深圳中考體育籃球?yàn)楹稳绱俗儜B(tài)，為什么各地中考的體育項(xiàng)目不一樣

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-04-25 19:24:46 編輯：深圳生活手機(jī)版

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1，為什么各地中考的體育項(xiàng)目不一樣
2，深圳體育中考延考復(fù)雜嗎
3，深圳體育中考怎么算分最好是剛考完的GGJJ來(lái)回答
4，深圳中考體育特長(zhǎng)生籃球
5，我初三了面臨體育中考但是體育特別差勁每次都是23分跳

1，為什么各地中考的體育項(xiàng)目不一樣

在教育這方面教育部最大,不是每個(gè)地方的教育部都一樣,跟據(jù)學(xué)生發(fā)展情況教育部會(huì)定不同項(xiàng)目

為什么各地中考的體育項(xiàng)目不一樣

2，深圳體育中考延考復(fù)雜嗎

長(zhǎng)跑,籃球三步上籃這些是必考50M,跳遠(yuǎn),,排球,游泳這些都是選項(xiàng)

并不復(fù)雜，只要你有底，有信心

深圳體育中考延考復(fù)雜嗎

3，深圳體育中考怎么算分最好是剛考完的GGJJ來(lái)回答

跳繩205兩分鐘 10引體向上4個(gè) 1050M*8一分三十五秒 10立定跳遠(yuǎn)2.30M 10籃球運(yùn)球14M*4 17秒 10墊排球35每分 10就這多任意選三個(gè)滿分算30分，不考也能拿24分Good Luck

深圳體育中考怎么算分最好是剛考完的GGJJ來(lái)回答

4，深圳中考體育特長(zhǎng)生籃球

只有一種辦法，想辦法找到那個(gè)高中管這件事的體育老師讓他幫你走后門(mén)，或者你通過(guò)文化成績(jī)考那所學(xué)校，然后通過(guò)比賽或者其它方式引起老師的注意，但后者我并不贊同你選擇這條路，一個(gè)是你必須要有極高的天賦，要吃大量的苦，就是這樣未來(lái)還是比渺茫的，可以把他當(dāng)成一種愛(ài)好，練好基本功，找一些相關(guān)的圈子提高自己。

據(jù)說(shuō)現(xiàn)在開(kāi)始這些特長(zhǎng)生的已經(jīng)不加分了，所以不用擔(dān)心了。

中距離跳投,上籃,反正都是限時(shí)的.還有些就是1分鐘三分球，長(zhǎng)傳接球上籃，分組全場(chǎng)比賽和摸高、沖刺跑飲食其實(shí)沒(méi)什么講究的、主要的是吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的、

我們學(xué)校的體育特長(zhǎng)生不需要名次，考的時(shí)候是體育測(cè)試加文化分的，需要名次的那是破例的特招生，你們學(xué)校應(yīng)該有體育隊(duì)或體育組的吧，你可以去問(wèn)你們學(xué)校的有關(guān)負(fù)責(zé)老師。

5，我初三了面臨體育中考但是體育特別差勁每次都是23分跳

體育不是說(shuō)一下子就能練好的，我建議你每天舉舉啞鈴啊，還可多做一些引體向上（剛開(kāi)始的時(shí)候可能吊不上去），俯臥撐也行，按標(biāo)準(zhǔn)屁股是不能翹起來(lái)的，腹部盡量往下，但不能貼在地面。記得要多跳，特別是青蛙跳，跳多幾個(gè)來(lái)回（雖然第二天大腿會(huì)很痛）。跑步的話不能一次性就全部練完，會(huì)拉傷筋骨的。你每次跑完步可以看著秒表數(shù)自己的脈搏，六秒鐘之內(nèi)如果超過(guò)12的話那說(shuō)明你跑得太快，你跑1000可不能這么快；如果再過(guò)六秒鐘之后你再摸，超過(guò)還是超過(guò)12的話那說(shuō)明你體質(zhì)很差，需要調(diào)養(yǎng)，低于8或剛好的話說(shuō)明你的恢復(fù)能力極強(qiáng)。如果你鍛煉好了，你就不會(huì)再懼怕，之前是因?yàn)槟阕霾缓茫x擇了逃避，不然你怎么會(huì)怕？我看小學(xué)生很喜歡體育課，也有人罰跑1000米的，看他們狀態(tài)都挺好，我看有幾個(gè)變態(tài)很喜歡跑。希望這些能給你幫助。加油！

