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典型的小時候營養不夠好吧告訴你一個方法喝牛奶純牛奶煮的每天早晨一杯（瓶）牛奶，中午一瓶酸奶，晚上臨睡前一杯牛奶長期堅持吧有用的

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每天洗澡的時候用沐浴露按摩就好了從里到外打圈圈不僅可以美乳還能防止什么癌的

1.如果你是個很瘦的女生，那么適當的增肥可以豐胸 2.用美體內衣將旁邊的附乳和墜肉集中 3.吳佩慈推薦的辦法：用力按小指外側。那里有控制胸部的穴位。 4.多吃木瓜和含有木瓜的東西（真的有效） 5 多吃富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄 6 涂豐胸植物精油，加以按摩。精油可以在網上買，很多的，質量也不錯。精油是植物做的，尤其是玫瑰的更好。

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你好對于豐胸應加強營養,多吃一些豆類,蛋類,牛奶等富含蛋白質的食物. 特別要補充鋅,因為鋅是促進人體生長發育的重要元素,特別是促進性征的產生,性機能的形成.鉻元素也是一種活性很強的物質,它能促進葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉化為脂肪,促使乳房的豐滿,臀部的圓潤.特別是處于生長發育的女孩,不應為追求苗條而過分節食,極有可能因營養不良而妨礙乳房的發育,錯過發育的機會.按摩法不錯，值得推薦乳房小可以做一下自我的局部的按摩。當人們進行繁重的體力勞動或劇烈的體育運動之后，會出現關節酸痛，肌肉緊張，身體疲勞，困倦無力等反應。通過十幾分鐘的按摩之后，肌肉得到放松，關節疼痛消失，頓覺全身輕快，可謂手到病除。按摩為何有此神效？這是出于按摩時人體內產生一些微妙的變化。按摩的適宜刺激，使血管擴張，從而減少血液流動的阻力，加快靜脈血液的回流，這樣就減輕了心臟的負擔。對乳房進行充分的按摩鍛煉，可以使乳房組織受到刺激而逐漸發育膨脹，這個刺激對乳房發育來說是相當重要的。

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其實豐胸的方法很簡單一：血要足二：氣要足三：好好睡覺先說血要足血對于乳房發育起著非常重要的作用而血又依賴于脾胃脾胃為人的后天之本人體的可持續發展是由脾胃來決定的如果脾胃的消化吸收功能強吃了食物后生出的營養物質就多血也就會多氣要足的意思是只有氣足了才可以帶動血的上行所以氣對乳房發育很重要良好的生活習慣是人體發育的保障只有休息好血氣才能充足元氣才能充足乳房才可以良性發育附：我一直認為天下成千上萬的食物中最養人的就是小米小米是禾谷的果實屬于種子種子種下去后收獲無數而我們平時所喝的牛奶等大部分食品都屬于衍生物而且小米為黃色可以入脾因此小米補脾的效果在眾多的食物中也屬最好小米也最養人比如在山西陜西那里那里的人一般都喜歡吃小米所以相對來說那里的女人胸部比較大就是這個道理還有一個辦法吃葛根粉或者葛根片葛根具有豐胸的效果最后個人一直認為補血最好的是阿膠但一定要用驢皮阿膠不能用馬皮因為驢皮為水土之性是主收斂的而馬皮為火性是主散的所以一旦用了馬皮制作的阿膠后越吃血越收不住血色素會越低如有不清楚可隨時問我寶貝可愛純手工回答未經允許請勿私自使用謝謝配合

可以做做運動

傲人雙峰 1）俯臥撐。這個動作很常見，不過女生做的時候一般都是雙膝著地。如果你有力量，可以按照圖示來進行鍛煉。重復此動作3組，每組10次。 2）胸前擠壓。這個動作既可以鍛煉胸部，也可以鍛煉肩膀和手臂。盤腿坐在地上，雙手中間夾一個球（也可以徒手做，即雙手緊握互推），注意小臂要與地面平行。雙手擠壓球時，感覺胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松開。重復此動作3組，每組20次。 3）啞鈴臥推。仰臥在踏板上，頭，肩，臀著板，交叉腿屈膝在胸前。兩手各握一啞鈴，手掌向前，注意手腕要直，與手成一直線。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出啞鈴，但不要完全伸直手臂，保持微彎。這時手腕、兩肘與兩肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。舉起啞鈴時呼氣，下放啞鈴時吸氣。這個動作重復3組，每組10次。 4）胸上提拉。仰臥在踏板上，頭，肩，臀著板，交叉腿屈膝在胸前。兩手握住一個啞鈴慢慢向上伸直，然后向后緩緩落下至頭后，落下時吸氣，舉起時呼氣。要控制好速度，太快就無法鍛煉到胸前的肌肉。重復此動作3組，每組10次。備注：以上4個動作組合成一個很好的胸部訓練計劃，一周3次即可，每次45分鐘左右，隔天進行，則傲人雙峰指日可待！想要在人前更加挺拔和自信嗎？請立即投入健胸大行動！

讓男的給你玩玩

乳房中除了有乳腺組織外,還含有很多脂肪,如果身體瘦小,乳房中脂肪少,胸部就會小.可以加強營養,乳房中脂肪增多,胸部就會大些,另外加強胸部肌肉鍛煉,按摩,也會使胸部大些.乳房中除了有乳腺組織外,還含有很多脂肪,如果身體瘦小,乳房中脂肪少,胸部就會小.可以加強營養,乳房中脂肪增多,胸部就會大些,另外加強胸部肌肉鍛煉,按摩,也會使胸部大些. 建議你采用天然療法,非藥物療法,非手術療法豐乳最好.建議多吃蜂蜜,木瓜,豆漿和蜂皇漿試試,一定要自己制作的豆漿啊.多按摩促進血液循環.手術畢竟都是有損害的啊,而且是異物或多或少有影響的啊.