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1，怎樣調(diào)理脾胃啊
2，脾胃不好怎么調(diào)理好
3，如何做可以調(diào)理脾胃

1，怎樣調(diào)理脾胃啊

脾胃陽虛吃理中丸，脾氣虛吃歸脾丸，中氣虛吃補(bǔ)中益氣湯。還有很多很好用的方劑可以調(diào)理，要看辯證！

三分治七分養(yǎng)…少吃辛辣、冷、硬…的食物

怎樣調(diào)理脾胃啊

2，脾胃不好怎么調(diào)理好

調(diào)理脾胃的食物有哪些　　1、山藥　　山藥是很好的養(yǎng)脾胃的食物，它藥性平和，營養(yǎng)豐富，容易消化也容易吸收，滋補(bǔ)而不膩，具有固精、補(bǔ)脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)陰的功效。吃法很簡單，洗凈后直接蒸熟，剝?nèi)ネ馄ぜ纯墒秤谩；蛘叽蠹铱梢陨剿庈尤手唷！　?、大蒜　　可能很多人會(huì)認(rèn)為，大蒜會(huì)刺激胃，不是養(yǎng)脾胃的食物，其實(shí)，少量的吃大蒜是不會(huì)刺激胃的，反而能起到開胃健脾的功效，獨(dú)頭蒜為最佳。　　3、蓮子　　蓮子有很好的健脾益氣的功效，老年人如果脾虛經(jīng)常拉肚子的話就可以吃蓮子，蓮子里有心，蓮子心很苦，如果吃蓮子是為健脾的話，可以把蓮子心去掉。　　4、芡實(shí)　　芡實(shí)也是一種常見的中藥，芡實(shí)也有很好的健脾益氣的功效，可以加玉米、蓮子、山藥、大棗，煮成粥來喝，容易入口又養(yǎng)脾胃。

脾胃不好怎么調(diào)理好

3，如何做可以調(diào)理脾胃

吞唾液　　唾液其實(shí)就是人體內(nèi)最好的健脾胃的藥。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，唾液能“潤五官、悅肌膚、固牙齒、強(qiáng)筋骨、通氣血、延壽命”，春秋時(shí)期的老子認(rèn)為，靈丹妙藥雖好，也不如自己的津液重要。古代養(yǎng)生學(xué)家陶弘景也說：“食玉泉者，能使人延年，除百病。”踮足功　　就是腳尖著地，腳后跟抬起，能抬多高抬多高。胃的經(jīng)絡(luò)通過腳的第二趾和第三趾之間，胃經(jīng)的原穴也在腳趾的關(guān)節(jié)部位。胃腸功能較弱的人，不妨經(jīng)常鍛煉腳趾。你可以踮著腳尖走路，你也可以試試踮著腳尖站個(gè)十來分鐘，記住在踮腳尖時(shí)要盡可能地把腳踮得高一點(diǎn)，這樣效果才會(huì)好。推腹法　　人體內(nèi)的三濁(廢水、廢氣、大便)都可通過此法來排除，而此三濁正是導(dǎo)致人生病的罪魁禍?zhǔn)住Ｋ怨湃顺Ｕf“大道至簡”，道理想通了，解決問題就容易了。跪膝法　　此法可引氣血下行，使氣血流注于胃經(jīng)。因此對(duì)胃的功能改善是大有好處的。拉筋　　人的肝、脾、腎經(jīng)都從大腿經(jīng)過，所以拉筋對(duì)這三條經(jīng)的拉伸和調(diào)理作用是非常有效的。脾胃虛弱怎么辦脾胃虛弱如何調(diào)理脾胃虛弱吃什么好捏脊法　　言之，就是捏脊梁骨，從尾椎骨一直捏到脖子。捏的時(shí)候，不必拘泥于穴位，因?yàn)榧怪鶅蓚?cè)正是督脈和足太陽膀胱經(jīng)所經(jīng)之處，捏脊能對(duì)身體起到全面的保健作用，它可以健益脾胃、督一身之氣；還可調(diào)理臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、升降氣機(jī)。也可以用手搓脊柱及其兩側(cè)更為方便快捷，力度可大可小，總之搓得發(fā)熱為止。

如何做可以調(diào)理脾胃