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1，懷孕初期吃什么好懷孕初期應注意飲食
2，請問懷孕初期飲食應該注意哪些百度寶寶知道
3，懷孕早期的飲食
4，懷孕早期吃什么
5，懷孕早期吃什么比較好
6，早孕該吃些什么該注意什么
7，懷孕早期應吃些什么

1，懷孕初期吃什么好懷孕初期應注意飲食

一定要注意飲食忌辛辣食物，要均衡營養多吃新鮮蔬菜水果，補充多種維生素和微量元素，保持情緒穩定，及時的觀察治療就可以的。

懷孕初期吃什么好懷孕初期應注意飲食

2，請問懷孕初期飲食應該注意哪些百度寶寶知道

懷孕初期的營養飲食一、孕期如何科學合理營養首先，孕期的合理營養應該遵循食譜廣的原則，做到粗細搭配、葷素并用，每日食用適量的奶類及其制品、蔬菜和水果兼有，才能達到全面科學合理的營養要求，保證胎兒的正常生長發育。特別需要注意一下幾點： 1、在孕期要保持適宜的體重增長。體重增長既不能太慢，也不能太快太多！因為過慢的話，影響胎兒發育，造成營養不良。發育遲緩等。而體重增長過快也會導致巨大兒，增加難產的危險，而且易發生糖尿病、慢性高血壓以及妊娠高血壓綜合癥等，對孩子出生后的生長發育也可能不利。 2、注意平衡膳食和合理營養每日食物要多樣化，不能挑食偏食，不能只吃葷的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃葷的，這些都是不好的。而且孕婦要比平時吃更多的營養。但是也要避免暴飲暴食，造成肥胖等各種病癥。同時一定要吃適當的粗糧和雜糧，以及水果和蔬菜，盡量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等來代替！ 3、預防孕期貧血女性本來就很容易出現缺鐵性貧血，在孕期由于需要量增加，因此更容易出現，這個時期要注意嘌≡窈

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3，懷孕早期的飲食

懷孕早期都會有害口的狀況，不要刻意的去約束，平時飲食要營養均衡，多吃一些水果，牛奶，豆制品，海產品也可以適量的食用，特殊食物還是少吃或不吃為好。

懷孕早期的飲食

4，懷孕早期吃什么

孕早期繼續補充葉酸呢，葉酸能預防孩子發育不好的。好一點的葉酸是斯利安或是國建字的SHOWL孕前胚胎營養素，還是貴一點的東西好，吃著也放心。孕前胚胎營養素我周邊想要孩子的都吃，防止畸胎啊，能防止孩子視神經發育不良呢，預防以后近視啊。

吃點蛋白粉不錯，安利的，因為懷孕期間吃不下食物必須補充一下高蛋白的營養品，

我在百度上看到有幾種治孕吐的果汁，我沒記住，你去百度一下吧，祝你好孕

因人而異，最好別亂吃藥，可以補充點葉酸。

5，懷孕早期吃什么比較好

懷孕早期孕婦會有食欲不振、惡心、嘔吐等反應，宜采用少食多餐的方式來保證營養的供應，無需額外增加飲食分量。懷孕中期及后期，孕婦則宜在三餐正餐基礎上增加1到2份副餐，這時孕婦每日所需的食物分量大致0.5公斤的糧食、0.5公斤蔬菜水果、100－200克肉類（部分可以用豆制品代替）、一只雞蛋、一杯牛奶。懷孕后期應多吃含鈣、鐵、鋅、碘等礦物質豐富的食物。含鈣豐富的有奶制品、蝦皮、西蘭花等；含鐵豐富的有動物肉類及肝臟、蛋黃等；含鋅豐富的有貝類、海魚等；各種海產品如海帶、紫菜等含碘豐富。這個時期孕婦易出現下肢浮腫，應控制食鹽分量，每日5克以下為宜。此外，孕婦不宜吃刺激性食物，絕對不宜抽煙、飲酒、不宜多喝濃茶、咖啡及可樂型飲料。

