜的藥用價值白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現(xiàn)代研究認(rèn)為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。所以，白蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值。一、消化方面：食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；惡心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽；便秘，可以煮食；口腔潰瘍，可以搗汁漱口。二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽；咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服；鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻；咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食；預(yù)防感冒，可煮食。三、泌尿系統(tǒng)方面各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服；各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。四、其他方面美容，可煮食；腳氣病，煎湯外洗；解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁；通利關(guān)節(jié)，可煮用。五、白蘿卜生吃可促進消化，除了助消化外，還有很強的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機能。另外，白蘿卜汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿卜滿滿地置于瓶中，放一個晚上就可以有白蘿卜汁。當(dāng)然，要提醒的是，白蘿卜不適合脾胃虛弱者，如大便稀者，應(yīng)減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食本品，以免影響療效。

5，吃青蘿卜有什么好處

在我國很多地方，尤其是廣大農(nóng)村，流傳著“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”、“蘿卜小人參”等諺語，這是因為蘿卜具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利大小便等等作用。一到冬天蘿卜便被大家放進了菜籃子，成了老百姓餐桌不可缺少食療佳品。蘿卜食用方法眾多，可用于制作菜肴，又可當(dāng)作水果生吃。冬天多吃點蘿卜，對健康的好處是明顯的。蘿卜含水分91.7%，含有較多的維生素A、C，也含有鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質(zhì)、鐵及其它維生素，還含有木質(zhì)素、膽堿、氧化酶素、淀粉酶、芥子油等有益成分。近年來，醫(yī)學(xué)界發(fā)現(xiàn)蘿卜能抗癌。原因之一是蘿卜含有大量的維生素A、C，它是保持細(xì)胞間質(zhì)的必需物質(zhì)，起著抑制癌細(xì)胞生長的作用；原因之二是蘿卜含有一種糖化酵素，能分解食物中的亞硝胺，可大大減少該物質(zhì)的致癌作用；原因之三是蘿卜中的木質(zhì)素，能使體內(nèi)的巨噬細(xì)胞吞吃癌細(xì)胞的活力提高二至四倍。另外，蘿卜中所含蘿卜素（即維生素A原）可促進血紅素增加，提高血液有效濃度。蘿卜含芥子油和粗纖維，可促進胃腸蠕動，推動大便排出。醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。青蘿卜作為蔬菜佳品，營養(yǎng)成分豐富，富含B族維生素和多種礦物質(zhì)，其中維生素C含量為梨的10倍。青蘿卜還具有抗病毒、抗癌功效。青蘿卜中含有的粗纖維能刺激胃腸蠕動，即所謂順氣，減少糞便在腸道中停留的時間，預(yù)防結(jié)腸癌和直腸癌。希望能幫到你，望采納~~~

寬腸、順氣、爽口。成天大魚大肉的，偶爾吃點青蘿卜換換口味。另外它的維生素含量挺高的，由于吃完蘿卜要產(chǎn)生噯氣、打嗝、放屁，人們一般有社交活動前，不愛吃此物。自己在家沒有了社交活動，可以享用一下。

有助于開胃腱脾，除濕解膩，促進腸道新陳代謝

青蘿卜富含人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，淀粉酶含量很高，肉質(zhì)致密，色呈淡綠色，水多味甜、微辣，是著名的生食品種，人稱“水果蘿卜”。除生食外，還可做湯，干腌、鹽漬和制做泡菜等。青蘿卜還具有藥用價值，有消積、祛痰、利尿、止瀉等效用，被人們所喜愛。其營養(yǎng)成分，青蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。蘿卜能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。蘿卜中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助于體內(nèi)廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。

