如果有異常，不管是排氣次數(shù)太多，還是不排氣，都會(huì)引起異常脹氣,奶類食物也是一種容易脹氣的食物，或者說(shuō)脹氣是因?yàn)轶w內(nèi)無(wú)法吸收乳糖而引起的,肚子.腹部脹氣最明顯的癥狀就是腹部在被憋的時(shí)候呈現(xiàn)一種中空的聲音,發(fā)生脹氣時(shí)，平躺或揉搓肚子有利于腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣，緩解腹脹,肚子脹氣大多是飲食引起的。
胃腸疾病中脹氣和疼痛相當(dāng)常見(jiàn)。有時(shí)候你只是假裝運(yùn)動(dòng)或者走路，但是有時(shí)候疼的讓你在床上打滾。而且只要是腹痛，癥狀往往都是相似的，經(jīng)常讓人混淆。不知道是潰瘍還是吃不好。肚子.腹部脹氣最明顯的癥狀就是腹部在被憋的時(shí)候呈現(xiàn)一種中空的聲音。當(dāng)空氣進(jìn)入體內(nèi)時(shí)，人體本能地打嗝或放屁以排出多余的氣體。一般來(lái)說(shuō)，成年人一天大概排氣10-18次。如果有異常，不管是排氣次數(shù)太多，還是不排氣，都會(huì)引起異常脹氣。脹氣的原因有很多，比如:東西的速度太快，或者邊吃東西邊說(shuō)話，導(dǎo)致吃進(jìn)太多空氣。有些食物本身就容易脹氣，如豆類、麥麩、蘋(píng)果、桃子、洋蔥、白菜、谷類、薯類食物等，容易產(chǎn)氣。奶類食物也是一種容易脹氣的食物，或者說(shuō)脹氣是因?yàn)轶w內(nèi)無(wú)法吸收乳糖而引起的。。有些胃腸疾病如腸燥、膽囊疾病導(dǎo)致脹氣。
2、 肚子脹氣怎么 回事?肚子脹氣大多是飲食引起的。所以，要緩解和預(yù)防脹氣肚子首先要改變自己的飲食習(xí)慣:吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，不要一次吃太多或太多；平時(shí)避免喝碳酸飲料和口香糖，最好不要用吸管喝飲料，因?yàn)檫@些會(huì)無(wú)形中增加氣體攝入；少吃含有果糖或山梨醇(糖)的食物或甜點(diǎn)，因?yàn)檫@也是產(chǎn)氣的元兇；豆子一定要煮到熟透，因?yàn)樘驳亩棺硬粌H難以消化還容易引起脹氣；平時(shí)可以多吃金桔、蘿卜、香菜、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等食物，其次，飯后不要一直坐在沙發(fā)上。可以起來(lái)走一走，洗個(gè)碗，或者散散步，溫和溫和的運(yùn)動(dòng)有助于消化。發(fā)生脹氣時(shí)，平躺或揉搓肚子有利于腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣，緩解腹脹，還可以服用保和丸、香砂養(yǎng)胃丸、檳榔小思丸等藥物健脾、行氣、消食、消脹。
