老人補(bǔ)鈣能吃什么水果目前，沒有權(quán)威資料表明哪種水果補(bǔ)鈣效果最好?？磻T了城市的鋼筋水泥和車水馬龍，現(xiàn)在都市人都向往簡簡單單的田園生活，都喜歡在空閑的時(shí)候和家人去郊外的農(nóng)家樂放松一下，欣賞一下田園風(fēng)光，感受一下采摘樂趣，在德陽周邊就有很多這種農(nóng)家樂，下面就推薦幾家。
1、德陽哪里有不錯(cuò)的農(nóng)家樂？
看慣了城市的鋼筋水泥和車水馬龍，現(xiàn)在都市人都向往簡簡單單的田園生活，都喜歡在空閑的時(shí)候和家人去郊外的農(nóng)家樂放松一下，欣賞一下田園風(fēng)光，感受一下采摘樂趣。在德陽周邊就有很多這種農(nóng)家樂，下面就推薦幾家，拙景園，在和新鎮(zhèn)高治村，位置稍微有一點(diǎn)偏，環(huán)境很優(yōu)美，有個(gè)靠湖邊的亭子。菜品都是純綠色的，品種也很多，
這里可以自己烤燒烤、玩游戲、釣魚，適合朋友聚會。樂途森活館，在羅江白馬關(guān)龐統(tǒng)祠旁，環(huán)境很優(yōu)雅，場子也很大，館里面有中餐和燒烤，味道中規(guī)中矩，主要就是離八卦谷和白馬關(guān)景區(qū)近，游玩后來這里吃飯打牌很方便。海德農(nóng)莊，在東汽馨苑加油站上山2公里處，就在東山附近，環(huán)境還是不錯(cuò)，有一個(gè)大草坪，在草坪上曬太陽非常不錯(cuò)，空氣很清新，棋牌室也不錯(cuò)，適合宴會請客。
2、老人補(bǔ)鈣能吃什么水果？
老人補(bǔ)鈣能吃什么水果目前，沒有權(quán)威資料表明哪種水果補(bǔ)鈣效果最好，鈣含量相對較高的水果主要包括無花果、椰棗、金桔、仙人果、杏、李子、桑椹、柑橘、獼猴桃等，但是吸收相對較差，并非補(bǔ)鈣佳品。目前補(bǔ)鈣最好的食品還是乳制品，建議平時(shí)適當(dāng)多喝牛奶，明顯缺鈣人群可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用補(bǔ)鈣的藥品或保健品，鈣是人體必不可少的礦物質(zhì)，是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，缺鈣會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松或者一些其他疾病。
如果患者平時(shí)飲食比較平衡，不存在偏食、挑食等一些習(xí)慣，還能經(jīng)常曬太陽，通常是不會缺鈣的，如果提示身體已經(jīng)缺鈣，應(yīng)當(dāng)?shù)秸?guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明缺鈣的嚴(yán)重程度和原因，根據(jù)病情進(jìn)行食物補(bǔ)鈣或藥物補(bǔ)鈣。如果需要藥物補(bǔ)鈣，最好在醫(yī)師指導(dǎo)下補(bǔ)充，并同時(shí)建議加服維生素D促進(jìn)鈣的吸收，老年人屬于缺鈣的高危人群，主要是因?yàn)楦髌鞴偌跋漳芰p弱，攝入鈣和利用鈣的能力下降。
