不是，但是長期大量吸煙的人已經對香煙中的尼古丁產生了依賴,祝戒煙成功,戒煙對身體傷害不大，但是一個接一個戒煙往往會讓身體不舒服，導致身心各方面的亞健康，所以建議:別戒，戒了就好,會咳嗽，是戒煙前期的反映,多喝水，可以減少不良的反應,有些人，戒煙不會被不良體現出來，大家都知道，戒煙對身體好，能量戒煙總是好的。

戒煙身體不適抵得上一場重感冒。(一般有輕度脫水、口腔潰瘍、咳嗽等。)找醫生開一些對癥的藥可以緩解一些癥狀，一般需要一周多一點。不要一直呆在家里，出去跑步，打球，流汗，洗個熱水澡。我口袋里有幾片薄荷糖。我真想抽一支。多喝水，可以減少不良的反應。等一下。祝戒煙成功。記住，我們都支持你！我在大家的支持下活了下來。現在我嘗到了不抽煙的好處:跑完步就不喘了，身體也壯了。因為每天鍛煉身體，感覺精力無窮。自信地做每一件事。

不是，但是長期大量吸煙的人已經對香煙中的尼古丁產生了依賴。但現代醫學研究認為，尼古丁對中樞神經系統的作用是雙重的，即先興奮后抑制。因此，長期大量吸煙的人，在大腦皮層興奮和抑制的過程中失去平衡，反而表現為疲勞、失眠、記憶力下降、注意力分散、工作效率下降。

我記得看過一個很全面的，但是沒有找到鏈接。主要思路如下:根據吸煙年齡和體質，還是會有差異的(我補充的)。會咳嗽，是戒煙前期的反映。主要是身體自己清理肺部造成的。會增加食欲，所以會發胖。建議選擇規律運動，減少發胖的可能性。如果你感到困倦，不要吸煙。可以選擇其他方式提神。會影響睡眠，可以數到12345直到睡著?？隙〞臒┮鈦y，心煩意亂，堅持下去。分散注意力，遠離負能量，參加快樂的活動。首先，希望能幫到你。實際情況可能會根據人的體質、生活環境等因素有所不同。有些人，戒煙不會被不良體現出來，大家都知道，戒煙對身體好，能量戒煙總是好的。

戒煙容易引起身體不適，導致各種小病。戒煙剛開始的時候感覺喉嚨和鼻子無法溝通，呼吸也沒有平時順暢，當然不是很嚴重。其次，這就像大腦抽筋一樣，讓人感到極度不適，思維跟不上。很多人臉上和嘴上的分泌物比較多，都是發生在戒煙不到十個小時。之后，到了第二天，我感覺身體不適，很容易感冒。只要你能堅持三到五天，這些反應就會沒有了，你的身體會感覺非常舒服，大腦也會感覺比平時清醒很多。戒煙對身體傷害不大，但是一個接一個戒煙往往會讓身體不舒服，導致身心各方面的亞健康，所以建議:別戒，戒了就好。

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