很多孩子偏食或營養不均衡,然后，孩子可以練習打籃球或者孩子可以練習踢足球，這樣孩子可以健身，然后也可以促進孩子的身高發育,父母平時要給孩子一些有營養的食物，然后孩子喝牛奶孩子吃雞蛋補充各種營養和鈣，還有孩子多運動,孩子個子比同齡孩子矮，需要進一步查找原因再進行針對性治療。
孩子個子比同齡孩子矮，需要進一步查找原因再進行針對性治療。如果孩子的身高明顯低于同齡人，就要考慮身材矮小的可能了。可以去醫院看醫生，完善相關檢查，確定是否有生長激素缺乏癥。如果診斷為生長激素缺乏，需要結合骨齡判斷是否可以使用外源性生長激素促進身高增長；如果是身體發育遲緩，不需要特殊處理；如果再加上低體重等營養不良，也可能影響身高的增長，所以要注意加強均衡飲食。孩子身高主要與遺傳、飲食營養、生長激素水平等因素有關。需要結合相關檢查分析原因，然后在醫生的指導下規范治療。平時可以加強戶外運動，保證營養攝入，補充維生素D，保證充足的睡眠來促進身高增長。
一般來說，男性孩子可能前期生長緩慢，但青春期會有一段身高飆升的時期。這期間可以多注意以下幾個途徑:一、營造良好的睡眠環境，保證孩子的睡眠質量。睡眠對青少年來說非常重要。除了充足的睡眠，他們還應該睡得好。睡眠環境要安靜、黑暗、空氣流通好，家長要控制孩子的作息時間。第二，適當參加一些跑步和捶打運動，這樣可以長高，少運動。鼓勵孩子多進行跳繩、慢跑、打球等戶外運動。深情的邊肖認為這對青少年有好處。第三，均衡營養，多吃優質蛋白質和水果蔬菜。很多孩子偏食或營養不均衡。家長要特別注意這一點，不僅要讓孩子多吃新鮮蔬菜和水果(橙子、胡蘿卜、獼猴桃、菠菜等。)，并且補充足夠的維生素，還要足夠的優質蛋白質。
3、 孩子的 個子很矮,該如何讓 孩子長高?父母平時要給孩子一些有營養的食物，然后孩子喝牛奶孩子吃雞蛋補充各種營養和鈣，還有孩子多運動。然后，孩子可以練習打籃球或者孩子可以練習踢足球，這樣孩子可以健身，然后也可以促進孩子的身高發育，一定要做好補鈣工作，然后也要讓孩子。
