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本文目錄一覽

1，腰部按摩圖詳解手勢什么的
2，推拿做完后可以洗澡嗎
3，你知道手法推拿嗎
4，中醫(yī)推拿按摩手法和手法的作用及功效
5，按摩分幾個(gè)經(jīng)絡(luò)
6，肩周炎癥狀按摩圖及治療
7，正確的臉部按摩手法圖片
8，手法按摩

1，腰部按摩圖詳解手勢什么的

按揉，點(diǎn)，分筋

任務(wù)占坑

腰部按摩圖詳解手勢什么的

2，推拿做完后可以洗澡嗎

推拿之后不可以洗澡。這是因?yàn)橥颇玫倪^程中，皮膚充血，血液循環(huán)速度快，這個(gè)時(shí)候身體毛孔處于張開狀態(tài)，如果是在推拿之后立即洗澡的話很容易造成寒氣入侵，身體受涼，出現(xiàn)感冒的情況。推拿后能不能洗澡推拿后多久洗澡比較好推拿有什么好處聲明：圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，敬請告知推拿后多久洗澡比較好推拿之后一般建議4小時(shí)之后再進(jìn)行洗澡比較好，這個(gè)時(shí)間身體充血狀態(tài)得到恢復(fù)，血液循環(huán)速度慢慢恢復(fù)正常，進(jìn)行洗澡不會出現(xiàn)不適。一般建議推拿之后在溫暖、舒適的環(huán)境中休息然后再進(jìn)行洗澡即可。

推拿做完后可以洗澡嗎

3，你知道手法推拿嗎

推拿手法是指以治療、保健為目的，用手或肢體其他部位，按各種特定的技巧動(dòng)作，在身體的某些部位或穴位進(jìn)行操作的方法。

你知道手法推拿嗎

4，中醫(yī)推拿按摩手法和手法的作用及功效

一共有6大類。一：擺動(dòng)類手法（1，一指禪推法；2，拇指禪推法；3，滾法；4，揉法）二：摩擦類手法（1，磨法；2，擦法；3，推法；4，搓法；5，抹法）三：擠壓類手法（1，按法；2，捏法；3，拿法；4，掐法；5，踩蹺法）四：振動(dòng)類手法（1，抖法；2，牽抖法；3，振法）五：叩擊類手法（1，拍法；2，擊法；3，彈法）六：運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)類手法（1，搖法；2，背法；3，扳法；4，拔伸法）。功效：舒筋活絡(luò)，活血散瘀，理筋整復(fù)等。

5，按摩分幾個(gè)經(jīng)絡(luò)

保健穴大椎,筋縮,命門,足三里,中脘,神闕,關(guān)元,腎俞,涌泉,太溪. soft.ylmf.com里面全有可以到里面看看

按摩通常所有經(jīng)脈都可能用到。主要有，手太陽小腸經(jīng)，手陽陽明大腸經(jīng)，手少陽三焦經(jīng)，手太陰肺經(jīng)，手厥陰心包經(jīng)，手少陰心經(jīng)，足太陽膀胱經(jīng)，足陽明胃經(jīng)，足少陽膽經(jīng)，足少陰腎經(jīng)，足太陰脾經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)，以及陰喬經(jīng)，陽喬經(jīng)，任脈，督脈，陽維經(jīng)，陰維經(jīng)，沖脈，帶脈。

日常的保健穴位有大椎,筋縮,命門,腎俞,中脘,神闕,關(guān)元,足三里,涌泉,太溪.按摩針灸以上穴位,能強(qiáng)身健體,延年益壽.并不是象你所說的能打開全身經(jīng)絡(luò)

