滿月發汗的時間既然是滿月發汗，肯定要等到新媽媽滿月以后才可以發汗。“預防月子病，從滿月發汗開始”，滿月發汗能夠有效地預防各種月子病，有助于產后恢復，總之，滿月發汗要根據產后媽媽的自身情況而定，機體虛弱則不建議發汗，身體恢復良好，沒有其它不適宜發汗慢性病的，可以通過適當的滿月發汗排濕排寒，除毒瘦身還是可以的。

1、滿月發汗真的靠譜嗎？是滿月當天發汗還是滿月第二天發汗？

你好，滿月發汗現在的確比較流行，幾乎現在所有的產后恢復店內都有這個服務項目。按照存在即合理的原理，其這么流行說明還是有一定作用的，現在現在消費者也不是傻子，錢沒那么好賺。滿月發汗的時間既然是滿月發汗，肯定要等到新媽媽滿月以后才可以發汗，滿月發汗大概整個過程需要4次，第一是在產后28-30天，第二次在產后42-45天，第三次在產后60天，第四次在產后100天左右。

當然這是規劃的時間，具體也可以根據實際情況進行調整，發汗的作用一般是通內服一種可以促進發汗的湯劑，然后通過某種儀器（太空艙）進行發汗。其實就是內外同時作用，外部主要是蒸，據說有祛除寒濕，促進循環，緩解疲勞、預防月子病作用。不過我們洗個澡也有這個作用，只是沒有這個效果好，不過要說有多少實際作用，不好說，其實心理作用和身體感受各占一半。

2、滿月發汗有必要做嗎？醫生說了實話，寶媽你對滿月發汗，了解嗎？

我自認為滿月發汗可做可不做，這要根據產后寶媽的身體情況而定，如果寶媽在月子期間出了很多汗，并且身體虛弱，并沒有恢復到良好狀態，干嘛還需要去發汗呢？這樣的身體狀況再去發汗對身體的影響弊大于利。當然，如果寶媽月子期間出汗少，并且經過一段時間的調理，身體恢復很好，還是可以進行發汗的，畢竟滿月發汗對身體還是有一定的好處，

首先，發汗可以排除寒氣。滿月發汗可以打開機體毛孔，排除坐月子期間積累在體內的寒氣，其次，有一定的排毒功能產后，很多寶媽在坐月子期間幾乎不怎么運動同時會大補，身體中會蓄積很多代謝廢物無法有效排除，通過適當的發汗可以將機體內的有害毒素排出。再則，促進血液循環通過發汗，可以促進機體血液循環，中醫學認為發汗法不僅可以通經活絡、活動全身器官、提高精神和恢復體力，而且具有調節神經的功能，擴張周圍血小管，改善微循環系統，促進人體五臟六腑的功能，使內邪隨蒸發的汗液排出，

最后，減肥滿月發汗，產婦可以排除體內的水分，緩解水腫，可以加快新陳代謝，分解脂肪，從而達到產后瘦身。但是，不合理的發汗，會導致機體水分流失太多，從而引起血液量減少，輕則引起虛脫，乳汁減少，排尿異常，重則引起暈厥，滿月發汗的注意事項：1.身體條件產婦身體健康，機體恢復比較好的情況。2.時間最好在滿月后至42天，當然產后60天到100天也可以，

3.發汗過程中和發汗后多飲水，補充水分。4.發汗后要注意保暖，不要吹風，吃生冷食物，發汗后，機體毛孔處于開放狀態，一定要注意保暖，不能立即洗澡，防止感冒及寒濕侵入機體，為機體健康埋下病根。總之，滿月發汗要根據產后媽媽的自身情況而定，機體虛弱則不建議發汗，身體恢復良好，沒有其它不適宜發汗慢性病的，可以通過適當的滿月發汗排濕排寒，除毒瘦身還是可以的，

3、有些地方很流行的滿月發汗，真的有必要做嗎？具體如何？

為什么產后媽媽都選擇做滿月發汗？滿月發汗能解決諸多產后月子癥狀，對因受風、受寒、受涼所引起的產后頭痛、腰背痛、全身關節不適、肌肉酸麻、畏寒怕冷有著不錯的效果。預防月子病，從滿月發汗開始，西安明星世家產后恢復中心一直致力于為產后媽媽解決各種形體、體質等身心健康問題。產后媽媽出了月子，為什么要做滿月發汗？產后媽媽為什么要做滿月發汗，可能很多跟風做了滿月發汗的媽媽也不太清楚，

針對這一問題，明星媽咪認為：首先，在整個月子期依照傳統，多數產婦臥床休養期間活動量較少，甚至月子期間都不能洗頭、洗澡，使得大量新陳代謝物附著在皮膚表面；其次，月子期間媽媽們抵抗力普遍較差，加之來探望的親戚朋友多，容易感染一些細菌、病毒，影響健康；第三，產后媽媽在月子里經常會出汗，而且褥汗量較大，這或多或少的會引起風寒；第四，月子期間媽媽們會大補特補，很多東西媽媽們身體無法吸收或在短時間無法排泄，這就容易積累毒素，危害健康。