青蘿卜不辣，可以洗干凈，切成片，生吃好！切成絲，撒上白糖，涼拌也好吃！去火，順氣，在干燥的冬天吃點蘿卜很不錯啊！

6，白蘿卜青蘿卜水蘿卜各自的功效

說說紅蘿卜青蘿卜白蘿卜水蘿卜各自的功效市場上的蘿卜種類有很多，紅蘿卜、青蘿卜、白蘿卜和水蘿卜等。中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜具有很多養(yǎng)生祛病之功效。《本草綱目》對蘿卜贊賞有加，稱其為“蔬中最有益者”“秋后蘿卜賽人參”。需注意的是，蘿卜名字不同功效不同。另外，生吃和熟吃的功效也不同。?白蘿卜：生吃促消化熟吃補氣順氣白蘿卜生吃促消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機能，還有很強的消炎作用。熟吃，尤其和豬肉、羊肉等燉著吃，則能補氣順氣。白蘿卜燉湯，是尋常百姓最常見的做法。冬天在即，人們?yōu)榈钟洌匀廨^多。熬一鍋羊肉白蘿卜湯，一能去除膻味，二能中和羊肉的溫?zé)幔梢云茪狻⑿袦A(yù)防消化不良。痰多、胃口不好的人，還可以喝喝蘿卜茶。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加食鹽調(diào)味。茶葉用水沖泡5分鐘，隨后倒入蘿卜汁。每天喝2次，有清熱化痰、理氣開胃之功效。?胡蘿卜：生吃養(yǎng)血熟吃補腎胡蘿卜也叫紅蘿卜，含有大量胡蘿卜素、丙氨酸等氨基酸，及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。紅蘿卜生吃養(yǎng)血，熟吃補腎，心腦血管患者可以多吃。胡蘿卜要用油炒，因為胡蘿卜素是脂溶性的維生素，遇油才能被吸收。即使是生吃胡蘿卜，此后一段時間內(nèi)攝入其他含油脂的零食，也能促進吸收。?青蘿卜：健脾祛痰青蘿卜富含維生素C和膳食纖維，清熱舒肝的效果極佳。青蘿卜還能健脾，防治痰多、口干舌渴。?水蘿卜：利尿消食水蘿卜在夏天較多見，其利尿消食的功效顯著。青蘿卜和水蘿卜較適合涼拌，清脆爽口。蘿卜適合晚上吃民諺說“晚吃蘿卜早吃姜，不勞醫(yī)生開處方”。這說明蘿卜適合晚上吃。蘿卜性涼，能敗火清熱、通氣。晚飯吃點蘿卜，可以潤喉消食，有助于睡眠。而秋冬多干燥，多吃蘿卜還可以補充水分

自古就有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法，因為在冬季人體陽氣在里，再加上飲食上愛吃辛辣，溫?zé)岬呐Ｑ蛉猓幱凇皟?nèi)熱”的一個狀態(tài)，而蘿卜性涼，滋潤多汁，常吃蘿卜正好可以起到清熱積熱的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，蘿卜中含有蘿卜硫素，而它是迄今為止蔬菜中發(fā)現(xiàn)的抗癌功效最強的成分。而市面上的蘿卜種類也是種類繁多，同樣身為蘿卜，究竟他們之間的區(qū)別是什么？哪種才是你的“菜”？白蘿卜止咳化痰白蘿卜具有清熱生津、寬中下氣、消食健脾的功效，其色白，入肺經(jīng)，因此相比其他蘿卜，白蘿卜止咳化痰功效較強，和蜂蜜搭配止咳效果更好。青蘿卜順氣利尿青蘿卜和白蘿卜外表最為相像，只是顏色略有不同，跟白蘿卜相比，青蘿卜順氣利尿作用強，青蘿卜通常上部甘甜少辣味，而下部辛辣味較強，如果生吃不妨吃蘿卜上部分。水蘿卜補維C“水蘿卜”這個名字聽來貌似水分挺多，而當(dāng)我查了《中國食物營養(yǎng)成分表》發(fā)現(xiàn)它的水分在蘿卜中排名并不高，反而維生素C含量在“蘿卜家族”中當(dāng)屬最高，其維生素C含量是白蘿卜的2倍，青蘿卜的3倍。由于維C怕加熱，所以最好生吃。心里美蘿卜美容抗衰“外表青澀，內(nèi)心火熱”的蘿卜，雖然外表“相貌平平”，但“內(nèi)心”肉質(zhì)鮮艷，富含花青素、胡蘿卜素，具有抗氧化，抗自由基的營養(yǎng)功效，愛美的女士不妨多吃此蘿卜。大紅蘿卜補血大紅蘿卜皮顏色鮮艷，營養(yǎng)豐富，蘿卜中還含有大量的鐵質(zhì)，鐵含量是白蘿卜的6倍，青蘿卜的4倍，對于防止缺鐵性貧血大有裨益。櫻桃蘿卜爽脆可口小巧可愛，紅皮白瓤，外貌酷似櫻桃而得名，而且相比其他蘿卜少了辛辣味，吃起來爽脆可口，更適宜作為水果食用，當(dāng)吃多大魚大肉后，吃個櫻桃蘿卜還有不錯的解油膩效果。

白蘿卜生吃促消化，其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機能，還有很強的消炎作用。熟吃，尤其和豬肉、羊肉等燉著吃，則能補氣順氣。白蘿卜燉湯，是尋常百姓最常見的做法。冬天在即，人們?yōu)榈钟洌匀廨^多。熬一鍋羊肉白蘿卜湯，一能去除膻味，二能中和羊肉的溫?zé)幔梢云茪狻⑿袦A(yù)防消化不良。痰多、胃口不好的人，還可以喝喝蘿卜茶。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加食鹽調(diào)味。茶葉用水沖泡5分鐘，隨后倒入蘿卜汁。每天喝2次，有清熱化痰、理氣開胃之功效。胡蘿卜：生吃養(yǎng)血熟吃補腎胡蘿卜也叫紅蘿卜，含有大量胡蘿卜素、丙氨酸等氨基酸，及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。紅蘿卜生吃養(yǎng)血，熟吃補腎，心腦血管患者可以多吃。胡蘿卜要用油炒，因為胡蘿卜素是脂溶性的維生素，遇油才能被吸收。即使是生吃胡蘿卜，此后一段時間內(nèi)攝入其他含油脂的零食，也能促進吸收。青蘿卜的功效與作用：蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。蘿卜能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。蘿卜中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助于體內(nèi)廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。