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1，晚上睡不著吃什么好

喝牛奶，純的。牛奶有助了睡眠！

晚上睡不著吃什么好

2，睡不著吃什么好

安眠藥或者牛奶

睡前喝杯溫牛奶。

睡不著吃什么好

3，睡不著覺吃點(diǎn)啥

茶、咖啡

小米粥\牛奶都不錯(cuò)

喝點(diǎn)牛奶，有助于睡眠。

睡不著覺吃點(diǎn)啥

4，吃什么睡不著覺

薄荷

咖啡.

你可以睡覺前喝咖啡或者茶，如果條件有限，可以選擇不斷的大量喝水，這樣你就會(huì)隨時(shí)想尿尿，根本睡不著的

5，睡不著吃什么好

不一定要吃吧也可以出門逛逛遛噠遛噠.回來后睡得香.

喝牛奶吧。可以安神

喝牛奶安神的。。幫助睡眠。。

那就數(shù)星星啊！！

6，睡不著覺吃點(diǎn)什么

我推薦你可以用中藥制品的茶療，我之前失眠非常嚴(yán)重,晚上根本就睡不上幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間就醒過來了經(jīng)常早醒，醒過了就沒辦法再入睡了，真的很心煩！白天沒有一點(diǎn)精神不過我可以告訴你我現(xiàn)在的失眠問題解決了你也可以服用一下希望你早日擺脫失眠給你帶來的煩惱！

7，失眠該吃些什么

失眠最好要用中藥全面調(diào)理。但一般的中藥因?yàn)闂l件所限很難達(dá)到理論上的治療效果，要選用經(jīng)過特殊處理的高純度的中藥制劑才會(huì) 有好的治療效果例如睡的香。（百度睡得香官網(wǎng) 咨詢）睡的香通過酸棗仁、褪黑素、鹿茸血、葛根、小茴香、枸杞大棗等15種材料調(diào)理人體內(nèi)平衡，使人自然入眠，寧神益智，解郁安神，睡的香具有補(bǔ)心養(yǎng)肝、安神益智等功效。通過調(diào)節(jié)陰陽平衡，使全身經(jīng)絡(luò)疏通，氣血流暢，臟腑安和，有效解除精力不足、記憶力減退，入睡困難，易驚醒，多夢等神經(jīng)衰弱癥狀。