二、如何快速學(xué)會(huì)游泳如何快速學(xué)會(huì)游泳，小編認(rèn)為學(xué)習(xí)游泳主要包括以下幾個(gè)步驟。學(xué)習(xí)游泳的關(guān)鍵2、如何快速學(xué)會(huì)游泳一、學(xué)習(xí)游泳的關(guān)鍵喜歡游泳的朋友們應(yīng)該都知道，學(xué)習(xí)游泳的關(guān)鍵就在于，如何消除對(duì)水的恐懼、如何學(xué)會(huì)劃水、如何蹬腿、身體部位如何配合、合理換氣。

1、哪里可以學(xué)游泳？

謝邀。大家好，我是周教練，哪里可以學(xué)游泳？當(dāng)然是游泳池了。一般游泳池都配備了游泳教練，所以你去任何一個(gè)游泳池都能夠找到教練學(xué)游泳。只是這教練的水平有待自己研究，近視的話有專門的近視游泳眼鏡可以帶。需要注意的事，大家不管是游泳還是學(xué)游泳都應(yīng)該去正規(guī)的游泳館，野區(qū)的水域不要去，畢竟生命安全才是最重要的，同樣，沒有救生員，營(yíng)業(yè)執(zhí)照，衛(wèi)生許可證，高危行業(yè)證的也不要去，這些沒有保證。

2、學(xué)游泳一般需要多久學(xué)會(huì)？

導(dǎo)語：夏日炎炎之下，很多人都想要參與游泳運(yùn)動(dòng)，但是對(duì)于很多游泳小白來說，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)顯然不是多么友好。那么新手學(xué)習(xí)游泳究竟需要多長(zhǎng)時(shí)間呢？只要你按照小編的方法去練，讓你在短時(shí)間內(nèi)就能學(xué)會(huì)，通過閱讀本文，你能獲得以下知識(shí)：1、學(xué)習(xí)游泳的關(guān)鍵2、如何快速學(xué)會(huì)游泳一、學(xué)習(xí)游泳的關(guān)鍵喜歡游泳的朋友們應(yīng)該都知道，學(xué)習(xí)游泳的關(guān)鍵就在于，如何消除對(duì)水的恐懼、如何學(xué)會(huì)劃水、如何蹬腿、身體部位如何配合、合理換氣。

只要這些方面都掌握的較好，那么就能夠輕松的學(xué)會(huì)游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，二、如何快速學(xué)會(huì)游泳如何快速學(xué)會(huì)游泳，小編認(rèn)為學(xué)習(xí)游泳主要包括以下幾個(gè)步驟：1、練習(xí)憋氣憋氣，是克服我們對(duì)水的恐懼的一種有效方法。首先在練習(xí)前，我們要找一個(gè)干凈且水深約為120cm的游泳場(chǎng)地，然后將頭部插入水中進(jìn)行憋氣，憋氣的時(shí)候注意要放松，這個(gè)時(shí)候我們憋氣能夠達(dá)到30~40s，第一步我們就完成了，

2、劃手在練習(xí)劃手的時(shí)候，我們先在岸邊進(jìn)行模仿練習(xí)，可以找專業(yè)人員給自己糾正錯(cuò)誤，記住，我們先在岸上訓(xùn)練，如果直接下水，可能會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作變形。3、打水在練習(xí)的時(shí)候我們可以找一個(gè)凳子，然后趴在凳子上進(jìn)行打水或者是蹬腿的練習(xí)，4、下水練習(xí)經(jīng)過一段時(shí)間的岸上練習(xí)之后，我們手腳搭配會(huì)變得輕松起來，很多初學(xué)者容易發(fā)生的錯(cuò)誤就是手腳搭配不合理，打水無力，手的動(dòng)作不連貫，這需要我們長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)才能練出來。

5、換氣練習(xí)當(dāng)我們的基本動(dòng)作練習(xí)完畢之后，我們要進(jìn)行最重要的一個(gè)練習(xí)，也就是我們的換氣練習(xí)，在換氣的時(shí)候我們要注意，一定要掌握好節(jié)奏。如果是自由泳，那么我們?cè)陬^部入水時(shí)開始呼氣，在頭部出水后開始吸氣，在換氣的時(shí)候，頭部稍稍側(cè)傾即可，按照這6個(gè)步驟學(xué)下來，你應(yīng)該能夠進(jìn)行短游的，當(dāng)然了，想要學(xué)的更加精進(jìn)，還需要有專人指導(dǎo)，并且自己還要勤加練習(xí)。

如果大家還是無法克服對(duì)水的恐懼，不妨這樣練：1、先找到一塊淺水池，然后深呼吸之后縮手縮腿進(jìn)入水中，這個(gè)時(shí)候我們只把頭部露在水面，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果此時(shí)進(jìn)行屏氣，那么我們的身體將會(huì)浮在水面。2、此時(shí)我們?cè)谒虚_始劃臂，我們的四肢會(huì)輕松的移動(dòng)，多感受幾下，大家就能夠找到一些游泳的感覺，結(jié)語：對(duì)于新手來說，游泳可能并不是一個(gè)容易掌握的項(xiàng)目，但是想要會(huì)游，也并不難，按照小編的幾個(gè)步驟按部就班的進(jìn)行練習(xí)，相信大家在短短的一天時(shí)間內(nèi)就能夠?qū)W會(huì)游泳，如果大家還想進(jìn)一步掌握游泳，那么就需要勤加練習(xí)了。