斑禿飲食應該注意什么斑禿飲食應該注意如下方面。斑禿患者的飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣，制定合理的食療方案，作為輔助防治斑禿的有效方法，多數斑禿患者在發病前往往有過度勞累或精神多度緊張等不良刺激史，斑禿為突發性局限性斑片狀頭發脫落，是常見的非瘢痕性脫發，有時毛發脫落的范圍呈泛發性。

1、怎么食補可以防止脫發？

防治脫發可采取食療的方法，具體如下~1、取黑芝麻半斤，搗碎后加粳米熬粥食用。中醫認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效；能治肝腎不足、須發早白、皮膚枯燥等癥，黑芝麻在烏發養發等方面，功效更是有口皆碑。2、用海帶絲拌芝麻醬，經常食用可有效防止脫發，3、取黑豆一斤，將其洗凈后放入砂鍋中，加水1000毫升。

以文火熬煮，直至豆粒飽脹為止，然后取出黑豆，撒入少許細鹽，放入瓷瓶里存貯。每日分兩次食用，每次6克，以溫開水送服即可，此方具有明顯的生發、護發之效。對于產后脫發、生病脫發、脂溢性脫發等均有良好的療效，4、取黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，共煮成粥。枸杞黑芝麻粥具有補肝腎、益氣血的功效，適用于須發早白、脫發嚴重者。

5、取紅棗5枚、核桃、桑椹各10克、黑豆30克、粳米50克，同煮成粥，經常食用黑豆核桃桑葚粥，可治療腎虧血虛所致的脫發。6、取何首烏100克，洗凈切成長條狀，以水浸泡15分鐘，放入兩個雞蛋，再加入適量的蔥、姜、鹽、料酒，先以武火燒沸、再轉至文火煮熟。然后取出雞蛋，用涼水浸一會，剝掉蛋殼，再次放入鍋里煮兩三分鐘，

2、斑禿飲食應該注意什么？

斑禿飲食應該注意什么斑禿飲食應該注意如下方面：1.少吃辛辣刺激性食物，少喝或不喝濃茶與咖啡，以免影響休息與睡眠，使脫發情況加劇。2.補充富含維生素的食物以促進毛發再生，食用富含維生素B1的食物，如各種粗糧、黃豆及豆制品、豬瘦肉、蛋黃及動物內臟等。此外，食用含維生素B2的食物，如動物內臟、堅果類、新鮮蔬菜、菌類、粗糧等，

3.補充富含蛋白質的食物以利于毛發再生如蛋類、乳類、魚類、雞肉、豬瘦肉、牛肉、兔肉、豆制品、芝麻、花生等。斑禿為突發性局限性斑片狀頭發脫落，是常見的非瘢痕性脫發，有時毛發脫落的范圍呈泛發性，多數斑禿患者在發病前往往有過度勞累或精神多度緊張等不良刺激史，斑禿患者的飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣，制定合理的食療方案，作為輔助防治斑禿的有效方法。