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1，懷孕前準(zhǔn)備什么百度寶寶知道
2，準(zhǔn)備懷孕前吃什么好
3，懷孕前的準(zhǔn)備工作有哪些百度寶寶知道
4，懷孕前要做哪些準(zhǔn)備百度寶寶知道

1，懷孕前準(zhǔn)備什么百度寶寶知道

你好，懷孕前需注意以下幾個(gè)方面： 1、少吃、不吃刺激性食物，如油炸食品、過分辛辣的食品等。 2、建立良好的飲食起居習(xí)慣，避免過度勞累或熬夜。 3、避免接觸各種污染，如油漆、輻射和噪音等，水果去皮后食用，避免使用鉛及彩色搪瓷制品。 4、選用新鮮天然的食品，盡量保持營養(yǎng)均衡。 5、避免服用含食物添加劑、...色素、防腐劑的食品。 6、飲用白開水，避免飲用咖啡及飲料，雙方要停止吸煙和飲酒。 7、妻子在懷孕的前3個(gè)月開始口服葉酸，可預(yù)防胎兒神經(jīng)管系統(tǒng)畸形。 8、加強(qiáng)營養(yǎng)：雙方應(yīng)加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白（魚、牛、羊肉等）、微量元素（貝殼類、果仁類等）、維生素的攝入。

懷孕前準(zhǔn)備什么百度寶寶知道

2，準(zhǔn)備懷孕前吃什么好

準(zhǔn)備懷孕前補(bǔ)充葉酸、維生素和微量元素的，但我覺得保持良好的心態(tài)，心情舒暢，能吃的盡量多吃些，不要挑食，多吃補(bǔ)充食物包括青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海帶、海藻、碘、鈣、生素D;酸性食物:牛肉、雞肉、魚、蛋白、酸味水果的補(bǔ)充

準(zhǔn)備懷孕前吃什么好

3，懷孕前的準(zhǔn)備工作有哪些百度寶寶知道

女人懷孕前準(zhǔn)備1：飲食準(zhǔn)備懷孕前的飲食準(zhǔn)備是女人孕前準(zhǔn)備的一大重點(diǎn)。女人懷孕前的飲食準(zhǔn)備包括保證充足的熱量供給；多吃含有蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、微量元素、維生素的食物；保證充足的脂肪供給；保證飲食營養(yǎng)均衡；補(bǔ)充葉酸；戒吃甜食。女人懷孕前準(zhǔn)備2：心理準(zhǔn)備女人懷孕前食物心理準(zhǔn)備包括兩個(gè)方面。一方面能從心理接受孕期的到來，接受從女孩到母親的角色轉(zhuǎn)換；另一方面是指要多了解相關(guān)的懷孕知識(shí)，了解孕期即將面臨的心理變化。女人懷孕前準(zhǔn)備3：生理準(zhǔn)備健康的生理機(jī)能也是孕育健康下一代的關(guān)鍵。女性懷孕前可以多進(jìn)行一些調(diào)養(yǎng)性和功能性的鍛煉，能幫助保持卵子的成熟質(zhì)量和生殖器官的健康。女人懷孕前準(zhǔn)備4：健康準(zhǔn)備要想做好孕期健康準(zhǔn)備，小編建議女性朋友懷孕前最好去做個(gè)孕前檢查。檢查中若發(fā)現(xiàn)身體有哪些疾病可以即使治療，以防出現(xiàn)胎兒畸形等問題。此外孕前準(zhǔn)媽媽最好能接種風(fēng)疹疫苗和乙肝疫苗，以防胎兒感染。懷孕前的注意事項(xiàng) 準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)1：盡量做個(gè)孕前檢查孕前檢查是為了實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育在準(zhǔn)備懷孕前對(duì)身體進(jìn)行全面的檢查，通常在準(zhǔn)備懷孕前3～6個(gè)月進(jìn)行。通過檢查女性可以了解自己身體各方面的狀況如生殖系統(tǒng)健康、是否患有乙肝等傳染疾病。準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)2：培養(yǎng)好的飲食習(xí)慣懷孕前好的飲食習(xí)慣是孕育健康寶寶的關(guān)鍵。女人準(zhǔn)備懷孕后應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、微量元素、葉酸、維生素的食物；少吃刺激性食物和甜食。準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)3：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣女人準(zhǔn)備懷孕前最忌抽煙喝酒，煙酒不僅傷害女性的生殖細(xì)胞，還對(duì)日后寶寶的健康發(fā)育有影響。因此，準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)之一就是改掉抽煙喝酒的不良生活習(xí)慣。準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)4：受孕前保持良好的心態(tài) 女性精神壓力大、心情緊也會(huì)影響正常的排卵，從而影響受孕成功率。所以準(zhǔn)備懷孕后，女人最好能保持放松的心情。準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)5：調(diào)整好孕前生理機(jī)能良好的孕前生理機(jī)能指要保持卵子的成熟質(zhì)量和生殖器官的健康狀態(tài)，這些對(duì)于孕育健康寶寶也很重要。因此女人準(zhǔn)備懷孕前可以多進(jìn)行養(yǎng)生調(diào)理和身體鍛煉。

