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1，食品與安全手抄報圖
2，食物的手抄報怎么畫
3，飲食安全手抄報內(nèi)容

1，食品與安全手抄報圖

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食品與安全手抄報圖

2，食物的手抄報怎么畫

您好1首先，要確定好你的主題，美食多的范圍也很大，是想要做一個地方美食，外國美食，湘菜，川菜之類，家鄉(xiāng)美食，還是大方向的中國美食。整個手抄報，環(huán)繞著你的主題展開，文字材料也根據(jù)相關(guān)主題。請點擊輸入圖片描述2其次，設(shè)計好一個醒目的標題。標題是你的手抄報的點睛之筆，也是核心。例如美食天地，舌尖上的美食，家鄉(xiāng)美食，我的美食日記等等請點擊輸入圖片描述3標題的位置。可以放在手抄報中心，文字環(huán)繞。也可以放在最上面。或者側(cè)邊。字體是端正的還是斜的，這些都根據(jù)個人喜好決定。請點擊輸入圖片描述4設(shè)計整體框架，可以先用鉛筆勾勒出你的整體框架，哪塊寫文字，哪一塊畫畫。請點擊輸入圖片描述5將文字填充到你的板塊中，可以在文字側(cè)邊畫點小花，點綴。請點擊輸入圖片描述6最后，在畫畫的留白里畫上美食或者其他圖案，可以自己動手畫畫，也可以請畫的好的小伙伴幫忙。這樣一份美食手抄報就完成了，是不是沒那么難呢？請點擊輸入圖片描述

食物的手抄報怎么畫

3，飲食安全手抄報內(nèi)容

進入2l世紀，為了避免走飲食不科學的老路，減少肥胖癥、糖尿病、心臟病、高血壓和癌癥等“富貴病”，營養(yǎng)學家呼吁大眾采用科學的飲食方法。其要點如下： (1)營養(yǎng)要平衡：攝取的各種營養(yǎng)素比例要恰當，攝入量與機體需要量應保持平衡。即所需熱能與熱能來源配比平衡，氨基酸平衡，脂肪酸平衡，酸堿平衡，維生素平衡及無機鹽(常量元素及微量元素)平衡。 (2)食深色食品：一般深色、濃色的天然食品，營養(yǎng)價值高，所含維生素、微量元素、無機鹽多，對人體有保健作用。食用過多的淡色天然食品，對人體健康不利，如淡色的蔬菜、糖(精制砂糖)、鹽(精帝J的鹽)、精面米等。 (3)品種要多樣：任何一種天然食物都不可能提供人體所需的全部營養(yǎng)，因此不可偏食。常規(guī)膳食每天須包括谷、薯類、動物性食物、大豆及其制品、蔬菜、水果等。同一類食物也要經(jīng)常變換不同的品種，還要結(jié)合多種副食及零食進行食用。 (4)勿吃厚昧：燒、烤、煎、炸等油膩食物，在人體中難以消化吸收，不僅增加了胃腸的負擔，還破壞了天然風味。過咸、過膩的食物是高血壓、心血管疾病的誘發(fā)因素。過甜的食品與肥胖癥、糖尿病和心血管病有密切關(guān)系。 (5)食物搭配應科學：主食、副食和零食應合理搭配，粗細糧應結(jié)合食用。糖類、脂肪和蛋白質(zhì)的比例一般為58％、30％和12％，同時，應充分重視對微量元素和膳食纖維的攝取。 (6)食天然無害食品：提倡吃天然食品。食物原料及生產(chǎn)制作食品的輔助材料，包括色素、香料、調(diào)味品及添加劑等，應均為天然物質(zhì)，而不是人工化學合成物。科學的飲食方法概括起來為16個字：講究營養(yǎng)，重視保健，力求科學，保證衛(wèi)生。

飲食安全手抄報內(nèi)容