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1，寶寶缺鈣應該怎樣辦
2，小孩缺鈣怎么辦

1，寶寶缺鈣應該怎樣辦

如果在兩周以內(nèi)，推薦你給他吃伊可新，另外要多曬太陽！首先不要亂吃藥，一個吸收差，另一個對BB不好。其次多吃含鈣類的天然食物。牛奶，大豆，海帶，蝦皮，雪里蕻，小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等，豬骨頭，砸碎了熬湯。最好是母乳。

寶寶缺鈣應該怎樣辦

2，小孩缺鈣怎么辦

1.奶品是嬰兒最好的補鈣來源，就鈣容易吸收的程度來看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鮮奶。　　2.補鈣時一定要同時補充VD，促進鈣在腸道的吸收和利用，理想的補鈣方法是分別服用VD和鈣劑。　　3.夏天戶外活動較多，1歲以上寶貝暫可不服用VD，以免蓄積體內(nèi)引起中毒。　　4.嬰兒胃酸濃度低，最好選擇葡萄酸鈣、乳酸鈣等有機鈣；2-3歲后胃酸濃度逐漸增高，可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣。　　5.曬太陽時不要隔著玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且，要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。　　6.菠菜、莧菜等綠色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影響本身及其他食物中的鈣吸收。　　7.避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中，食物中的植酸會影響鈣吸收，導致體內(nèi)鈣吸收下降。　　8.烹調(diào)魚或排骨放些醋，用小火長久焐燜，使魚骨、排骨中的鈣充分溶出，鈣與蛋白質(zhì)在一起也最容易被吸收。　　9.大米和白面中含有很多植酸，影響鈣的吸收。制作前，最好先將面粉發(fā)酵或把大米放在溫水里浸泡一下。　　10.黃豆(大豆)植酸含量很高，可采用發(fā)芽方法去掉，以促進鈣的吸收和利用。　　11.把豆腐和魚一起燉，魚肉中含有的VD促進豆腐中的鈣吸收；把西紅柿與雞蛋同炒，西紅柿中的VC促進雞蛋中的鈣吸收；雪里紅與黃豆同食，都可使鈣的吸收和利用率大為提高。　　12.少吃高鹽、高油、高蛋白飲食，如漢堡、炸雞、洋芋片、蝦味鮮、蠶豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可樂等。前者增加鈣的排出，后者妨礙鈣的吸收。　　13.鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內(nèi)更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。　　14.食物中蛋黃或動物肝VD含量相對較高，可給4-5個月的寶貝喂一些熟蛋黃，10個月時添豬肝粥或羊肝粥

三精牌葡萄酸鈣口服液、龍牡壯骨顆粒（武漢健民的）之類的和魚肝油搭配著吃．效果更好．　1.嬰兒胃酸濃度低，最好選擇葡萄酸鈣、乳酸鈣等有機鈣；2-3歲后胃酸濃度逐漸增高，可選擇含鈣量較豐富的無機鈣，如碳酸鈣。　　2.曬太陽時不要隔著玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且，要盡量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。　 3.少吃高鹽、高油、高蛋白飲食，如漢堡、炸雞、洋芋片、蝦味鮮、蠶豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可樂等。前者增加鈣的排出，后者妨礙鈣的吸收。　　4.鈣劑最好在兩餐之間服用，這樣可使鈣被體內(nèi)更好利用，進餐時服用容易影響鈣的吸收率。

平時可以多吃些含鈣量高的食物，如骨、蝦皮、骨頭湯、鮮魚、活蝦、海帶、蛋黃、紫菜、牛奶和豆制品等。以及多曬太陽。

把蝦用炸醬機碾成醬喂他吃，蝦殼要一起~

一歲以內(nèi)的寶寶最好喝液體鈣有助于吸收哈藥鈣鐵鋅不錯的吃了注意要多曬太陽同時別忘記也要吃魚肝油促進鈣吸收的平時多喝骨頭湯

食補第一 + 曬太陽

小孩缺鈣怎么辦