花粉的食用方法制作步驟是什么,1、可以做成蜂花粉胡蘿卜小面包食用，胡蘿卜切片蒸15分鐘，放入料理機(jī)加所用胡蘿卜一半分量的水，攪打成泥狀,但在食用蜂花粉前，首先選定花粉種類，進(jìn)行鑒別有沒有混入有毒花粉或可引起過敏的花粉,因此食用蜂花粉前必須進(jìn)行花粉種類鑒定，保證不會(huì)混入有毒花粉，確保食用安全。
1、成人以保健為目的，一般的劑量是10－15克/日，強(qiáng)體力勞動(dòng)者以增強(qiáng)體質(zhì)為目的（如運(yùn)動(dòng)員）或用于治療疾病（如前列腺炎等），可增加到20－30克/日。3－5歲兒童在5－8克/日，6－10歲兒童在8－12克/日為宜。2、蜂花粉是天然營(yíng)養(yǎng)品，適量多用一些對(duì)人體并無妨礙。食用蜂花粉最適宜時(shí)間是早晨空腹服用，或早、中、晚分次用溫水、牛奶或蜜水調(diào)服。蜂花粉可用于增強(qiáng)體質(zhì)、恢復(fù)健康和治療疾病，但蜂花粉不是速效藥，因而不能馬上見效，應(yīng)該連續(xù)、長(zhǎng)期服用，逐漸見效，達(dá)到健身、治病的目的。但在食用蜂花粉前，首先選定花粉種類，進(jìn)行鑒別有沒有混入有毒花粉或可引起過敏的花粉。如雷公藤、羊躑躅、藜蘆等。不經(jīng)鑒別，誤食有毒花粉，會(huì)引起中毒，有些花粉易引起過敏。因此食用蜂花粉前必須進(jìn)行花粉種類鑒定，保證不會(huì)混入有毒花粉，確保食用安全
2、花粉的食用方法制作步驟是什么1、可以做成蜂花粉胡蘿卜小面包食用，胡蘿卜切片蒸15分鐘，放入料理機(jī)加所用胡蘿卜一半分量的水，攪打成泥狀。2、蜂花粉也用料理機(jī)磨成粉狀，3、先取30g面粉用開水30g燙后攪拌成糊狀。4、面糊倒入面包桶內(nèi)，在稱量好面包所用的胡蘿卜泥，玉米油，糖，鹽放入，5、篩入面粉和蜂花粉，放入酵母，用面包機(jī)和面直接餳發(fā)。6、翻好的面團(tuán)取出排氣，7、均勻地分成17個(gè)面團(tuán)滾圓。8、擺在所用的模具里，蓋好，二次發(fā)酵，9、二次發(fā)酵發(fā)好，刷上一層雞蛋液。10、入烤箱中層，上下火，170度，烘烤20分鐘，11、取出，完。
