2幫助控制體重吃扁擔(dān)桃仁會(huì)產(chǎn)生明顯的飽腹感，可以幫助減少其他高熱量食物的攝入，扁擔(dān)桃仁中的膳食纖維可以降低脂肪吸收率，可以有效幫助控制體重,具體來(lái)說(shuō)，消炎片桃仁中的兩種同質(zhì)蛋白質(zhì)組分對(duì)二甲苯引起的小鼠耳急性炎癥反應(yīng)具有顯著的抑制作用,扁桃仁的藥理作用是破血化瘀，潤(rùn)燥滑腸。

Ping桃仁Ping桃仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是珍貴的干果和主要木本油料樹種。扁桃仁含有2% ~ 10%的糖，47% ~ 61%的脂肪，28%的粗蛋白。其粗蛋白含量高于杏、核桃、葵花籽，含無(wú)機(jī)鹽2.9% ~ 5.0%，單寧0.17% ~ 0.60%，粗纖維2.46% ~ 3。扁桃仁所含的八種人體必需氨基酸占氨基酸總量的28.3%，高于核桃和雞蛋。八種必需氨基酸中纈氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、色氨酸的含量高于牛肉。此外，邊桃仁富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E、苦杏仁酶、苦杏仁苷、消化酶、多種礦物質(zhì)元素和微量元素。邊桃仁中的核黃素和生育酚含量高于花生和核桃，生育酚含量是核桃的19倍，硫胺素最多的是普通杏仁。扁桃仁的藥理作用是破血化瘀，潤(rùn)燥滑腸。治閉經(jīng)，脘腹腫塊，發(fā)熱積血，風(fēng)痹，瘧疾，跌打損傷，瘀血腫痛，血燥便秘。

Bian 桃仁具有活血化瘀、潤(rùn)腸通便、止咳平喘的功效，桃仁主要用于治療閉經(jīng)、發(fā)熱、血瘀、風(fēng)痹、瘧疾、跌打損傷、瘀血腫痛、血燥便秘。具體來(lái)說(shuō)，消炎片桃仁中的兩種同質(zhì)蛋白質(zhì)組分對(duì)二甲苯引起的小鼠耳急性炎癥反應(yīng)具有顯著的抑制作用。抗過(guò)敏平桃仁的水提取物能抑制小鼠血清中皮膚過(guò)敏抗體和鼢鼠脾臟中溶血細(xì)胞的產(chǎn)生，其乙醇提取物能抑制小鼠含皮膚過(guò)敏抗體抗血清引起的PCA反應(yīng)(被動(dòng)皮膚過(guò)敏反應(yīng))的色素滲出。改善血流動(dòng)力學(xué)水平桃仁可明顯增加犬股動(dòng)脈血流量，降低血管阻力；能明顯增加灌流液流量，消除去甲腎上腺素對(duì)離體兔耳血管的收縮作用。并能增加腦血流量；還能改善肝表面的微循環(huán)。潤(rùn)腸通便桃仁中的纖維素能促進(jìn)腸壁蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥。可以潤(rùn)滑腸道，刺激排便。保持腸道內(nèi)的糞便濕潤(rùn)，以利于排便。b族維生素能促進(jìn)消化液的分泌，維持和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于排便。

1桃仁中所含的維生素E等抗氧化劑能有效清除體內(nèi)有害自由基，從而加強(qiáng)機(jī)體抗氧化防御功能，從而增強(qiáng)抵抗力，提高機(jī)體免疫力。2幫助控制體重吃扁擔(dān)桃仁會(huì)產(chǎn)生明顯的飽腹感，可以幫助減少其他高熱量食物的攝入，扁擔(dān)桃仁中的膳食纖維可以降低脂肪吸收率，可以有效幫助控制體重，3預(yù)防心血管疾病Flat 桃仁中的不飽和脂肪酸高達(dá)70%，有助于降低體內(nèi)的壞膽固醇。適量食用平桃仁有助于降低人體內(nèi)膽固醇和甘油三酯的含量，有助于降低心臟病的發(fā)病率，起到預(yù)防心血管疾病和心臟病的作用，4預(yù)防便秘桃仁具有益生元特性，通過(guò)增加腸道有益菌，改善腸道健康，促進(jìn)排便；而且Flat 桃仁含有膳食纖維和維生素，有助于緩解便秘。