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6，肩周炎癥狀按摩圖及治療

肩周炎早期癥狀都有那些呢?瑤金堂的“頸肩松按摩膏”可以快速緩解肩周不適，堅(jiān)持使用好了不在犯。幾十元解決肩周炎大問題。肩周炎是中老年人常見的一種疾病，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便，嚴(yán)重影響患者的正常生活和工作，患者應(yīng)及早的接受治療，那肩周炎早期癥狀都有那些呢?我們一起來了解一下。　　首先，肩痛：早期時(shí)肩部呈陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或頓痛，且呈持續(xù)性，氣候變化或勞累后，常使疼痛加重，疼痛可向頸項(xiàng)及上肢(特別是肘部)擴(kuò)散，當(dāng)肩部偶然受到碰撞或牽拉時(shí)，常可引起撕裂樣劇痛，肩痛晝輕夜重為本病一大特點(diǎn)，多數(shù)患者常訴說后半夜痛醒，不能成寐，尤其不能向患側(cè)側(cè)臥，此種情況因血虛而致者更為明顯;若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。　　其次，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限：肩關(guān)節(jié)向各方向活動(dòng)均可受限，以外展、上舉、內(nèi)外旋更為明顯。隨著病情進(jìn)展，由于長期廢用引起關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素。使肩關(guān)節(jié)各方向的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)均受限，嚴(yán)重時(shí)肘關(guān)節(jié)功能也可受影響，屈肘時(shí)手不能摸到同側(cè)肩部，尤其在手臂后伸時(shí)不能完成屈肘動(dòng)作。　　再次，怕冷：患肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風(fēng)。而且多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點(diǎn)，壓痛點(diǎn)多在肱二頭肌長頭腱溝。　　最后，后肌肉痙攣與萎縮：三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣，晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮，出現(xiàn)肩峰突起，上舉不便，后彎不利等典型癥狀，此時(shí)疼痛癥狀反而減輕。瑤金堂的“頸肩松按摩膏”可以快速緩解肩周不適，堅(jiān)持使用好了不在犯。幾十元解決肩周炎大問題。

7，正確的臉部按摩手法圖片

按摩手法（臉部） l、雙手交叉按摩整個(gè)面部。 2、兩食指分開交替按摩后部并點(diǎn)按人中、承漿。 3、食指按摩鼻尖并點(diǎn)按迎香穴。 4、雙手交替按摩鼻側(cè)并拉抹眼窩點(diǎn)按睛明穴。 5、雙手交替按摩眉心并點(diǎn)接印堂穴。 6、重拉輕推額頭從一側(cè)到另一側(cè)。 7、雙手走“之”字部按摩額頭并點(diǎn)按太陽穴。 8、橫向、縱向按摩額頭。 9、四指按摩眼部由上至下并點(diǎn)按太陽穴。 10、中指、無名指由外眼角按摩至內(nèi)眼角點(diǎn)按睛明、攢珠、魚腰、絲竹空。 11、四指在眼部向下打圈并點(diǎn)按承泣、球后、四白、太陽穴。 12、在眼部劃“8”字。 13、兩手交替拉抹眼角。 14、在眼部做淋巴引流。 15、重復(fù)“9”動(dòng)作。 16、雙手掌搓熱捂眼。 17、在面部分三層打圈，并分三層捏提(1、下巴--耳根2、嘴角--聽宮3、鼻尖--太陽穴）。 18、雙手弓拳在面部打圈從一側(cè)到另一側(cè)反彈面部。 19、反彈面部從一側(cè)經(jīng)下巴到另一側(cè)，雙手同時(shí)彈面部。 20、面部排毒（愛詩論思）。 21、拇指交替按摩下已并點(diǎn)按承漿穴。 22、拇指同時(shí)用側(cè)肌提下巴。 23、用虎口夾住下巴從中間拉到耳。 24、從下巴到耳根點(diǎn)接聽會穴。 25、從嘴角至耳門并點(diǎn)按耳門穴。 26、從鼻尖至聽宮并點(diǎn)接聽它穴。 27、食指分開拉抹耳根。 28、從承漿、迎香、頰車、下關(guān)、太陽，經(jīng)鼻梁重復(fù)以上動(dòng)作。 29、一手壓撫額頭，一手劃于整個(gè)面部交叉重疊后，按壓額頭，重復(fù)另一側(cè)。 30、雙手平壓面部（橫向、縱向）。 31、重復(fù)“ 1”動(dòng)作，做安撫動(dòng)作。

用中指向外畫圓圈（硬幣大小的圓圈）從下巴到耳后從嘴角到耳中從鼻翼到太陽穴從額頭到太驗(yàn)血眼部要用無名指輕輕的由眼角向眼尾按摩。這樣能提升臉部線條，使臉部肌肉提升。最好洗臉的時(shí)候也按這種方法洗。很有效的~

