2.成人每日需要量熱量計算公式:人體基礎代謝的基本需要量熱量 體力活動的需要量熱量 消化食物的需要量,食物消化所需熱量=10%*(人體基礎代謝所需最小值熱量 體力活動所需值熱量)；成人每日需要量熱量=1.1*(-2/基礎代謝最低基本需要量熱量 體力活動需要量熱量)成人每天的能量消耗=靜息代謝研究所的能量消耗和運動研究所的能量消耗。
每個人的身體狀況都不一樣。一般一個成年人每天大約需要1500卡路里熱量，也就是6276焦耳。如果他平時運動量和腦力勞動量都比較大，那么他相對來說就需要熱量了。人與人之間是有一些差異的。主要和平時的活躍度之類的有關。所以，對于想減肥的人來說，如果以每天1600大卡熱量計算，只要每天攝入熱量<消耗熱量就基本可以達到減肥的效果。人體need熱量和體重、身高、飲食等等有一定的關系。如果權重較大，-1熱量可能會相對增加。
1，人體每天正常攝入至少1500卡路里熱量。人體每日需要量熱量與體力活動程度有關。一般來說，一個標準體重60公斤的人在休息時，一天需要1500-1600卡熱量；如果是中度活動，一天需要1800-2000卡路里。2.成人每日需要量熱量計算公式:人體基礎代謝的基本需要量熱量 體力活動的需要量熱量 消化食物的需要量。食物消化所需熱量= 10% *(人體基礎代謝所需最小值熱量 體力活動所需值熱量)；成人每日需要量熱量= 1.1 *(-2/基礎代謝最低基本需要量熱量 體力活動需要量熱量)
成人每天的能量消耗 =靜息代謝研究所的能量消耗和運動研究所的能量消耗。
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