不擊球時，手柄應(yīng)松松地握在手中，手掌和手柄之間至少可以放一個手指；同時小指要緊緊勾住球拍柄，以免擊球時球拍甩出,1、正手握拍時，拍柄寬面與拍面平行,那么我們先來介紹一下正手握拍的正確方法:握拍前，左手握住球拍使其與地面垂直，然后張開右手使手掌下部靠在球拍手柄底部，虎口朝向球拍框。

1、正手握拍時，拍柄寬面與拍面平行。控制寬面就是面對面控制球拍。食指第二指節(jié)靠在寬面上，食指第一指節(jié)扣在寬面的右小斜面上，食指根部貼在寬面的左小斜面上。虎口的位置一定不能靠近手柄。2.與正手握法相比，手指與寬面的位置，以及握法與手掌的角度都會發(fā)生變化。通常反手拇指內(nèi)側(cè)朝向?qū)拏?cè)，拇指在反手握拍中的位置。

樓主你好，正確的握法是最基本的羽毛球技術(shù)。不能正確握拍，就談不上如何擊球，如何發(fā)力等等。所以掌握正確的握桿姿勢是一個很基礎(chǔ)的因素。主動擊球大部分是用正手的姿勢，其他握法都是由正手握法改過來的。那么我們先來介紹一下正手握拍的正確方法:握拍前，左手握住球拍使其與地面垂直，然后張開右手使手掌下部靠在球拍手柄底部，虎口朝向球拍框。小指、無名指、中指自然并攏，食指、中指微微分開，自然彎曲，貼在手柄上。正手握法有兩個關(guān)鍵技術(shù)，一是放松，二是靈活，讓手指在擊球的瞬間最大限度地發(fā)揮力量。是否放松取決于自己的感受。如果手臂、手腕、手指的肌肉總是緊張，說明一個人不夠放松。但是在擊球的瞬間，肌肉要拉緊手柄發(fā)力。不擊球時，手柄應(yīng)松松地握在手中，手掌和手柄之間至少可以放一個手指；同時小指要緊緊勾住球拍柄，以免擊球時球拍甩出。

1，正手反手拇指位置不同。正手握法如下:右手虎口對準(zhǔn)握柄窄面內(nèi)側(cè)的斜邊，拇指和食指呈V字形，使之相對貼在握柄的兩個寬面上。中指、無名指、小指自然握拍，握拍端與小魚際肌外緣平齊。食指和中指稍微分開，手掌和手柄之間留有空隙。握拍后手臂自然向前伸展時，拍面基本與地面垂直。反手握法是:在正手握法的基礎(chǔ)上，拇指和食指向外轉(zhuǎn)動握桿，食指略向中指方向折疊，拇指內(nèi)側(cè)貼在握桿的內(nèi)側(cè)邊緣或內(nèi)側(cè)寬面上。2.食指彎曲成門的形狀。沒有必要刻意彎曲食指的指尖關(guān)節(jié)。3.節(jié)拍垂直于地面，沿著畫面往下走的線就是第二條脊線。簡單來說就是虎口對拍框的線。4.給雞蛋留點空間。這個對手的體型要求太高了。留有靈活改變方向的空間，不是用來下蛋的。蕩秋千時，手是硬的，所以要握緊。5.檢查你的身體姿勢是否正確，你的腳是否站立正確。如果覺得臉不正，就扭動身體試試。

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