8，手法按摩

按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的的方法，從性質(zhì)上來說，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運(yùn)動(dòng)按摩和醫(yī)療按摩。10大按摩法泰式按摩泰式按摩是各種按摩中最激烈的，由泰國御醫(yī)吉瓦科庫瑪根據(jù)古印度西部傳入泰國的按摩法和當(dāng)?shù)刂袊泼竦囊恍┌茨κ址▌?chuàng)造而來，當(dāng)時(shí)作為招待皇家貴族的最高禮節(jié)。其技法還被銘刻在瓦特波臥佛寺的游廊壁上，那里被稱為“泰式按摩基地”。日式按摩坊間流傳日式按摩源于中國，在前朝交流時(shí)由中國商人帶至東瀛。這種說法雖然沒有得到明確證實(shí)，但連日本醫(yī)學(xué)專家也承認(rèn)，日式按摩與中式按摩的手法驚人相似。不過，按摩師跪在體驗(yàn)者背上用膝蓋進(jìn)行按摩等方式還是很有日本風(fēng)格。歐式按摩歐式按摩源于古希臘和古羅馬，被稱為“貴族的運(yùn)動(dòng)”，當(dāng)時(shí)平民百姓是禁止享受這種保健方式的。工業(yè)革命之后，這種按摩方法開始在歐洲各國逐漸盛行。中式按摩中式按摩歷史悠遠(yuǎn)，以保健、治病為主要目的，是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分。傳說戰(zhàn)國時(shí)代的神醫(yī)扁鵲是其發(fā)明者，經(jīng)過幾千年的醫(yī)學(xué)探索，這種按摩方法已經(jīng)比較完善。丁香按摩韓式按摩由韓國家庭按摩改良而成，是一種價(jià)位適中的美容按摩方法，在美容界也被稱為“韓式松骨”。除了“松骨”這一大顯著特點(diǎn)，推油和熱敷也是韓式按摩的主要內(nèi)容，此外韓式按摩還常常包括洗頭、修甲、中草藥沐浴。港式按摩港式按摩是廣東醫(yī)生在南方沿海地區(qū)按摩手法基礎(chǔ)上，吸收西方推油按摩手法，新創(chuàng)的一種按摩方法。主要包括拇指指腹按壓法、踩背法和推油法。熱石按摩1993年，美國按摩大師瑪麗·納爾遜推出了這種熱石搭配特制精油（根據(jù)個(gè)人體質(zhì)調(diào)配）的按摩法，一出現(xiàn)就吸引了大批好萊塢明星。body-fit按摩按摩細(xì)節(jié)按摩師先替體驗(yàn)者全身去死皮；然后配合精油從腳部開始向上輕柔按摩腿部、腹部、臀部，最后放松性的按摩背部。通過按摩過程中與體驗(yàn)者的交流，按摩師會對氣血不暢的特殊部位施以不同力度和手法。TOUCH-LIFE按摩按摩細(xì)節(jié)按摩前，按摩師先和體驗(yàn)者交流，以便有的放矢地按摩;接著，按摩師使用按摩油，用揉捏、撫摸等手法放松身體不同部位。體驗(yàn)者要平靜、有節(jié)奏地呼吸，便于按摩師將按摩速度與其配合一致。淋巴按摩按摩細(xì)節(jié)按摩師沿著體驗(yàn)者淋巴流向推擦，并以拇指指腹或其余四指并攏在淋巴系的每個(gè)位置上反復(fù)推擦約1分鐘。由于淋巴腺很敏感，且按摩目的在于加強(qiáng)淋巴循環(huán)的律動(dòng)，而非緩解肌肉疲勞，因此按摩時(shí)用力較輕。其它泰式按摩用腳踩，肘推。日式按摩派生于中國。應(yīng)用陰陽五行原理。瑞士式按摩用按摩油（如：橄欖油）涂布全身，按摩皮膚和淋巴。脊柱矯形西方醫(yī)學(xué)將用雙手對患者脊柱椎骨進(jìn)行推拿，按摩和調(diào)整，目的是減輕椎骨對神經(jīng)的壓迫的施術(shù)者叫脊柱矯形師(Chiropractor)。加拿大凱思通學(xué)院客座講師Dr.Trevor Kilian柴凱林博士點(diǎn)評脊柱矯形和中國按摩明顯不同的是：中醫(yī)按摩是建立在經(jīng)絡(luò)學(xué)說的基礎(chǔ)上，點(diǎn)穴和8大按摩手法為主，整體和局部相結(jié)合；西方脊柱矯形是建立在人體解剖學(xué)基礎(chǔ)上，注重精準(zhǔn)的脊柱的椎骨之間的大小關(guān)節(jié)和人體3個(gè)生理彎曲的精細(xì)調(diào)整（adjustment）。