1，香蕉一般飯前飯后都可以吃，但是要注意每樣?xùn)|西的量和香蕉本身的成熟度,暴飲暴食香蕉其實(shí)有些人會(huì)不適應(yīng)吃,一般應(yīng)該選擇飯后或者不餓的時(shí)候吃香蕉吃,所以司機(jī)不要吃空腹-1/,空腹吃香蕉不利于健康，因?yàn)榭崭剐r(shí)，胃腸道里幾乎沒有可供消化的食物,專家提醒不要吃空腹小時(shí)香蕉,空腹吃香蕉不健康。
1，香蕉一般飯前飯后都可以吃，但是要注意每樣?xùn)|西的量和香蕉本身的成熟度。吃成熟度好的，按-。暴飲暴食香蕉其實(shí)有些人會(huì)不適應(yīng)吃。2.除了香蕉，大部分水果都有潤腸通便的作用，而且都含有大量的纖維素、礦物質(zhì)、維生素、果膠和多糖，所以除了香蕉，大部分水果特別是蘋果、梨、橙子、柚子、木瓜都有很好的潤腸通便作用。
2、 空腹可以吃 香蕉嗎空腹吃香蕉不健康。香蕉含有豐富的糖分和纖維，有利于消化和通便，香蕉中含有較多的鎂元素，而空腹吃香蕉會(huì)使人體內(nèi)的鎂突然升高，破壞人體血液中鎂和鈣的平衡，抑制心血管系統(tǒng)，對(duì)健康有害?？崭钩韵憬恫焕诮】担?yàn)榭崭剐r(shí)，胃腸道里幾乎沒有可供消化的食物，這時(shí)如果吃香蕉小時(shí)，會(huì)加快胃腸道的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟的負(fù)荷，容易導(dǎo)致心肌梗死。專家提醒不要吃空腹小時(shí)香蕉，一般應(yīng)該選擇飯后或者不餓的時(shí)候吃香蕉吃。這樣更安全，在香蕉 空腹服用時(shí)，血液中的鉀含量會(huì)高于正常濃度，出現(xiàn)明顯的麻木、肌肉麻痹、嗜睡、乏力等現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候開車容易發(fā)生交通事故，所以司機(jī)不要吃空腹-1/。香蕉適當(dāng)飲食對(duì)人體有好處；吃多了容易發(fā)胖，血脂升高，香蕉是營養(yǎng)的食物，同時(shí)又讓人有點(diǎn)興奮。建議高血脂、高血壓人群少吃。
