傳統(tǒng)辟谷分為服氣 辟谷和用藥辟谷。服藥辟谷服氣辟谷，需要同時(shí)吃雜食動(dòng)物和藥餌，1.養(yǎng)生方法如辟谷煉氣、服氣吞津液、引導(dǎo)等都可以刺激辟谷或促進(jìn)辟谷，是當(dāng)代一些養(yǎng)生專家傳播的，4.在辟谷正式開(kāi)始之前，學(xué)習(xí)道教服氣的方法，為什么辟谷？正確理解辟谷，每個(gè)人都可以辟谷。

不吃五谷雜糧，吃風(fēng)喝露；云騰·乘龍，環(huán)游世界。從古至今，中國(guó)人對(duì)仙俠不缺幻想，也不缺成仙的努力。辟谷的道家方法就是一個(gè)例子。那么，辟谷養(yǎng)生到底是什么？讓道家文化給你介紹一下。“辟谷”源于道家養(yǎng)生中的“不食五谷”，是古代常見(jiàn)的養(yǎng)生方式。辟谷作為延年益壽的養(yǎng)生法則，在很多古籍中也有記載。傳統(tǒng)辟谷分為服氣 辟谷和用藥辟谷。

這種方法來(lái)源于仿生呼吸，也叫龜息。古書(shū)上說(shuō)“食氣者以神生，不食者以神生”。道教認(rèn)為辟谷 服氣不僅能抵御禁食帶來(lái)的饑餓和虛弱，還能使人精力充沛，延年益壽。服藥辟谷服氣辟谷，需要同時(shí)吃雜食動(dòng)物和藥餌。關(guān)于服用的藥物，有不同的流派。常用的雜食有芝麻、黑豆、紅棗、蜂蜜、酒精。至于藥物，則更多，有地黃、何首烏、枸杞、菊花、茯苓、白術(shù)、菖蒲、澤瀉等。

不再多想。想也沒(méi)用。道教辟谷龔義、姚丹辟谷姚丹，一種是常見(jiàn)的姚丹，大家都可以準(zhǔn)備；一種是元帝沈丹，只有真人才能提煉，可以獲得一粒藥丸。大的可以馬上成真，轉(zhuǎn)化色體，在汽化色體方面有著不可思議的神奇效果。當(dāng)然外丹也有等級(jí)之分，有的外丹只能服辟谷，不能氣化肉身。歷史上《真仙體道鏡》中記載晉代殷住華山，得仙管蒸丹餌，服下辟谷，身輕體壯，青春色。

晉代紀(jì)之同“不食火，餌黃精蒼術(shù)，靈明飛步”(陜西通志)。道教辟谷宮二、穴位辟谷道醫(yī)穴位辟谷，是中國(guó)傳統(tǒng)文化的瑰寶。它結(jié)合了呼吸、針灸、穴位封閉、按摩等特殊技術(shù)，拒絕接受任何藥物，24小時(shí)內(nèi)效果明顯。根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)原理，通過(guò)疏通任督二脈，刺激相關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位，使人體進(jìn)入一種不饑不渴的特殊辟谷生理狀態(tài)。在這種特殊的辟谷狀態(tài)下，各種器官和組織的生理功能都得到了強(qiáng)烈而持久的調(diào)節(jié)。

About 辟谷養(yǎng)生，可以從三個(gè)方面來(lái)討論。一是辟谷的原因，二是辟谷的時(shí)間，三是辟谷的方法。1.辟谷的主要原因雖然是“原因”，但也包括方法，包括八點(diǎn)。1.養(yǎng)生方法如辟谷煉氣、服氣吞津液、引導(dǎo)等都可以刺激辟谷或促進(jìn)辟谷，是當(dāng)代一些養(yǎng)生專家傳播的。2.丹道內(nèi)功辟谷只有內(nèi)功深厚時(shí)辟谷。丹派道家所謂的“氣過(guò)飽不能吃”，如陳摶、謝自然等，都是內(nèi)功修煉所致。

比如唐朝的吳夢(mèng)見(jiàn)一個(gè)神人要她“刻意不五谷而練”，給了她靈寶大洞法。從此她就辟谷，還會(huì)待人接物。名叫韓子展的也發(fā)現(xiàn)，吳睡著定住后，聞不到呼吸聲(修成胎息)，會(huì)有一縷綠氣從她鼻子里冒出來(lái)，化成一寸左右長(zhǎng)的嬰兒，彩色如玻璃，盤(pán)旋在腰間，很快就消失了。吳還能看穿別人的內(nèi)臟和待人接物。