6，早孕該吃些什么該注意什么

孕期膳食指南分為孕前期，孕早期，孕早期，孕晚期。孕早期膳食指南在一般人群膳食指南十條基礎上，增加五條內容：1食物多樣，谷類為主，粗細搭配； 2多吃蔬菜，水果和薯類； 3常吃適量的魚，禽，蛋和瘦肉； 4每天吃奶類，豆類及其制品； 5減少烹調油用量，吃清淡少鹽食物； 6三餐定時定量，零食選擇適當； 7每天足量飲水，合理選擇飲料； 8食不過量，天天運動，保持適宜健康的體重； 9吃干凈衛生的食物； 10飲食清淡適口； 11多吃富含葉酸的食物或補充葉酸； 12多吃富含鐵的食物； 13少食多餐； 14 保證攝入富含碳水化合物的食物； 15戒煙，禁酒。食物選擇：由于孕前四周是胎兒神經管分化形成的重要時期，這期間缺乏葉酸會增加胎兒患神經管及早產的危險性，富含葉酸的食物：動物肝臟，深綠色蔬菜，豆類。由于葉酸補充劑比食物中葉酸更易被機體吸收利用，建議至少從孕前三個月補充葉酸400ug每天直至整個孕期。含鐵豐富的食物：動物肝臟，動物血，深綠色蔬菜。膳食清淡有利于減輕早孕反應。早孕反應嚴重者不能進食著，應在醫生指導下，靜脈補充葡萄糖150g，以避免脂肪氧化分解產生酮體影響胎兒神經發育。建議每天至少攝入約合200g谷類食物。我認為早孕該吃些什么？該注意什么？非常復雜,我都這么辛苦作答了，給個最佳答案把，謝謝啦！免燒磚機 http://www.gyicq.net/

7，懷孕早期應吃些什么

孕婦飲食宜吃食品1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。2、多吃粗糧，少食精制的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和面多。3、多吃谷類、花生等，因為這些食物中含有大量易于消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。4、每天可加食1─2個雞蛋，因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。5、多曬太陽，使機體產生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長的需要。6、多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。下列食品孕婦不宜吃1、油炸食品及香辣調料;2、含有酒精的飲品，以及咖啡、可口可樂等飲料;3、生魚、生肉、生雞蛋以及未煮熟的肉類食品;4、腌熏制品以及太咸或太辣的食品;5、可疑的食物;6、甜食，包括白糖、紅糖、金色蜜糖、糖漿及人工合成產品;7、軟飲料，如可樂、加糖果汁;8、水果罐頭;9、人造奶油;10、餅干、蛋糕、點心、面點、面餅以及果醬和果凍;11、早餐加糖的麥片、粥等;12、冰淇淋、加果汁的冰水再加糖，可以用凍水果或者水果泥來代替;13、含糖調味品，如花生黃油、開胃食品、泡菜、沙拉調味汁、蛋黃醬。下列九種食品孕婦應禁食1、桂圓婦女懷孕之后，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。桂圓雖有補血安神、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食后不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀，因此，孕婦不宜食桂圓;2、杏仁杏仁中含有毒物質氫氰酸，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食杏仁;3、山楂山楂有活血通瘀作用，同時又有收縮子宮功效，最好不吃;4、黑木耳黑木耳雖有滋養益胃的作用，但同時又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩固和生長，故應忌食;5、薏苡仁薏苡仁是一味藥食兼用的植物種仁，其性滑利。藥理實驗證明，薏苡仁對子宮肌肉有興奮作用，促進子宮收縮，因而有誘發流產的可能;6、馬齒莧馬齒莧既是藥物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。經實驗證明，馬齒莧汁亦對子宮有明顯興奮作用，易造成流產;7、久存土豆土豆中含有生物堿，存放越入的土豆生物堿含量越大，而中劑量的土豆生物堿便可影響胎兒正常發育，導致胎兒生長緩慢;8、熱性香料孕婦吃熱性香料（小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等）容易消耗腸道水分，使胃腺體分泌減少，造成腸道干燥、便秘或糞便梗阻。腸道發生秘結后，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒易造成胎兒不安，羊水早破，自然流產、早產等不良后果;9、螃蟹、甲魚、海帶這些水產品有活性軟堅作用，食用后對早期妊娠有造成出血、流產之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;甲魚有較強的通血絡散瘀塊作用;鱉甲的墮胎力比鱉肉更強;海帶功能軟堅，散結，化瘀，亦有墮胎之嫌。