跆拳道的套路以章太極1到8為基礎(chǔ)，以后還有韓式、金剛、太白、平原、金詩、跆拳道、天拳、漢水、易如等套路,太極第一至第八章是跆拳道的基本套路(素質(zhì))，是晉升黑帶前必須練習(xí)的；其實這八個套路都不難,換句話說，太極一章可以算是跆拳道招式的根源,跆拳道太極一章的第一個動作向右太極一章:18個動作在八卦中有“做”的意思。

太極第一至第八章是跆拳道的基本套路(素質(zhì))，是晉升黑帶前必須練習(xí)的；其實這八個套路都不難。如果你有一點武術(shù)基礎(chǔ)知識，幾天就能全部學(xué)會。跆拳道的套路以章太極 1到8為基礎(chǔ)，以后還有韓式、金剛、太白、平原、金詩、跆拳道、天拳、漢水、易如等套路。

18。如果參加考試，網(wǎng)上有一個視頻備考姿勢:左腳向B方向跨一步(以下英文字母均指武術(shù)圖中的朝向)，雙腳分開與肩同寬自然站立；雙手握拳，屈臂前放腹部，拳心向內(nèi)；前視覺

準(zhǔn)備姿勢:左腳向B方向跨一步(以下英文字母均指武術(shù)圖中的朝向)，雙腳分開與肩同寬自然站立；雙手握拳，屈臂前放腹部，拳心向內(nèi)；向前看。1.左轉(zhuǎn)，下半身切，2。右上一步出拳，3。向后轉(zhuǎn)，下半身切，4。左上一步出拳，5。左下弓切，6。左下弓拳，7。右轉(zhuǎn)，外框，8。向前漸進(jìn)打孔，9。向后轉(zhuǎn)，內(nèi)框，10。右弓出拳，11。右下弓切，12。右弓出拳，13。左轉(zhuǎn)，上框，14。右前踢拳，15。

跆拳道太極 一章的第一個動作向右太極 一章:18個動作在八卦中有“做”的意思。干有宇宙萬物之根的本義。換句話說，太極 一章可以算是跆拳道招式的根源。在構(gòu)圖上，也大多采用前屈的站姿，讓初學(xué)者充分得到練習(xí)。使用的手法只有中直拳、下?lián)酢⒅薪印⑸险泻颓疤摺?/p>5、跆拳道 太極 一章的基本動作和基本要點

1。左轉(zhuǎn)至下車斗2，在右上第3步打孔。轉(zhuǎn)回下體4，在左上第5步打孔。在左下弓6處打孔，在左下弓7處出拳。在8號框架外右轉(zhuǎn)，向前沖9。轉(zhuǎn)回第10幀內(nèi)部，在右下弓11處打孔。在右下弓12處出拳，在右下弓13處出拳。左轉(zhuǎn)至上部車斗架14，右前方出拳。2.踢腿時，將臀部向前送；嗨的時候翹起你的臀部，容易犯錯誤:1。腿伸直，不折腿，不夾膝關(guān)節(jié)，2.上半身后傾過多，失去平衡。3.踢目標(biāo)時向前推，與推踢混淆。