你遇到我算你找對(duì)人了我給你個(gè)最實(shí)用的鍛煉方法每天早晨起床做俯臥撐仰臥起坐各20個(gè) 注意要做到位要標(biāo)準(zhǔn) 然后有氧運(yùn)動(dòng)跑步要速度均勻不要跑太快也不要跑太慢早晨可以吃一瓶酸奶和一個(gè)雞蛋中午飯后半小時(shí) 慢走一會(huì) 仰臥起坐俯臥撐各20個(gè) 晚上一定要出門(mén)有氧運(yùn)動(dòng)跑步能跑多遠(yuǎn)跑多遠(yuǎn) 跑到你極限為止睡覺(jué)前仰臥起坐俯臥撐各20個(gè) ！你還可以多加一組運(yùn)動(dòng)就是蛙跳20個(gè)每天也是三組如果你能做到這些你的身體素質(zhì)不好體育考試不及格你來(lái)罵我！手機(jī)打半天字了手都酸了就這樣吧

你遇到我算你找對(duì)人了，我會(huì)給你最實(shí)用的運(yùn)動(dòng)，每天早上起床的時(shí)候做20個(gè)俯臥撐和仰臥起坐，注意把地方標(biāo)準(zhǔn)和統(tǒng)一的有氧運(yùn)動(dòng)，跑步機(jī)的速度，然后不跑的太快，不要運(yùn)行速度太慢早上，就可以吃了一瓶酸奶和一個(gè)雞蛋，中午走了一個(gè)俯臥撐，仰臥起坐20，每天晚上飯后半小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)必須走出去運(yùn)行運(yùn)行遠(yuǎn)遠(yuǎn)跑的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的去了你的極限睡眠俯臥撐，20個(gè)仰臥起坐！您也可以支付更多的一組工作跨越20每天三組，如果你能做到你可憐的體育考試通過(guò)你罵我！手機(jī)打了半天字手疼就這樣吧

立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)?nèi)Q于兩個(gè)方面：一是技術(shù)、二是腿部力量。一、技術(shù) 1.向你的體育老師學(xué)習(xí)正確的技術(shù)動(dòng)作，并多練習(xí)、體會(huì)要領(lǐng)。 2.在立定跳遠(yuǎn)中擺臂的作用很大，看看老師是怎么做的動(dòng)作，或是怎么要求擺臂的，。 3.立定跳遠(yuǎn)中，雙腿蹬地的同時(shí)雙臂要向前上方擺動(dòng)，雙腳落地時(shí)雙臂要向后擺動(dòng)，你明天試試看。二、力量多做一些立定跳遠(yuǎn)、立定多級(jí)跳遠(yuǎn)、縱跳、跨步跳等。三、心理作用在作怪，你跳的時(shí)候不敢向前伸腿（抬腿）。按我說(shuō)的做一定有滿意的效果。

體育需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持，才能鍛煉耐力，不過(guò)我也是初三，畢竟有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。首先，一雙好的跑鞋很重要，推薦阿迪達(dá)斯的清風(fēng)系列，我一千米本來(lái)3:31換鞋后3:18，跳遠(yuǎn)也長(zhǎng)了不少。其次，跳遠(yuǎn)時(shí)要盡量跳高點(diǎn)才跳得遠(yuǎn)，只想往前跳是不行的，還有幾個(gè)月，多練練。我們市沒(méi)有實(shí)心球，不過(guò)我知道往上方45度最遠(yuǎn)，這個(gè)就沒(méi)技巧了。加油吧，只有不畏懼才會(huì)有好成績(jī)！