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1，跳遠技術有哪些分類
2，中考體育跳遠怎么跳
3，小學怎么樣跳遠跳的遠
4，跳遠騰空步教學

1，跳遠技術有哪些分類

急行跳遠按照空中動作分為：蹲踞式，挺身式和走步式，還出現過空翻式，但由于危險性太高，被禁止使用。

你好！現在常用的是挺身試和走步式，如果是剛起步，那最簡單的蹲踞式希望對你有所幫助，望采納。

跳遠技術有哪些分類

2，中考體育跳遠怎么跳

孩子他們只是在蒙你，要是實踐過的一看就能看出來了，我當年考試是硬練練出來的，好像體育分30分我滿分哈哈，你在這么短的時間內要是想提高這么明顯的就要用惡魔般的訓練，我給你個吃苦的方法，就是買2個掛在腿底部的那個掛掛的，叫什么名字我也忘了反正體育器材店都有，好像里面是沙子的，掛著你跑步走路都會吃力了，過了2個月考試的時候你拿掉然后那成績就可想而知了，記得要堅持就是洗澡睡覺的時候拿掉上課什么時候都掛著，要是覺得有用的話給哥哥我追加分數哦。。。

中考體育跳遠怎么跳

3，小學怎么樣跳遠跳的遠

你在還沒有畢業前首先找個體育的隊加進去，（與體育老師搞好關系即可）有些呢個啊，為了畢業嗎。只要加進去與呢些隊員一起訓練各部分能力都會提高，最好進足球，籃球，田徑這幾個，而且是可以出去比賽的呢中，呢樣老師才會重視你。跳遠不當靠單方面，助跑也很重要，立定就不必了。體育這種東西不是一下子就可以的，至少要1年多，正好你還差這么點時間，用來訓練，而且你一定要活躍。有時間可以做仰臥起坐和蛙跳，跳遠肚子的彈力也是占一定機會的。蛙跳多了，小腿肌肉就會有，每天在固定時間做20個一組，做3組，上午一次，中午一次，下午一次。還有一些小提示，你跳出去一定要站穩，所以你必須還要練平衡能力。如果跳出去摔了，跳遠米數就按你身體與0m最近的地方，這是得不償失的。你到正式考試你跳出去，不要原路返回，也會算你回來的成績，上次我們校運會就有個sb這樣，結果可想而知。就這樣了，祝您取得好成績

小學怎么樣跳遠跳的遠

4，跳遠騰空步教學

起跳動作完成后，擺動腿要積極下擺，伸臂，挺胸，身體充分伸展。然后積極收腹，雙臂用了后擺，同時兩腿前伸，落入沙池。補上“擺動腿下擺”環節，加強腰腹力

1、指導思想在全面推進素質教育的新形勢下，以“健康第一”為宗旨，深化教學改革，全面提高學生身體素質和心理素質水平，發展學生的學習能力，培養學生的創新精神，為學生的終身體育打下良好的基礎。 2、教學內容及分析、選擇跳遠是人類日常生活中最常見的經常用到的一種人體活動，是學生喜聞樂見的、節奏強、興趣高的一種體育形式，對全面提高學生身體素質有著十分重要的作用。根據本課的指導思想，此課在教學中始終以發揮學生主體作用為原則，讓他們逐漸成為學習的小主人，通過游戲和比賽的方式激發他們的學習興趣和積極性。初步了解和掌握騰空步的技術動作要領，培養團結協作、相互競爭的精神和克服困難、勇敢頑強等品質。 3、任務的制定（1）學情分析 a、高一的學生，正處于思維成熟期，喜新、求實、求趣 b、思路敏捷、勤于思考、善于學習、集體榮譽感和好勝心強（2）目標制定 a、認知目標：體驗小組合作、嘗試探究學習，初步掌握蹲踞式跳遠騰空步的技術要領。 b、技能目標：在練中玩、玩中思、思中創，通過練習促進力量、協調、彈跳等素質的發展。 c、情感目標：培養學生克服困難、勇于創新、積極上進的品質和集體主義精神。 4、內容的重點和難點重點：身體保持平衡，動作協調難點：踏跳腿的蹬伸，擺動腿的積極前擺