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本文目錄一覽

1，戒煙的好處
2，戒煙有好處嗎
3，戒煙有什么好處
4，戒煙的優(yōu)點有哪些
5，戒煙對人有什么好處
6，戒煙對身體的好處

1，戒煙的好處

當然是對自己的身體有好處了

戒煙的好處

2，戒煙有好處嗎

戒煙好處有很多！！1兄弟聽我的話戒煙對你有好處的！！！11

戒煙有好處嗎

3，戒煙有什么好處

你首先要知道抽煙的害處，然后就知道戒煙的好處了。

吸煙有害健康，戒煙對身體好

戒煙有什么好處

4，戒煙的優(yōu)點有哪些

戒煙能減低肺癌發(fā)生率是眾所周知的事實，還有很多你可能未知的好處。戒煙 20 分鐘：血壓降至正常，脈搏降至正常，手足溫度恢復正常；戒煙8小時：血一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢復正常；戒煙24小時：心臟病發(fā)作機率下降；戒煙48小時：神經(jīng)末梢開始再生，嗅覺和味覺能力增強，行走變得輕松；戒煙2周—3個月：血液循環(huán)改善，肺功能增加30％；戒煙1-9個月：咳嗽、鼻充血、疲勞、氣喘減輕，呼吸道纖毛再生，清潔肺和降低，感染的能力增強；戒煙1年：冠心病的危險性降為吸煙者的一半。

5，戒煙對人有什么好處

戒煙十條口訣: 1，下定決心，選擇一個最適合的日子戒煙。 2，勸導朋友和你一起戒煙，共同面時挑戰(zhàn)，互相扶持。 3，不要讓煙卷，煙灰缸，火柴，打火機在家里，辦公室中出現(xiàn)。 4，起初會很難抵抗誘惑，應避免到容易令你想起吸煙的場所。 5，告訴別人你已戒煙，不要發(fā)給你煙，也不要在你面前吸煙。 6，每天都對自己說今天不會吸煙，日日如是，很快便會戒煙成功。 7，每天至少喝8杯開水，以幫助將體內(nèi)的尼古丁排出。 8，每當想吸煙，不妨出外散步或做點家務(wù)，使自己拋開吸煙的念頭。 9，如果你的愛人是個討厭吸煙者的人，你就要不斷提醒自己為她而戒煙。 10，戒煙可節(jié)省金錢，就用這些錢來買點東西獎勵自己。