【飛行員都用的恢復視力的方法】1、遠方凝視。對于假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處，分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數，近視是世界范圍內最常見的眼科問題之一，近視常始于小學，在整個兒童期和青春期逐漸發展，如果是已經經眼科反復確認而且度數比較深的，還是需要遵醫囑配眼鏡，不然近視狀態下一直要努力看清會讓眼睛越來越疲勞。

1、小學生近視眼怎么恢復視力？

從我自己的經歷來談幾點體會。首先，要看孩子的近視程度，如果是已經經眼科反復確認而且度數比較深的，還是需要遵醫囑配眼鏡，不然近視狀態下一直要努力看清會讓眼睛越來越疲勞。其次，如果剛剛發現，而且只是有近視的趨勢，人為干預還是會有一定效果的，比如我的孩子三年級第一次發現出現近視傾向，當時雙眼未散瞳都在一百度以內，我們找過中醫耳穴治療，也用過一些儀器矯正，最重要的是每天堅持戶外運動，而且是有陽光的時候，這樣堅持了一年差不多從4.6恢復到了5.0。

2、兒童近視眼怎么恢復視力？

近視是世界范圍內最常見的眼科問題之一,近視常始于小學,在整個兒童期和青春期逐漸發展，兒童眼球正處于生長發育階段、調節能力強、易受多種因素干擾,而近視的發生發展具有漸進、疊加和不可逆等的特點,一旦形成就失去了防控的機會。兒童近視防控的干預方法主要有以下幾種：1、光學干預：戴框架眼鏡，目前的框架眼鏡包括普通鏡片、雙光鏡、多焦漸進鏡三種，

近視防控的初步措施是配戴一副視界清晰的眼鏡。當然配戴眼鏡應遵循最佳矯正視力的最低度數原則,同時也應將患兒是否為隱斜視(眼位)、調節力等考慮在內，2、藥物干預抗膽堿藥物如阿托品滴眼液、哌侖西平、消旋山莨菪堿滴眼液和托吡卡胺滴眼液3、手術干預目前控制近視進展的手術方式很少,臨床上開展的后鞏膜加固術主要用于病理性近視眼。

4、戶外活動戶外活動對近視發生發展的抑制作用是有理論依據:(1)戶外環境,光線充分,瞳孔縮小,屈光景深增加,提高了視網膜成像質量;(2)戶外環境中調節需求較少,也不存在調節滯后,而調節滯后被認為和近視發生有較密切關系;(3)戶外環境下,所有物體離眼睛較遠,在視網膜上形成更多的近視性離焦,近視性離焦被認為可抑制近視進展;(4)強光下,視網膜上多巴胺等神經遞質增加,多巴胺在動物實驗環境中具有抑制眼軸的增長，

3、如何恢復視力？

照做，保住了視力，沒有近視。晶體操（轉眼法）、熨眼法、眼保健操，供大家參考，【飛行員都用的恢復視力的方法】1、遠方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓，

接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋，10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。2、晶體操：轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次，找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。

3、推拿操：采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位，要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處，）擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然后又向上擠.揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。

按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內-