懷孕前的準(zhǔn)備工作有哪些百度寶寶知道

4，懷孕前要做哪些準(zhǔn)備百度寶寶知道

懷孕前的準(zhǔn)備工作首先在懷孕之前半年左右，應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行一次全面的婦科檢查，向醫(yī)生咨詢有關(guān)懷孕的各項(xiàng)事宜。如果是服用避孕藥避孕的話，就應(yīng)該在準(zhǔn)備懷孕之前的半年前停用，改用工具避孕；如果做過人工流產(chǎn)，則應(yīng)在流產(chǎn)半年以后再懷孕。另外，在懷孕前的半年內(nèi)，應(yīng)做到與早孕期一樣，盡量避免患熱性疾病，病毒感染，避免接觸放射線及化學(xué)藥物，而且不要減肥，要注意飲食上對(duì)各種營養(yǎng)的攝取，在精神上也要充分放松，保持良好的心態(tài)來迎接小生命的到來。每天早晨臨起床前測(cè)量一下基礎(chǔ)體溫，并做下記錄，可以全面了解自己的排卵情況及生殖內(nèi)分泌功能，能夠更加準(zhǔn)確地掌握受孕期。 *孕前預(yù)防性接種風(fēng)疹疫苗風(fēng)疹是一種由風(fēng)疹病毒引起的急性傳染病，孕婦若在妊娠3個(gè)月內(nèi)感染風(fēng)疹病毒，病毒可以通過胎盤感染胎兒。風(fēng)疹一年四季均可發(fā)病，夏季發(fā)病率較高，懷孕2個(gè)月內(nèi)感染的孕婦，胎兒畸形率100%；2個(gè)月以后感染者為26%；6個(gè)月后感染者，胎兒畸形發(fā)生率甩有4%。風(fēng)疹的發(fā)病率主要決定于育齡婦女的免疫狀態(tài)和風(fēng)疹的流行程度，當(dāng)孕婦風(fēng)疹抗體滴度大于1：20時(shí)，才有保護(hù)作用。據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，我國各地育齡婦女風(fēng)疹抗體大多呈陽性，但達(dá)到保護(hù)水平的不多。要避免風(fēng)疹對(duì)孕婦，胎兒的危害，關(guān)鍵在于預(yù)防。給育齡婦女接種風(fēng)疹活疫苗，是直接保護(hù)的免疫方案。注射疫苗后，抗體陽轉(zhuǎn)率在95%以上，保護(hù)率達(dá)90%以上，但注射后3個(gè)月之內(nèi)要避免受孕。風(fēng)疫苗注射1次，保護(hù)時(shí)間持續(xù)10年左右，無不良反應(yīng)，安全有效。 *孕前適時(shí)增補(bǔ)葉酸神經(jīng)管畸形是一種嚴(yán)重的出生缺陷疾病，約占全部出生缺陷的三分之一。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，育齡婦女服用葉酸增補(bǔ)可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，葉酸是一種水溶性維生素，在動(dòng)物的肝臟，腎臟，綠色蔬菜，土豆，麥麩中含量勻很高，尤以綠葉蔬菜中含量最多。但由于葉酸不耐熱，在加工和貯存過程中往往會(huì)損失一半左右，因而會(huì)造成人體內(nèi)葉酸的缺乏。我國目前約有30%的育齡婦女體內(nèi)葉酸缺乏，而孕婦由于對(duì)葉酸的需求量更多，因此葉酸不足的情況也就更嚴(yán)重。孕婦每日需要葉酸0.4毫克，而一般從膳食中攝取的葉酸只有0.05毫酸增補(bǔ)劑，它服用方便，可以補(bǔ)充懷孕期母體和胎兒對(duì)葉酸的需求，而不必?fù)?dān)心飲食中的葉酸攝取量如何，是一種適宜推廣的預(yù)防神經(jīng)管畸形的方法。具體的服用時(shí)間應(yīng)從計(jì)劃懷孕前至少1個(gè)月開始服用，每日服用1片，一直持續(xù)服用懷孕后3個(gè)月末為止，漏服后不必補(bǔ)服，服用葉酸增補(bǔ)劑，不僅可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，而且對(duì)于自然流產(chǎn)，胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩和孕婦貧血等癥有著特異性療效。 *孕前及孕期注意碘的補(bǔ)充碘是人體必需的，自身不能合成的微量元素，也是人體甲狀腺素的主要成分，甲狀腺素是對(duì)機(jī)體代謝活動(dòng)和生長(zhǎng)發(fā)育極為重要的激素，碘對(duì)孕婦，胎兒尤其重要，它可促進(jìn)胎兒和嬰兒體內(nèi)的細(xì)胞生長(zhǎng)，尤其是腦細(xì)胞的生長(zhǎng)，自然界中的碘可以通過食物，水和空氣進(jìn)入人體，人對(duì)碘的日生理需求量為100微克-200微克，不應(yīng)低于50微克，否則會(huì)導(dǎo)致碘缺乏性疾病。食用合格的碘鹽是防止碘缺乏癥的有力手段，但由于某些在碘鹽流通領(lǐng)域存在的問題及我們?nèi)粘Ｅ腼兗庸し椒ǖ腻e(cuò)誤，碘缺乏癥仍應(yīng)引起我們的足夠重視，碘鹽要注意隨吃隨買，貯存時(shí)間不宜過長(zhǎng)，貯存景應(yīng)加蓋，避免日照，防潮，裝有碘鹽的袋口應(yīng)用繩子扎緊，放于陰涼處，食用時(shí)不要用油炸鹽；要等菜熟了再放鹽，或燉煮出鍋時(shí)放鹽。孕婦由于母子對(duì)碘的雙重需求，對(duì)碘的需求量更大，平時(shí)應(yīng)多食海帶，海蜇，海蝦，牡蠣，黃花魚，海藻，蝦皮，紫菜及豆制品也可補(bǔ)充體內(nèi)的碘。