脊柱矯形師對椎骨半脫位（subluxation）的患者利用物理學(xué)的杠桿力學(xué)原理進(jìn)行關(guān)節(jié)的調(diào)整，通常較有效。按摩要講科學(xué)手法按摩推拿是頸椎病較為有效的治療措施之一。它的治療作用能夠緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎的活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織的粘連，加寬椎間隙，擴(kuò)大椎間孔，緩解對神經(jīng)血管的刺激與壓迫，促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而收到舒筋活絡(luò)、解痙止痛、緩解癥狀的效果，同時(shí)，對癱瘓肢體進(jìn)行按摩，還可以減少肌肉萎縮，防止關(guān)節(jié)僵硬和關(guān)節(jié)畸形。中醫(yī)的按摩推拿方法較多，譬如頸椎的被動(dòng)伸屈旋轉(zhuǎn)、穴位推揉、棘突點(diǎn)壓及彈撥、手法牽引、重壓按摩等均為有效的療法。西醫(yī)的按摩手法主要采取被動(dòng)活動(dòng)的方法，包括對頸椎的推壓震動(dòng)、對頸椎的旋轉(zhuǎn)及肌肉放松按摩等，這種手法操作輕巧，病人容易配合。它不但能夠減輕疼痛及麻木，而且可以明顯地改善頸椎的活動(dòng)功能，這是西方流行的一種治療方法。病人除接受治療外，還應(yīng)該主動(dòng)鍛煉，通過醫(yī)療體操鍛煉頸項(xiàng)肌，可以做頸伸、頸屈、旋轉(zhuǎn)、側(cè)屈等各方向的活動(dòng)，每次15分鐘，每天進(jìn)行4次，動(dòng)作宜緩慢平穩(wěn)，以不引起明顯疼痛為度。具體可參照本書有關(guān)章節(jié)的內(nèi)容。手法按摩推拿的治療應(yīng)在有經(jīng)驗(yàn)的專科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行操作，以防出現(xiàn)意外。但是，由于大多數(shù)的按摩醫(yī)生并不是骨科醫(yī)生，很多人并不非常清楚頸椎病的病理以及頸部解剖結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，對于在頸椎病病人身上進(jìn)行的重手法推拿按摩可能導(dǎo)致的危險(xiǎn)性也沒有清除的認(rèn)識。我們反對在頸椎病病人身上應(yīng)用強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)復(fù)位手法和提端搖晃手法等重手法的推拿按摩。因?yàn)樵陬i段椎管內(nèi)外有不少重要的神經(jīng)與血管組織，在發(fā)生頸椎病后其回旋余地已是十分有限，如果手法不當(dāng)，少數(shù)病人可能造成脊髓的不可逆性損傷以致癱瘓、死亡等。所以，提醒患者特別注意，不可接受粗暴的推拿治療，輕柔的按摩有時(shí)是可以接受的，但手法絕對不可太重。否則，后果可能不堪設(shè)想。一般認(rèn)為脊髓型頸椎病禁忌按摩及手法治療，我們在臨床上可以見到，有相當(dāng)一部分脊髓型頸椎病的病人，因接受手法推拿按摩，特別是重手法的頸部推拿治療后，病人癥狀加重以致四肢癱瘓，即使接受手術(shù)治療也難以恢復(fù)到比較良好的狀態(tài)。另外，由于有明顯的頸椎節(jié)段性不穩(wěn)定的病人，接受頸椎的手法推拿按摩后，可能會加重頸椎的不穩(wěn)定，并有可能出現(xiàn)脊髓損傷以致四肢癱瘓，或者頸部疼痛、頭暈加重等，因此也列為手法推拿按摩的禁忌；同時(shí)伴有發(fā)育性頸椎椎管狹窄，頸椎后縱韌帶骨化，黃韌帶肥厚，鈣化以及強(qiáng)直性脊柱炎的病人，椎管內(nèi)的脊髓的回旋緩沖余地太小。常人能夠忍受的頸部晃動(dòng)和振蕩。他們卻無法耐受，在手法推拿按摩時(shí)可能加重脊髓損傷以致發(fā)生四肢癱瘓。因此，也是手法推拿按摩的禁忌證。